Beauty with Brain

Description
Эстетика, красота, и мода

Fashion, beauty, inspiration

Реклама - @nadyakrav
Мой канал - https://t.me/nadyavslife
We recommend to visit

Шо та.

Last updated 2 months, 3 weeks ago

Last updated 1 month, 1 week ago

twitch: https://twitch.tv/steel
youtube: https://m.youtube.com/channel/UC-o_cRtKA9IIkYBpceKU8ZA
vk: https://vk.com/topsem
inst: https://instagram.com/topsem

Last updated 1 month, 1 week ago

1 year ago
Beauty with Brain
1 year ago
Beauty with Brain
1 year ago
Beauty with Brain
1 year, 1 month ago
Beauty with Brain
1 year, 1 month ago
Beauty with Brain
1 year, 1 month ago
Всем добрый вечер! ***✨***

Всем добрый вечер!

День 2:

- 30 минут на беговой дорожке (подъем 15%, скорость 3,5).
- 30 минут тренировка на ноги.
- 15 минут на тренажере лестница (5 минут скорость 6, 5 минут скорость 8, 5 минут скорость 10).

Пока мотивация не пропала ??

1 year, 1 month ago
Beauty with Brain
1 year, 1 month ago
Всем привет! ***?***

Всем привет! ?

Я решила устроить себе челлендж: ходить весь февраль в спортзал ??
(только в будние дни, в выходные будет отдых) ?

Сегодня уже провела первую тренировку:

- 15 минут на беговой дорожке (подъем 15%, скорость 3,5)
- 30 минут тренировка на спину
- 15 минут на тренажере лестница (5 минут скорость 6, 5 минут скорость 8, 5 минут скорость 10).

Буду выкладывать сюда отчет, что бы не слиться ??

1 year, 2 months ago
Beauty with Brain
We recommend to visit

Шо та.

Last updated 2 months, 3 weeks ago

Last updated 1 month, 1 week ago

twitch: https://twitch.tv/steel
youtube: https://m.youtube.com/channel/UC-o_cRtKA9IIkYBpceKU8ZA
vk: https://vk.com/topsem
inst: https://instagram.com/topsem

Last updated 1 month, 1 week ago