Постепенно возвращаюсь в русло физической нагрузки (2,5 месяца из-за межпозвоночной грыжи была без нее). Первая пробежка – 7 октября.

С тех пор прошла неделя, в активе 3 пробежки от 5 до 7 км, 3 ОФП от 20 до 40 минут, одна прогулка до смотровой в горах длиной полтора часа. И сегодня – 15-минутный заплыв.

Первое мое плавание за это время ❤️

В море плывется очень легко и почему-то совсем не было ощущений, которые всегда бывают после перерыва в плавании.

План на этот месяц – каждый день делать какую-то активность, чтобы немного прийти в тонус. Больше всего хочется восстановить аэробные возможности и привести в порядок соотношение мышцы/жир. Пока пульс очень высок на беге + просто некомфортно от того состояния тела, что сейчас. С жировым поясом на... поясе )))

По приезду в Красноярск делаю повторное МРТ чтобы понять, как там, в каком состоянии зафиксировалась грыжа.

Хорошо уехать в октябре на сборы. Тем более из Сибири ❄️

В спортивном кластере Сириуса сегодня пересеклись со спортсменами и тренерами спортшколы "Здоровый мир". Все благодаря тому, что Влада Христофорова заприметила Марусю – она носилась то тут, то там, пока я сидела неподалеку и принимала экзамен у студентов: https://t.me/streamline_swimming_school/44?single 👌

Полтора дня провели с Марусей в Сочи-парке. Когда ей было 4, я пришла от него в восторг, а вчера чуть было не причислила покупку двух билетов к самым бессмысленным тратам года.

Ну просто все детские (вот прям малышковые) аттракционы Марусе показались не интересными. Остались только страшные, для взрослых – американские горки, все эти поднятия вверх и переворачивания в воздухе. И что делать-то здесь с шестилеткой за такие деньги? В фонтанчиках бегать?..

А мне самой все взрослые, вот где визжат, аттракционы не то что не нравятся – у меня вообще нет потребности испытывать такие эмоции. Я понимаю, почему это нравится людям (как и фильмы ужасов), точнее, я читала об этом. Мол, адреналин, острые ощущения, напугаться. Ух!

Мне вообще не близки условия, когда тебя запирают в какой-то хрени и куда-то запускают. Эмоций там для меня каких-то освобождающих, будоражащих, что тебя типа такую покрутили как космонавта в центрифуге (да простят меня космонавты, конечно их тренировки нельзя сравнивать с аттракционами) и у тебя энергия в жилах заиграла или встряхнулась, ну или просто вау-эффект – такого нет. Мне тупо страшно и непонятно, зачем это все.

В итоге вчера я села на красивую лавочку и поныла сестре в телефон о выкинутых на помойку честно заработанных деньгах. А тут доча что-то в голове покрутила, и говорит: "Ладно, мама, я буду кататься на этих аттракционах". И радостная между ними забегала.

Ну, думаю, ладно. Если ей всё-таки нравится, бог с ним. Только из-за нее я сюда и пришла.

В конце мы даже пошли на самый нестрашный взрослый аттракцион, чтобы покататься вместе – облегченная копия американских горок. После него я и захотела написать этот пост – как только мы опустили фиксирующую хрень, я стала думать о том, что при поломке отсюда сам не выберешься. Потом самым крутым и страшным оказался самый первый зигзаг (что кажется, противоречит принципу нагнетания напряжения), а на поворотах закручивали так, что мне казалось мы вылетим к чертям. Я понимала головой, что все тут просчитано, но это слабо работало.
Маруся тоже на этом первом спуске вся страшно перепугалась и все дальнейшие спуски и повороты я держала ее за руку, сказав закрыть глаза и подсказывала, что сейчас будет. Единственное,чего я ждала – чтобы это все поскорее закончилось. В этот момент я вспомнила, как однажды мы не успели доехать на велике до дома в шторм. Грозовой фронт был хорошо виден, мы выехали с Татышева на левый и как только заехали на тротуар Октябрьского моста – ливануло.

Крупные мощные капли, они громко рикошетили от ее шлема и неизвестно, что было страшней этой девочке в 4 года – стук капель или ветер, или ливень. Она сидела сзади в велокресле. Возвращаться было бессмысленно. Сосредоточенно крутя педали и нагибая шею, чтобы налобным выступом шлема защитить глаза от потока воды, я проснула одну руку назад и нашла ее руку.

– Закрой глаза! – чтобы она услышала, выкрикивать нужно было четко и коротко, на каждой фразе на полсекунды поворачивая голову в сторону-вниз, чтобы звук шел туда. – Закрой глаза, слышишь? Надо просто дотерпеть, поняла? Ехать пять минут, мы скоро приедем! Это просто дождь.

Домой мы зашли насквозь промокшие. Мы доехали. Все получилось. Сильнейшее чувство единения с дочкой пронзило меня.

..К счастью, у этого аттракциона (потом мы с Марусей прозвали его "жёлтая бочка") был только один круг. Когда мы вышли, у меня подрагивали ноги и руки, а очень резко навалилась усталость.

– ..Нет уж, я сказала своим: "Если когда-нибудь заговорю про триатлон – убейте меня"

(из диалогов за соседним столиком в Имеретинке. Кажется, общаются друзья – обсуждают перипетии прошедшего старта, восхищаются Людмилой Вороновой, какие-то секунды в эстафетах. Похоже, болельщики )))

По итогам двух дней без телефона – это коллапс по логистике и финансам, но рай для мозга, который не отвлекается на херню и спокойно, включенно, проживает моменты реальности.

Телефон вернулся ко мне, это стало возможным благодаря братству пресс-служб. В день прилёта, когда стало ясно, что он улетел обратно, я написала руководителю пресс-службы аэропорта Красноярск Дмитрию Тронину, он покумекал и вторым актом вышла на сцену руководитель пресс-службы Нордстар. Але-оп! Как теперь говорит Маруся, когда рассказывает эту историю: "Это сколько же раз мамин телефон вырвало за все эти перелеты!!!"

Вечером пригласила свой (теперь уже бывший) отдел в кафе. В те полтора года с хвостиком, что я руководила пресс-службой минспорта было несколько попыток собраться и посидеть, но ни одна не получилась. Ну ладно, думаю, буду уходить, точно соберёмся ))

Так и вышло.

Поблагодарила всех. Ну и почувствовала себя почти как в день рождения, когда говорят о тебе хорошее. Искренне, даже как-то проникновенно.

Мне таких слов не хватает, кажется их в целом в жизни не хватает вокруг. Не потому что нечего сказать, а потому что нет навыка. Язык не поворачивается, не обучены, или мешает робость. В перспективе жизни это так глупо, конечно.

..в прошении отказали.

Все это я узнала из дела о восстановлении избирательных прав К.Г. Воиновой. Несколько лет назад перебирала ФИО предков просто по поиску, вот и нашла. 30 с небольшим страниц – переписка с разного уровня ведомствами, карточки, выцветшие неразборчивые справки... Все 20е годы – только текст от руки. В 30х уже появляются машинописные страницы. Много справок на бумаге, вырванной и тетрадок в полоску. Одна – на куске обоев размером А5, разрезанным по горизонтали.

Он все писал и писал, основных аргумента два: порвал с религией и нечем кормить семью. Сначала я думала, что за черт, столько мороки из-за избирательных прав. Ну не голосуешь, не бог ли с ним? Изучая дело поняла: это все советские эвфемизмы.

Формально называется отчужденно, не полно: лишение избирательных прав. На деле лишали шире, гражданских. В реальной жизни это выражалось в невозможности устроиться хоть куда-нибудь на работу.

Вот он пишет повторно через год в тот же Ачинский РИК:

---
19.III.1933:

.."Устроился счетоводом в совхоз"Красная звезда" в декабре 1932. Из-за статуса лишенца меня уволят в конце марта 1933". И дальше про семью, детей, отсутствие средств и возможности работать".

Отказали.

Параллельно письма о восстановлении в гражданских правах пишет достигшая совершеннолетия дочь Валентина и, ссылаясь на то же постановление ЦИК от апреля 1930, в котором говорится что члены семьи лишенца НЕ должны поражаться в правах, пишет прошения его жена Клавдия.

В 1933 исполком балахтонского сельсовета прошение удовлетворяет, отправляет выше. Где-то оно болтается год и возвращается отказом. В это время умирает средний ребенок, сын.

Дальнейшее я знаю от бабушки, но документально увидела только сейчас. Чтобы Клавдия могла снова работать (ещё в 1914 она выучилась на учителя), что им пришлось сделать? Ну вот как вы думаете?..

---
31.XII.1935
Заявление Клавдии Воиновой в краевой исполком (КИК):

"В 1927 г. я была лишена прав как жена служителя культа. В 1929 г. он оставил религиозную службу. В настоящее время порвала с ним всякую связь (документ о разводе №2 от 29.VII.1935). Прошу возвратить мне права гражданства. Приложение: характеристика с работы, автобиография. На его иждивении не находилась, работала сама. На руках дети 9 и 4 года".

В автобиографии отражен карьерный рост от учительницы до заведующей школы и далее: увольнение по сокращению штатов (понятно, что уволили как лишенку). В характеристиках – что кроме учительства участвовала в ликвидации безграмотности.

Через 3 месяца вышло постановление исполкома КИК о восстановлении Клавдии в правах. Она снова смогла работать учительницей.

Всю свою жизнь они прожили вместе.

Когда в правах восстановили самого прадеда – предстоит узнать.

Маруся, лукаво выглядывая из душевой в раздевалке бассейна (только что накупались так душевно, как никогда):
– Мама, а между прочим. Я тебя люблю!

▪️▪️▪️
– В меня в саду влюбились сразу четыре мальчика! Серафим, Демид, Рома и Егор.
– Ну вообще, в меня за раз точно столько не влюблялись!
Удивлённо:
– Как это, а почему?

▪️▪️▪️
– Возьмём в сад две игрушки, а то мы вчера с Катей поссорились из-за одной.

Вручает вторую игрушку, чтобы я несла. Перед садом:
– Забери ее с собой. Мы не поссоримся, все нормально.

#детское