Границы главным образом формируются не словами, не объяснениями, а через проживание опыта их соблюдения и уважения к ним.

Да, конечно, важно обсуждать это и рассказывать, что такое границы. Но это работает только когда я не просто говорю о неприкосновенности тела, а действительно не обнимаю ребёнка, если он того не хочет.

Спрашиваю, можно ли его сфотографировать, а не манипулирую и давлю штуками вроде «ну давай для бабушки разок, она соскучилась, ну что тебе жалко что ли разок улыбнуться».

Когда я стучусь в комнату, когда уважаю желание слушать музыку, которая мне не нравится.

Когда я держу свои границы в том числе, не давая себя бить, обзывать, выхватывать еду или телефон.

🔒Границы - это осознание того, что другой человек, он отдельный, он мне не принадлежит, как и я ему.

Да, родитель следит за здоровьем, за режимом. Но есть разница между считать сколько кусков пиццы ребенок положил в рот и неодобрительно это комментировать и между тем, чтобы попросить воздержаться от сладкого, когда очевидно, что малыш голоден.

Соблюдать, уважать и формировать границы ребёнка может только достаточно зрелый взрослый. Осознающий, что ребенок ему не принадлежит.

🌟 Сегодня за чашечкой кофе я наблюдала за компанией подружек, выбравшихся из будничной суеты. Одна из них была с сыном лет 8. Он смущенно сидел в толпе секси теть, обсуждающих откровенным матом ремонт, тупых мужиков и бизнесовые дела. Пыталась ли мать притормозить беседы 18+? Вообще нет.

Мальчику принесли заказ, молча он принялся за еду. Мама достала телефон и начала снимать его, БУКВАЛЬНО В РОТ ЗАСОВЫВАЯ КАМЕРУ. Мальчик молча продолжал есть.

👁Знаете, как это ощущается? Как изнасилование. Грубое вторжение в психику.

Насколько этот мальчик будет способен сопротивляться насильственным действиям в дальнейшем? Отстаивать свои границы, да даже чувствовать их, свое право на это.

Внешне красивая, приличная, состоятельная семья, социально одобряемая, может быть местом вполне себе большого некрасивого насилия.

Поэтому правила трусиков можно написать хоть на лбу, но если вы сами не бережете границы свои и ребёнка, это не сработает. Ребенку вероятнее всего не на что будет опереться в аффективном состоянии, потому что ВНУТРИ такого укоренившегося опыта нет.#границы

Способность регулировать свои аффекты нужна для отношений так же, как умение плавать, когда вы упали в воду.

#отношения
#аффекты

И вообще, ритм психического развития медленный у всех.Мы не можем быстро развиваться. Это противоречит законам развития, так как для благоприятного развития, для формирования крепкой надежной опоры - нам нужна постепенность.

Только интеллектуально можно быстро что-то выучить, но психический аппарат так не развивается.

🧸 Вспоминается 9-летняя девочка Алиса Теплякова, которая поступила в МГУ.
Хороший пример того, как при развитом интеллекте может отсутствовать зрелая психика.

Ожидание быстрых результатов от терапии, ожидание быстрого психического развития и восстановления после травм - это история про нарциссическое всемогущество.

🌟Вернее, это иллюзия о собственном всемогуществе, часто звучащая как «они дурачки там годами денежки сливают психологам, а я нашёл чудо способ и сейчас быстро все решу!»

#нарциссизм
#обесценивание
#формированиепсихики

Сегодня буквально всё пространство было заполнено трогательными словами о самом важном человеке в жизни
- о матери.

И от этого тем, кто вырос в дисфункциональных семьях, сегодня может быть особенно одиноко, горько, больно.

👼 В нас всегда живет желание материнской любви и тепла, сколько бы нам ни было лет, сколько бы мы ни отрицали это. Такой нуждающийся младенчик, тянущий ручки.

Но не у каждой, далеко не у каждой мамы есть эта любовь. Кто-то умеет привязывать только виной. Некоторые мамы так и не научились быть мамами и, возможно, уже никогда не научатся. Многие матери наносили детям откровенно тяжкий вред здоровью физическому и психическому.

И это рождает множество сложных, тяжелых чувств.

Может быть вам важно было сегодня услышать:

☁️Нормально не поздравлять свою мать, если вы не хотите
☁️Нормально не хотеть общаться с матерью
☁️Нормально, если вы не чувствуете особой благодарности и тепла к матери
☁️Нормально, если вы злитесь на мать

Не пытайтесь сравнивать, что у кого-то детство было хуже, «а он поехал с мамой чай пить душевно, почему я не могу так».

Пока так и сейчас вы находитесь на данном этапе. Может быть, когда-то с течением жизни или в ходе терапии это изменится.
А может и нет.

Важно дать место этим чувствам
и не винить себя
[как это могла делать ваша мать].