*💣42. Медитация как эффективный способ лечения психических расстройств.*

Современное общество живёт в постоянном стрессе. Психологии с каждым годом становиться всё более востребованными. Люди стали чаще обращаться к врачам с депрессией, тревогой и паническими расстройствами. Традиционная медицина назначает дорогую терапию, пациента начинают пичкать антидепрессантами. Да, вся эта история несомненно работает, но только на уровне симптомов. Обострение сняли – стало легче, но корень проблемы остался, поэтому вскоре придётся пройти курс лечения еще раз. Печальная картина, замкнутый круг.

За бугром развитие прёт бодрее чем у нас, причём всего – в том числе, психических заболеваний и их лечения. Если у нас это только набирает обороты, на западе это уже стало мэйнстримом. Врачи там уже давно пришли к выводу, что традиционная медицина ограничена, и нашли альтернативный способ. То, что в «рашке» считается праздным сидением на месте и ничегонеделаньем, за бугром называют майнд-детокс и активно используют в терапии психических расстройств.

То, что эта тема рабочая – научно подтвержденный факт. Учёные Университета Висконсин-Мэдисон доказали, что регулярные занятия медитацией снижают плотность серого вещества в областях мозга, отвечающих за беспокойство, тревогу и стресс. Мозг начинает лучше справляться с обработкой потока стимулов-возбудителей и становится менее склонен застревать на каком-либо одном раздражителе. ссылка на источник

*💣42. Позволь себе дерзость быть собой.*

На протяжении всей жизни система втирает, что успех, богатство и слава – это удел избранных. Что только Нео может попасть к Морфиусу и схавать ту самую красную таблетку. С детского сада на разных конкурсах и соревнованиях человеку внушают, что он несовершенен, что другие лучше его. Не поверить в эту чушь - то же, что проглотить красную таблетку и узреть настоящий мир.

По телику, в кино, книгах, соцсетях постоянно показывают лучших представителей общества – избранных. Демонстрируют, какие они крутые, как много у них поклонников и какие у них офигенные достижения. Мэжсседж который летит в массы нон-стопом: звёзды всем нравятся, и это то, к чему нужно стремиться! Система залечивает, что каждый может добиться успеха, но для этого нужно усердно пахать - делай как они и у тебя всё получиться. Только избранные обладают уникальными способностями и качествами. Не всем это дано, поэтому паши изо всех сил, чтобы дотянуть до их уровня.

Матрица не отрицает, что каждый может достичь успеха. Она скрывает тот факт, что каждый без исключения обладает уникальными способностями. Ей это невыгодно. Представь, что каждый откроет в себе эти способности. Если это случиться, то все люди станут свободными личностями и выйдут из-под контроля системы. Поэтому она будет делать всё, чтобы большинство не верило в свои возможности. Так легче управлять.

Успешный человек стал таковым, потому что шёл своим уникальным путём к своим настоящим целям, а не слепо подражал кому-то. Каждый по-своему неповторим. И кто врубается в это - имеет все, что хочет.

Ты уникальная личность – у тебя нет конкурентов. Всегда помни о свей неповторимости и получишь большое преимущество перед теми, кто бездумно копирует чужой опыт. Стремишься стать таким же, как тот дядя или тётя с экрана? Сомневаюсь, что у тебя получиться. Будь собой. Позволь себе такую дерзость.

Не знаю что и как, но может кому нужно

Не сидите в вк, кто бы там ни сидел, не стоит того