"*Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti. Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la cosa più importante.
Smettila di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare.
Smetti di apparire per le persone che non sono interessate alla tua presenza.
So che il tuo istinto è quello di fare tutto il possibile per guadagnare l'apprezzamento di chi ti sta intorno, ma è un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.
Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.
Questo non significa che devi cambiare ciò che sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.
Se vieni escluso, insultato, dimenticato o ignorato dalle persone a cui regali il tuo tempo, non fai un favore a te stesso continuando a offrire loro energia e vita.

La verità è che non sei per tutti e non tutti sono per te.

Questo è ciò che rende così speciale quando incontri persone con cui hai amicizia o amore corrisposto.
Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non lo è.
Ci sono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro le troverai al tuo livello di interesse e impegno.
Forse se smetti di comparire, non ti cercheranno.
Forse se smetti di provarci, la relazione finirà.
Forse se smetti di messaggiare, il tuo telefono rimarrà buio per settimane.
Questo non significa che hai rovinato la relazione, significa che l'unica cosa che la sosteneva era l'energia che solo tu davi per mantenerla.
Questo non è amore, è attaccamento.
È dare una possibilità a chi non se lo merita!

Tu meriti molto di più.
La cosa più preziosa che hai nella tua vita è il tuo tempo ed energia, perché entrambi sono limitati.
Alle persone e alle cose che dai il tuo tempo ed energia, definirà la tua esistenza.
Quando ti rendi conto di questo inizi a capire perché sei così ansioso quando passi del tempo con persone, attività o spazi che non ti fanno bene e non dovrebbero starti vicino.

Comincerai a renderti conto che la cosa più importante che puoi fare per te stesso e per tutti quelli che ti circondano è proteggere la tua energia più ferocemente di qualsiasi altra cosa.
Rendi la tua vita un rifugio sicuro, in cui sono ammesse solo persone "compatibili" con te.
Non sei responsabile per aver salvato nessuno.
Non sei responsabile di convincerli a migliorare.
Non è il tuo lavoro esistere per le persone e dare loro la tua vita!

Ti meriti amicizie vere, impegni veri e un amore completo con persone sane e prospere.
La decisione di prendere le distanze con persone nocive, ti darà l'amore, la stima, la felicità e la protezione che meriti*

Anthony Hopkins

#pertutti #lamorenonuccide

Anche quando sei sola,
devi prenderti cura di te stessa.
Quando mangi da sola,
metti una bella tovaglia,
piatti e posate,
prepara un buon pasto,
versati un bicchiere di buon vino.
Non accendere la radio,
ascolta piuttosto un po’ di musica.
Vestiti sempre elegante, profumati,
truccati ma non troppo.
Quando esci metti dei gioielli,
togli sempre una spilla,
un anello, un braccialetto.
Meno è meglio di troppo.
Bisogna sempre avere fiori in casa.
Non sentirti in imbarazzo
a bere qualcosa da sola in un bar,
ad andare al ristorante,
al cinema, a teatro.
Non lamentarti perché sei sola,
goditi il caffè bollente,
l’umorismo del film che stai per vedere,
e, se ci riesci, scrivi, scrivi lettere,
scrivi poesie, libri e, se puoi,
non pensare a ciò che non hai avuto.

Colombe Schneck

#perlei #poesiacontemporanea

✅ L’amore può avere tre dimensioni.
- Una è la dipendenza, nella quale vive la maggioranza della gente. La moglie dipende dal marito, il marito dipende dalla moglie: si sfruttano e si dominano a vicenda, si possiedono a vicenda e riducono l’altro ad una merce. Questo è ciò che accade nel mondo nel 99% dei casi, ecco perché l’amore, che dovrebbe aprire le porte del paradiso, apre soltanto le porte dell’inferno.
- La seconda è l’indipendenza, questo accade una volta ogni tanto. Ma anche questa possibilità porta infelicità, perché il conflitto è costante. Nessun accordo è possibile: entrambi sono assolutamente indipendenti e nessuno dei due è pronto a scendere a compromessi. Essi danno libertà all’altro, ma essa è più simile all’indifferenza che alla libertà. Entrambi vivono nei propri spazi e il loro rapporto sembra solo superficiale, entrambi hanno paura di penetrare la profondità dell’altro, perché entrambi sono più attaccati alla propria libertà che non all’amore.
- La terza possibilità è l’interdipendenza. Accade tra due persone né dipendenti, né indipendenti – ma in profonda sincronia tra loro, come se respirassero uno per l’altra, un’anima in due corpi: ogni volta che accade, accade l’amore. Solo in questo caso è amore.
Negli altri due casi non è vero amore: sono solo degli accordi – sociali o psicologici o biologici – ma solo accordi. Nel terzo caso l’amore ha qualcosa di spirituale. Accade assai raramente, ma ogni volta che accade una parte di paradiso cade sulla terra.
🔎Osho

🚨Manipolazione affettiva, Bruzzone: “I tipi di cui non fidarsi”

Manipolazione affettiva e violenza psicologica, due facce della stessa medaglia. La criminologa Roberta Bruzzone sta girando l’Italia con uno spettacolo intitolato “Favole da Incubo” proprio con l’intento di mettere in guardia le donne dal rischio di finire vittime di abili manipolatori, raccontando storie purtropppo finite in tragedia pur essendo nate come delle favole stupende.

"*La manipolazione è la tecnica relazionale utilizzata da soggetti che vogliono instillare nell’altro bisogni che in realtà non gli appartengono, al solo scopo di dominarlo, controllarlo e condurlo a soddisfare i bisogni propri. E’ una strategia che porta gradualmente ed in modo subdolo ad inculcare nell’altro paure, insicurezze, necessità che non ha mai avuto, e che permetteranno così al manipolatore di sfruttarlo totalmente. Si manifesta a piccole fasi. Quella iniziale prevede l’aggancio affettivo del manipolato che si trova dentro una relazione per lui assolutamente favorevole. Il primo passo è trasmettere un insieme di stimoli positivi da parte del manipolatore, ovvero grandi attenzioni, tanto affetto, regali, supporto assoluto, stimoli costruiti ad arte per convincere l’altro di aver incontrato la persona migliore del mondo. Quando si rende conto di aver raggiunto lo scopo e di aver costruito un legame solido di cui l’altro non può più fare a meno, il manipolatore getta la maschera e inizia la fase malevola della manipolazione vera e propria. L’altro viene prima confuso, poi impaurito, poi addirittura terrorizzato, per portarlo così ad assecondare tutte le richieste, anche quelle più pericolose, anomale, umilianti, sotto la minaccia di troncare il legame.

Inizialmente tutte le relazioni partono allo stesso modo, sia quelle sane che malate. Tutto sembra meraviglioso e non è detto che non lo sia realmente. Quando però si ha di fronte un manipolatore questa fase è essenzialmente utilizzata per costruire una dipendenza assoluta da quel legame. Quindi bisogna essere in grado di cogliere dei segnali precisi. Il manipolatore si presenta come il principe azzurro delle favole, o la principessa a parti inverse. Deve insospettirci il fatto di essere troppo perfetto, troppo accondiscendente, troppo premuroso. In una relazione sana quando si costruisce un rapporto d’amore, è necessario ridurre i propri spazi per fare posto all’altro. Il manipolatore cerca invece di ridurre tutti gli spazi dell’altro puntando soprattutto ad isolarlo e renderlo dipendente unicamente da lui. Questo è già un primo indicatore importante da non sottovalutare. Se due persone si innamorano ci deve essere spazio anche per le relazioni precedenti, la famiglia, gli amici, le attività, le passioni, mentre il manipolatore cerca di azzerare il resto del mondo”.

Nella manipolazione affettiva, la violenza psicologica è la principale forma di violenza psicologica. L’obiettivo è assoggettare completamente l’altro ai propri desideri e questo è il principale modo per esercitare violenza sulla vittima”.

Vanno colti i segnali. Innanzitutto l’esercitazione sistematica del controllo sull’altro che di fatto si trova impossibilitato a compiere ogni azione senza la presenza e il consenso del manipolatore. Questo diventa il protagonista assoluto della vita del manipolato, delle sue azioni, delle sue attività, delle sue amicizie, negandogli ogni spazio di autonomia. Bisogna per esempio stare in guardia quando si manifesta un controllo ossessivo nei confronti di tutto ciò che riguarda la vita relazionale della vittima, il telefono, i social, le amicizie, il lavoro, il tempo libero. Quando ci si rende conto di essere caduti in trappola è necessario chiedere aiuto perché da soli non se ne esce”.*

#manipolazioneaffettiva #violenzapsicologica #pertutti #perlei

🤬Cambia anno, ma nulla è cambiato rispetto alla violenza. Ieri è stata ammazzata Ester.
Chi dirà ai tre figli che la mamma è morta? Chi si occuperà di tutto questo dolore?Solo pensarci ci fa troppo male.

🚨RETE ANTIVIOLENZA 📞1522

NON SIETE SOLE

#perlei #lamorenonuccide #bastaviolenza

🚨La violenza di genere in rete / dati della Polizia Postale

L’8 dicembre 2023 è stato pubblicato dalla Polizia Postale un documento informativo che riporta dati sulla violenza di genere online.
Nel documento si ricorda innanzitutto l’importanza di saper riconoscere i primi segnali di controllo e i tentativi di sottomissione che si realizzano attraverso un uso distorto di smartphone, app e social network. Sempre più spesso i comportamenti verbalmente violenti, persecutori e delatori diffusi in rete sono un’anticipazione di violenze e persecuzioni concrete. A volte il partner comincia esigendo la condivisione dei profili social come segno di fedeltà e prosegue imponendo una supervisione sull’abbigliamento scelto per una serata tra amiche, fino a pretendere la geolocalizzazione sempre aperta per verificare gli spostamenti “da remoto”. Forme di controllo che diventano spunti per minacce e molestie online, anche quando la relazione è finita. Dal momento che i reati online sono strettamente legati alla violenza concreta, questi comportamenti devono essere riconosciuti come un campanello d’allarme, una minaccia concreta alla libertà e alla sicurezza.

🔎Passando ai dati si evince che:
– nel 2022 sono state 347 le donne che hanno denunciato minacce online. Nei primi
dieci mesi del 2023 le denunce sono state 371, con un preoccupante incremento pari
al +24%; gli strumenti più utilizzati per le minacce sono stati i social network (50%) e le
app di messaggistica (31%);
– nel 2022 sono state 412 le donne vittime di molestie online e nei primi dieci mesi
del 2023 sono stati registrati 377 casi, con un incremento del +10%; le molestie sono
avvenute in prevalenza attraverso i servizi di messaggistica (38%) e i social network
(33%);
– nel 2022 sono state 101 le donne vittime di stalking online e nei primi dieci mesi del
2023 sono stati registrati 87 casi, eguagliando il numero complessivo di denunce
raccolte nello stesso periodo dello scorso anno. Le persecuzioni in rete che colpiscono
le donne sono messe in atto perlopiù da persone conosciute nella vita reale, con le
quali si sono condivisi percorsi di vario tipo: ex coniugi, compagni di vita, colleghi di
lavoro che prolungano la forza lesiva della loro aggressione usando la rete –
soprattutto i social network – per insultare, diffamare o diffondere contenuti privati.
– nel 2022 sono stati 191 i casi di revenge porn arrivati all’attenzione della Polizia
Postale e, al 31 ottobre 2023, le denunce per diffusione illecita di immagini o video a
contenuto sessualmente esplicito da parte di donne sono state 163; l’andamento è in
linea con quello registrato nello stesso periodo del 2022.

✅RETE ANTIVIOLENZA
                  1522✅

🚨NON SIETE SOLE

#perlei #pertutti #lamorenonuccide #nonsietesole

⁣🚨Indipendenza economica per contrastare la violenza di genere

Informare, individuare, formare, collocare e/o ricollocare le donne vittime di violenza per dare loro opportunità lavorative, nella consapevolezza che il lavoro è un argine contro la violenza: l’indipendenza economica può infatti consentire alle donne di non ritrovarsi “ostaggio” di mariti e compagni e/o di sottrarsi con meno fatica alle situazioni di violenza. Questo l’obiettivo del Protocollo d’Intesa siglato tra il Consiglio Nazionale dell’Ordine dei Consulenti del Lavoro e la Fondazione Doppia Difesa Onlus. Ogni forma di violenza sulle donne, inclusa quella domestica, rappresenta una grave violazione dei diritti umani: libertà, dignità, integrità fisica e psichica.
L’intesa tra Consulenti del Lavoro e Fondazione Doppia Difesa Onlus per avviare progetti di politiche attive dirette all’occupazione di chi subisce violenze e l’Assegno di inclusione tra gli strumenti per garantire maggiore autonomia economica alle donne vittime di violenza.
Le donne vittime di violenza vivono nella paura, dominate da un senso di impotenza: la loro vita è a rischio proprio dove dovrebbero sentirsi al sicuro, in casa, quella casa dalla quale troppo spesso non riescono ad allontanarsi perché – soprattutto se non sono inserite nel mondo del lavoro – non riescono a immaginare un futuro diverso per sé stesse e per i loro figli. C’è infatti una costante, nei casi di violenza: molte donne picchiate, vessate, minacciate non hanno materialmente i mezzi per vivere fuori dalle mura domestiche. Si tratta di donne che spesso hanno dedicato gli anni migliori all’accudimento di figli e mariti/compagni e alla cura della casa, oppure di donne anche molto giovani che per svariate ragioni non hanno avuto opportunità di formazione e lavoro. L’impossibilità di allontanarsi da quella casa/luogo di violenza dipende anche dalla totale mancanza di mezzi economici. “Troppe volte ci siamo sentite dire dalle donne vittime di violenza: “E se vado via di casa come faccio a mantenermi e a provvedere ai miei figli?” ha ricordato il Presidente di Fondazione Doppia Difesa Onlus, Michelle Hunziker, aggiungendo:
“L’indipendenza economica è sempre il primo passo verso la libertà, altrimenti il rischio è di mettere la propria vita nelle mani di qualcun altro e di non riuscire più a riprendersela. Siamo felici di questa Intesa che speriamo possa dare un aiuto concreto a tante donne”.

“Favorire l’inclusione occupazionale per contrastare la violenza sulle donne”, emerge che delle 15.559 donne che nel 2020 hanno iniziato un percorso personalizzato di uscita dalla violenza, solo il 35,5% era occupato stabilmente, mentre il 48,7% risultava non autonomo dal punto di vista economico.
Con la firma di questo Protocollo di Intesa, le Parti aggiungono un altro tassello nella lotta alla violenza di genere. Secondo i propri ruoli e le proprie competenze e responsabilità collaboreranno per attivare in sinergia azioni e strategie che diano alle donne vittime di violenza opportunità formative e lavorative, facendo emergere bisogni da fronteggiare con percorsi adeguati.
“Una maggior inclusione delle donne nel mondo del lavoro costituisce il presupposto fondante per dar vita a un sistema sociale realmente giusto ed equo,” ha dichiarato il Presidente del Consiglio Nazionale dell’Ordine dei Consulenti del Lavoro, Rosario De Luca.
“Come Consiglio Nazionale dell’Ordine dei Consulenti del Lavoro, insieme a Doppia Difesa, ci spenderemo per la realizzazione di progetti di politiche attive diretti all’occupabilità delle donne vittime di violenza,” ha concluso.

#pertutti #bastaviolenza #doppiadifesa #informazioni