?Distanza emotiva, quando i rapporti si raffreddano

La distanza emotiva fa sempre male, ancor più se una delle due parti continua a credere in quel rapporto.  Quando i rapporti si raffreddano e si crea distanza emotiva, dobbiamo essere coerenti. A volte sarà necessario ravvivare il rapporto, altre dobbiamo lasciar andare per rispetto e buon senso verso i nostri sentimenti.
Uo studio pubblicato da Charlene Belu e Brenda H. Lee dell’Università di Cambridge mostra che poche cose sono tanto complesse per l’essere umano come chiudere una relazione.I ricercatori di questo lavoro hanno potuto vedere le strategie meno adeguate che utilizziamo quando i rapporti si raffreddano.

❌Modi negativi di mettere fine a un rapporto
È doloroso e inopportuno affrontare la fine di una relazione scomparendo senza dire nulla. Il ghosting è, oggigiorno, una pratica ricorrente sia nelle relazioni di coppia sia di amicizia.

❌Lacolpanon è tua, è “mia”. 
Con questa frase ben nota e frequente scegliamo di sollevare l’altra persona da ogni (presunta) responsabilità, e usiamo scuse come “meriti di meglio”, “è troppo difficile e credo di non darti ciò che meriti”. È un modo per nascondere una semplice verità: i nostri interessi sono altri, non amiamo più l’altra persona.

❌L’iceberg rotto. 
Si tratta semplicemente di lasciare che la relazione si raffreddi ogni giorno di più, negando l’evidenza, temporeggiando fin quando, alla fine, la relazione già fredda finisce per affondare e rompersi da sola.

✅La distanza emotiva può essere affrontata.
Ogni relazione, merita di essere rispettata in tutte le sue fasi. Saperlasciare andarecon integrità e rispetto, dice molto sulla nostra qualità umana.

#pertutti #lamorenonuccide

"L’Angiolo della Famiglia è la Donna. Madre, sposa, sorella, la Donna è la carezza della vita, la soavità dell’affetto diffusa sulle sue fatiche, un riflesso sullo individuo della Provvidenza amorevole che veglia sull’umanità: sono in essa tesori di dolcezza consolatrice che bastano ad ammorzare qualunque dolore. Ed essa è inoltre per ciascun di noi l’iniziatrice dell’avvenire. [...] Amate, rispettate la donna. Non cercate in essa solamente un conforto, ma una forza, una ispirazione, un raddoppiamento delle vostre facoltà intellettuali e morali. Cancellate dalla vostra mente ogni idea di superiorità: non ne avete alcuna. Un lungo pregiudizio ha creato, con una educazione disuguale e una perenne oppressione di leggi, quell’apparente inferiorità intellettuale, dalla quale oggi argomentano per mantenere l’oppressione."
Giuseppe Mazzini (1805-1872), Doveri dell'uomo

#pertutti #lamorenonuccide

*Durante un seminario, una donna chiese: "Come faccio a sapere se sono con la persona giusta?"

Il docente notò allora che accanto a lei sedeva un uomo robusto, così disse: "Dipende. È il tuo partner?"

Lei rispose: "Come fa a saperlo?"

"Lascia che ti risponda a questa domanda perché è probabile che ti stia assillando." replico il docente.

Ecco la risposta:

Ogni relazione ha un ciclo... All'inizio ti innamori del tuo partner. Aspetti le sue chiamate, desideri il suo contatto e ti piacciono le sue stranezze. Innamorarsi non è stato difficile. In realtà, è stata un'esperienza completamente naturale e spontanea. Non dovevi FARE niente. Ecco perché si chiama "innamorarsi".

Le persone innamorate a volte dicono: "Mi sono lasciato travolgere". Immagina l'espressione. Implica che eri semplicemente lì fermo, senza far niente, e poi ti è successa una cosa.

Innamorarsi è un'esperienza passiva e spontanea. Ma dopo alcuni mesi o anni insieme, l'euforia dell'amore svanisce. È un ciclo naturale di OGNI relazione.

Lentamente ma inesorabilmente, le telefonate diventano un fastidio (se arrivano), il contatto non è sempre gradito (quando avviene), e le stranezze del tuo partner, invece di essere carine, ti fanno uscire di testa. I sintomi di questa fase variano a seconda della relazione; noterai una netta differenza tra la fase iniziale in cui eri innamorato e una fase successiva molto più noiosa o addirittura arrabbiata.

A questo punto, tu e/o il tuo partner potreste iniziare a chiedervi: "Sono con la persona giusta?". E mentre rifletti sull'euforia dell'amore che provavi un tempo, potresti iniziare a desiderare quell'esperienza con qualcun altro. È in questo momento che le relazioni falliscono.

La chiave per avere successo in una relazione non è trovare la persona giusta, ma imparare ad amare la persona che hai trovato.

Le persone incolpano i loro partner per la loro infelicità e cercano la realizzazione fuori dalla coppia. La realizzazione extraconiugale si presenta in tutte le forme e dimensioni.

L'infedeltà è la più comune. Ma a volte le persone si dedicano al lavoro, a un hobby, all'amicizia, alla televisione in modo eccessivo o a sostanze stupefacenti. Ma la risposta a questo dilemma NON si trova al di fuori della tua relazione. Si trova al suo interno.

Non sto dicendo che non potresti innamorarti di qualcun altro. Potresti farlo. E TEMPORANEAMENTE ti sentiresti meglio. Ma ti troveresti nella stessa situazione pochi anni dopo.

Perché (ascolta attentamente questo)

La chiave per avere successo in una relazione non è trovare la persona giusta, ma imparare ad amare la persona che hai trovato.

Mantenere l'amore non è un'esperienza passiva o spontanea. Devi lavorarci giorno dopo giorno. Richiede tempo, impegno ed energia. E, soprattutto, richiede SAGGEZZA. Devi sapere COSA FARE per farla funzionare. Non sbagliarti.

L'amore NON è un mistero. Ci sono cose specifiche che puoi fare (con o senza il tuo partner), proprio come ci sono leggi fisiche dell'universo (come la gravità), ci sono anche leggi per le relazioni. Se sai come applicare queste leggi, i risultati sono prevedibili.
L'amore è quindi una SCELTA.*

?Fonte: Amore a distanza

#pertutti #lamorenonuccide

"*Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti. Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la cosa più importante.
Smettila di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare.
Smetti di apparire per le persone che non sono interessate alla tua presenza.
So che il tuo istinto è quello di fare tutto il possibile per guadagnare l'apprezzamento di chi ti sta intorno, ma è un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.
Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.
Questo non significa che devi cambiare ciò che sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.
Se vieni escluso, insultato, dimenticato o ignorato dalle persone a cui regali il tuo tempo, non fai un favore a te stesso continuando a offrire loro energia e vita.

La verità è che non sei per tutti e non tutti sono per te.

Questo è ciò che rende così speciale quando incontri persone con cui hai amicizia o amore corrisposto.
Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non lo è.
Ci sono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro le troverai al tuo livello di interesse e impegno.
Forse se smetti di comparire, non ti cercheranno.
Forse se smetti di provarci, la relazione finirà.
Forse se smetti di messaggiare, il tuo telefono rimarrà buio per settimane.
Questo non significa che hai rovinato la relazione, significa che l'unica cosa che la sosteneva era l'energia che solo tu davi per mantenerla.
Questo non è amore, è attaccamento.
È dare una possibilità a chi non se lo merita!

Tu meriti molto di più.
La cosa più preziosa che hai nella tua vita è il tuo tempo ed energia, perché entrambi sono limitati.
Alle persone e alle cose che dai il tuo tempo ed energia, definirà la tua esistenza.
Quando ti rendi conto di questo inizi a capire perché sei così ansioso quando passi del tempo con persone, attività o spazi che non ti fanno bene e non dovrebbero starti vicino.

Comincerai a renderti conto che la cosa più importante che puoi fare per te stesso e per tutti quelli che ti circondano è proteggere la tua energia più ferocemente di qualsiasi altra cosa.
Rendi la tua vita un rifugio sicuro, in cui sono ammesse solo persone "compatibili" con te.
Non sei responsabile per aver salvato nessuno.
Non sei responsabile di convincerli a migliorare.
Non è il tuo lavoro esistere per le persone e dare loro la tua vita!

Ti meriti amicizie vere, impegni veri e un amore completo con persone sane e prospere.
La decisione di prendere le distanze con persone nocive, ti darà l'amore, la stima, la felicità e la protezione che meriti*

Anthony Hopkins

#pertutti #lamorenonuccide

Anche quando sei sola,
devi prenderti cura di te stessa.
Quando mangi da sola,
metti una bella tovaglia,
piatti e posate,
prepara un buon pasto,
versati un bicchiere di buon vino.
Non accendere la radio,
ascolta piuttosto un po’ di musica.
Vestiti sempre elegante, profumati,
truccati ma non troppo.
Quando esci metti dei gioielli,
togli sempre una spilla,
un anello, un braccialetto.
Meno è meglio di troppo.
Bisogna sempre avere fiori in casa.
Non sentirti in imbarazzo
a bere qualcosa da sola in un bar,
ad andare al ristorante,
al cinema, a teatro.
Non lamentarti perché sei sola,
goditi il caffè bollente,
l’umorismo del film che stai per vedere,
e, se ci riesci, scrivi, scrivi lettere,
scrivi poesie, libri e, se puoi,
non pensare a ciò che non hai avuto.

Colombe Schneck

#perlei #poesiacontemporanea

✅ L’amore può avere tre dimensioni.
- Una è la dipendenza, nella quale vive la maggioranza della gente. La moglie dipende dal marito, il marito dipende dalla moglie: si sfruttano e si dominano a vicenda, si possiedono a vicenda e riducono l’altro ad una merce. Questo è ciò che accade nel mondo nel 99% dei casi, ecco perché l’amore, che dovrebbe aprire le porte del paradiso, apre soltanto le porte dell’inferno.
- La seconda è l’indipendenza, questo accade una volta ogni tanto. Ma anche questa possibilità porta infelicità, perché il conflitto è costante. Nessun accordo è possibile: entrambi sono assolutamente indipendenti e nessuno dei due è pronto a scendere a compromessi. Essi danno libertà all’altro, ma essa è più simile all’indifferenza che alla libertà. Entrambi vivono nei propri spazi e il loro rapporto sembra solo superficiale, entrambi hanno paura di penetrare la profondità dell’altro, perché entrambi sono più attaccati alla propria libertà che non all’amore.
- La terza possibilità è l’interdipendenza. Accade tra due persone né dipendenti, né indipendenti – ma in profonda sincronia tra loro, come se respirassero uno per l’altra, un’anima in due corpi: ogni volta che accade, accade l’amore. Solo in questo caso è amore.
Negli altri due casi non è vero amore: sono solo degli accordi – sociali o psicologici o biologici – ma solo accordi. Nel terzo caso l’amore ha qualcosa di spirituale. Accade assai raramente, ma ogni volta che accade una parte di paradiso cade sulla terra.
?Osho