*🚩 Красные флаги в отношениях: на что обратить внимание? 🚩***

Каждый человек мечтает о здоровых и счастливых отношениях. Но иногда людям свойственно игнорировать важные сигналы, верить, что все изменится, когда партнер станет чуточку ближе. Это самообман. Вот несколько красных флагов, которые не стоит оставлять без внимания:

*1️⃣ Постоянная критика*
Если ваш партнер часто критикует вас, это может подрывать вашу самооценку, что не допустимо.

*2️⃣ Отсутствие доверия
Если есть постоянные подозрения и ревность (которую многие трактуют как заботу и любовь), это может привести к конфликтам. Один из частых примеров, когда партнер против, чтобы его женщина ходила в спортзал, потому что там на нее якобы будут смотреть все мужчины этого спортзала. Это явный 🚩*

*3️⃣ Игнорирование ваших потребностей*
Важно, чтобы оба партнера чувствовали себя услышанными и поддержанными. Ваши потребности важны в отношениях ровно так же, как и потребности вашего партнера.

*4️⃣ Манипуляции*
Если кто-то пытается контролировать ваши действия или эмоции, это тревожный знак. В отношениях вы в позициях взрослый-взрослый. А это значит, что вы договариваетесь друг с другом, а не один манипулирует другим.

*5️⃣ Изоляция от друзей и семьи*
Нормальные отношения поддерживают общение с близкими. Если вы чувствуете, что ваш партнер посягает на все ваше свободное время и болезненно реагирует на общение с другими людьми, стоит прояснить этот момент.

Не забывайте: отношения должны приносить радость и поддержку! Если вы заметили один или несколько из этих флагов, возможно, стоит задуматься о будущем ваших отношений.

Почему хобби так важны для нашего психического здоровья?

В современном мире, полном стресса и постоянной спешки, наличие хобби становится не просто увлечением, а настоящей необходимостью.

И вот почему:

✏️Хобби снижает стресс. Занимаясь любимым делом, вы можете отвлечься от повседневных забот и напряжения. Это помогает расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.

✏️Хобби улучшает настроение. Оно способно вызывать положительные эмоции и радость. Каждое новое достижение в любимом деле поднимает вашу самооценку и приносит удовольствие.

✏️Хобби помогает обрести новые социальные связи. Увлечения могут стать отличным способом познакомиться с новыми людьми и расширить круг общения. Совместные занятия создают возможности для дружбы и поддержки.

✏️Хобби развивает навыки. Оно помогает развивать новые навыки и таланты. Это не только интересно, но и полезно для личностного роста!

Не забывайте находить время для себя и своих увлечений. Какое хобби приносит радость вам? Делитесь в комментариях! 👇

На следующей неделе у меня есть всего 3 места на консультацию:

5.11 в 13:00
8.11 в 11:00 и в 13:00

Кому?😉 запись 👉 @sweet_psychology