Субботнее утро - отличное время заняться мордашкой. Пока окончательно не восстановятся гормоны, от инъекций и аппаратной косметологии эффект может быть самый непредсказуемый, так что риску усугубить и так незавидное свое состояние предпочитаю тренировать терпение и обхожусь домашним уходом. Но, пожалуй, важно другое - находить желание и время на заботу о себе - в том формате, в котором можешь себе позволить здесь и сейчас. Развыкнуть уделять себе внимание, растворяясь в суете и лени - раз плюнуть, а вот потом конденсироваться обратно трудно. Этот урок мной не только пройден, но и назубок выучен, больше повторять не планирую ?

Жила-была девочка, которая вчера на сон грядущий решила полистать рецептики в инстаграм и потом до 4 утра не могла уснуть от выделения желудочного сока. Не будьте как эта девочка ?
Доброе невыспавшееся утро! ?

Наташин вопрос к предыдущему посту ввел меня в легкий ступор. И знаете почему? Потому что я не сразу поняла, а при чем тут сахар вообще?! ?А на самом деле да, сырники так-то сладкое блюдо. Но я сейчас не на шутку похвастаюсь тем, как смогла об этом забыть: 4 месяца уже я не ем добавленный сахар и не планирую есть дальше.
Вот прям ничего-ничегошеньки хорошего в нем нет. И вроде из каждого утюга об этом вещают, но так хочется верить, что именно твоя жопа именно от сладкого не растет.
Но бог с ним с размером жопы. В моем случае сахар оказался про дискомфорт в животе, безобразную работу ЖКТ и вздутия, с которыми я боролась годами! Я сдавала анализы, глотала зонд, меняла врачей и упрямо игнорировала рекомендацию исключить сахар. Хотя… Прекращала есть сахар я и раньше, но это всегда был челлендж с четко ограниченными сроками - обычно месяц, а снова потом во все тяжкие. Так вот, «эффект» наступает примерно после 3 месяцев только. Как и отвычка заедать десертом обед, депрессию, скуку…
Что касается похудения, то вес от отсутствия сахара не уходит (для этого нужен дефицит калорий), зато от его присутствия неумолимо растет. Вот такая гремучая несправедливость ?‍♀️

Привет, мои! ❤️
Интересно, а те, кто выбрал второй вариант, почему от канала не отписываются? ? С другой стороны, правильно делают - с этого дня здесь будет много интересного, полезного, неожиданного, забавного, эксклюзивного и, самое главное, честного. Потому что сейчас я отправлю это сообщение, переименую канал и буду делать контент о том, для чего «реально худею» категорически тесно.
Этот почти уже год, который меня здесь не было, стал отрезком борьбы не только с лишним весом, но и с обстоятельствами, и с самой собой. Ставила этот канал на стоп я потому, что на тему похудения попросту забила (как и на соцсети в принципе) - просто появились дела приоритетнее, а делать что-то в полдуши я не умею. Но я и предположить не могла весь масштаб надвигающегося пиздеца.
В одном сообщении всего не расскажешь. Да и не особо важен ход событий - куда значимее итог. Если хотите фактов, то у меня их для вас есть: еще 2 месяца назад я весила 94 кг, с марта мучилась тяжелейшей бессонницей, доводившей мой сон до 2 часов в сутки, потеряла привычный голос и довольно часто задумывалась, не схожу ли я вообще с ума.
Наверное, когда-нибудь я осмелюсь показать здесь свое лицо в ту пору, а пока просто представьте, что при встрече меня не узнала родная бабушка. И я ничуть не преувеличиваю. «Это Ира?!»- недоверчиво спрашивала она мою маму, как будто ее могли разыгрывать.
Но точно так же, как тогда я почувствовала, что должна хотя бы временно оставить канал, сейчас я чувствую, что пора возвращаться. В канал и в нормальность.
Вы со мной? Подмигните, если да ?

Дорогие мои, я много думала и приняла непростое, но единственно реальное для меня на сегодняшний день решение: я объявляю о закрытии этого канала.

Прежде, чем рассказать почему, мне хотелось бы поблагодарить вас за чудесную компанию, мотивацию и поддержку, благодаря которым весь этот год я нахожусь в лучшей версии себя. И я очень надеюсь, что чем-то была полезной и для вас тоже ❤️

Кстати, контент удалять я не буду и все полезности останутся с вами (меню из закрепа от души рекомендую скачать).

Так вот, причина довольно прозаична: мой основной проект не оставляет возможности делать контент качественно и в привычном режиме, а отдать на аутсорсинг было бы нечестно по отношению к вам - все же это личная история, а не коммерческая.

Тем, кто хочет и дальше оставаться со мной, я оставлю такую возможность. По старинке я пощу в «запрещенке» и продолжу вести канал о свадебных трендах

В сухом остатке:

Свадьба на всю голову https://t.me/marryhuana

FB https://www.facebook.com/irene.melekhovets?mibextid=LQQJ4d

INST https://instagram.com/my_ip1402?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

ТГ @melh_ior14

С любовью ❤️

Telegram

B G

? 79 рублей или 249?

На своем здоровье и красоте я не экономлю, но зачем платить больше при прочих равных? Подумала я и …

Эксперимента ради я решила попробовать воду «Стэлмас» и это тот случай, когда эксперимент я не бросила на полдороги ?

10 дней соблюдения рекомендаций показали: прошли боли и неприятные ощущения в ЖКТ, ушли высыпания с кожи (если высыпаниями можно считать 3 прыща ?, но мне они жизнь портили знатно), но похудательных чудес от нее ожидать не приходится. Ровно тоже самое можно сказать и про Donat.

Одно могу сказать точно: время от времени такую «терапию на минералке» проводить для себя стоит. А вот на какой минералке - это уж ваш выбор ?

P.s. Мне Donat немногого больше нравится на вкус