???? с началом новой новой недели!

Надеюсь все хорошо отдохнули☺️

А я уже получила свой заряд позитива утром, от вас мои любимые клиенты ???

Это сообщение от клиентки, которая у меня на сопровождении по протоколу 5 R

Я всегда так радуюсь за вас и ваш выбор себя!

Каждый даже маленький шажочек- это огромный плюс к здоровью???

???????

?Какие гены влияют на набор веса?

Конечно проявятся они или нет зависит от вас ?

Когда знаешь, что риски есть, можно легко помочь организму ⏳

Ген FTO самый изученный, он влияет на аппетит. Экспрессия его будет способствовать постоянному перееданию.
У таких людей повышен гормон голода- грелин, они испытывают повышенное удовольствие от еды, а чувство насыщения отсрочено. Всё это приводит к РПП. Низкокалорийные диеты усиливают влияние этого гена. Не правильная стратегия снижения веса у таких людей превращается в катастрофу.

Ген LEPR контролирует гормон лептин. Его экспрессия ведёт к лептинорезистентности, а затем к инсулинорезистентности.
Надо контролировать уровнь лептина, гликированного гемоглобина, инсулина и с-пептида.
Если уже есть лептинорезистентность,  то надо корректировать данное состояние.

Что помогает ?
1. Коррекция образа жизни
2. Умеренная физическая нагрузка
3. Ранний отход ко сну
4. Высокобелковый завтрак
5. Протокол Джека Круза
6. Нутрицевтическая поддержа: Барберин, Африканский манго, Полифенолы, Капсаицин, Пробиотики L.Rhamnosus

Вот такие гены...

???????