Я хотела рассказать про процесс написания и защиты диссертации, но дел меньше вообще не стало, и я снова затормозила. Зато сейчас, на небольшой временной дистанции, думаю, могу записать что-то полезное.

Итак, для начала, моя диссертация в цифрах:

🔷4 года аспирантуры, в которой мне повезло избежать ненужных пар и преподавания (преподавать я вообще люблю, но хорошо, что это не было обязаловкой). Благодаря тому, как программа аспирантуры устроена в моем институте, мне удалось все эти четыре года заниматься почти только диссером и парой сайд-проектов. Как людям удается защищаться, когда диссертация не их основная работа — я не понимаю.

🔷 Судя по подсчетам, на написание текста у меня ушел год с небольшим: документ создан в октябре 2022 года, первый драфт отправлен научнице в октябре-ноябре 2023, предзащита состоялась в декабре 2023. После этого мы знатно перелопатили текст (в основном, убрали оттуда “лишнее”) и окончательный вариант был утвержден в апреле 2024. Не могу сказать, что все это время я занималась исключительно диссертацией: были и другие эксперименты, и написание статей, и проект, с диссертацией вообще не связанный. Но если всего этого не было, не уверена, что я справилась бы быстрее. Все-таки, мне периодически хотелось отдохнуть от текста и заняться чем-то еще.

🔷Про деньги. Помню, меня предупреждали, что защита — дело дорогое. Но у меня вышло более-менее терпимо. На распечатку авторефератов и их отправку в разные научные центры, на печать двух обязательных экземпляров диссертации и их переплет, а также на организацию банкета после защиты (мы его делали совместно с научницей и девушкой, с которой защищались в один день) ушло около 30 тысяч. Из этой суммы жалко было мне только денег на авторефераты. Взносы в ВАК я не платила (видимо, институт оплатил), подарки диссовету у нас не приняты (и слава Богу!)

Несколько моментов, которые я бы сделала по-другому/которые хочу в будущем делать по-другому:

♦️Не пытаться в один текст (статью, заявку на грант, диссертацию, не знаю что еще я там буду потом писать) вместить все результаты и мысли по их поводу. Любой текст должен быть логически выстроен и иметь свой storytelling (даже в науке, лол). Все-таки, защищаем мы в первую очередь идеи, а не факты.

♦️Делать нормальную базу прочитанных статей, особенно ключевых для работы. Чтобы не перечитывать их по сто раз, а просто обращаться в один документ, когда нужно. Сейчас я уже пришла к этому, веду ее в Notion, но долго было неочевидно, что затраченное время на создание такой базы того стоит. Стоит.

♦️Я писала текст в таком порядке: результаты+методы, введение, заключение. Стоит скорее так: результаты+методы, заключение, введение. Очень люблю писать введение, но иногда все идеи оказываются там, а на заключение аргументов не хватает.

Много в последнее время размышляю о том, что особого удовлетворения от защиты у меня не было. Это было какое-то очень логичное завершение последних пары лет, и ощущения “ну наконец-то новый рубеж преодолен” не случилось. Я когда подумала эту мысль, немного расстроилась. Но потом вспомнила, что периодически во время работы над диссертацией или статьями ловила себя на мысли “ого, а еще год назад я этого не понимала!”

Видимо, суть защиты (которая в какой-то момент становится повторением одних и тех же аргументов разным людям) — это создание ощущения у молодого ученого, что он является специалистом в какой-то — пусть и очень узкой — области. С этим мне диссертация помогла, так что можем двигаться дальше.

Читаю книгу 'Between us' Батьи Мескита, социального психолога из Лейвена.

Книга построена вокруг вопроса, одинаковые ли эмоции испытывают представиетли разных культур? И отвечает Мескита на это отрицательно.

Я познакомилась с этой исследовательницей, услышав ее интервью в моем любимом подкасте про нейронауку, так что можно послушать вместо книги.

Мескита аргументирует, что в разных культурах ценятся и воспитываются разные эмоции, и поэтому в одинаковых ситуациях у представителей разных культур могут появиться разные эмоциональные ответы (извините за тавтологию, каждое слово "разный" тут очень важно)).

Есть две модели того, как мы думаем про эмоции:

🔷MINE (Mental feelings, INside, Essence): в этой модели эмоции похожи на персонажей мультфильма "Головоломка": сидят себе внутри нас и появляются, когда ситуация вынуждает. При этом гнев всегда тот же, что и вчера, и радость всегда одинакова. Эмоции в этой модели принадлежат нам: мы их чувствуем, нам с ними справляться и это важно для нас.

🔷OURS (OUtside, Relational, Situated): эмоции появляются между людьми и ситуативны: каждый вид эмоции требует разной реакции. Злость не просто злость, а в каждой ситуации играет разную роль. В этой модели определяющая характеристика эмоций не то, что ты чувствуешь, а что ты делаешь по поводу ситуации исходя из той эмоции, которая у тебя появилась.

В "западных" странах распространена больше модель MINE (мне кажется, в России тоже скорее она), а в большинсве "незападных" — OURS.

В общем-то интересные идея и аргументация, как дочитаю книгу, постараюсь написать пост с любопытными фактами, которые в ней упомянуты.

Издательство Springer Nature Group (которой принадлежит большая часть био-мед журналов, включая Nature) разместила информацию о самых цитируемых и скачиваемых статьях 2023 года.

В разделе Neuroscience 5 из 6 самых цитируемых исследований были посвящены нейродегенеративным заболеваниям. Тут ничего нового, мне кажется, это довольно долгоживущий тренд (вспоминаю шутку с какой-то конференции, что профессора просто так заботятся о своем будущем).

Вот несколько интересных статей из списка:

?Обзор исследований роли кишечного микробиома при болезни Альцгеймера. Помимо доказательств того, что изменение микробиома играет роль в появлении Альцгеймера, авторы описывают исследования, в которых с помощью пре/пробиотиков пытались изменить симптомы болезни. В основном, все это делается на мышах, но есть несколько клинических исследований с пациентами, которым давали пробиотики и видели у них улучшение симптоматики (не всегда видели, к слову).

Тут самое время напомнить, что мы делали выпуск про микробиом и его связь с разными психическими заболеваниями.

?Следующая статья экспериментальная про изменения бета-ритма при болезни Паркинсона. Это прям хороший пример доказательства, что что-то в электрическом сигнале мозга является биомаркером (то есть показателем симптома/болезни). Тут участвовали 106 пациентов с глубинной стимуляцией мозга (способ лечения симптомов через стимуляцию определенных участков с помощью вживленного электрода). Бета-активность коррелировала с моторными симптомами в отсутствии лечения и она же снижалась при лечении и, соответственно, при ослаблении моторных нарушений. Теперь эту бета-активность можно более смело использовать для дальнейшей разработки лечения.

В разделе Neurology and Psychiatry чуть большее жанровое разнообразие: 2 статьи про шизофрению, 2 — про последствия ковида, а также разное, касающееся подростков и детей. Парочка статьей в пересказе:

?Исследование связи использования соц. сетей у подростков и суицида. По сути исследование представляло собой интервью близких людей подростков, совершивших суицид (авторы использовали термин “психологическая аутопсия”, я долго пыталась понять, о чем они вообще). Подозреваю, что так много цитирований у этой статьи скорее из-за прессы, чем из-за чего-то еще.

?Обзор когнитивных изменений при шизофрении и их возможных причин. Симптомы шизофрении традиционно делятся на позитивные (что-то появляется в поведении человека, например, галлюцинации) и негативные (что-то исчезает/ослабевает, например, разные когнитивные функции). Мы больше знаем о причинах и способах лечить именно позитивные симптомы, а в статье суммируются данные о когнитивных изменениях.

?Мета-анализ генетических исследований по поиску генов, связанных с возникновением разного рода зависимостей. В общей сложности проанализированы данные больше чем 1 млн людей разной этничности. Я люблю такие исследования, жду когда все население планеты побывает в них испытуемыми. Нашли 19 локусов, нарушение которых может являться риском для возникновения зависимости, в том числе несколько специфичных для алкоголя, табака, каннабиса и опиоидов. Что дальше? Ну, попытки как-то воздействовать на эти молекулярные пути, чтобы получить более эффективные лекарства от зависимости.

В общем и целом, почти все исследования посвящены чему-то клиническому. Кажется, время изучения памяти, внимания и прочих весьма абстрактных вещей у студентов факультетов психологии потихоньку заканчивается.

Поздравляю (?) с первой рабочей неделей года!

Вообще, наверно, Новый год — мой любимый праздник. На меня отлично действует это ощущение нового листа, возможности подвести итоги и отрефлексировать какую-то часть своей жизни. Ну, и конечно, наметить следующую.

Почитала недавно какие-то исследования новогодних обещаний и насколько люди вообще их придерживаются. В целом, никаких особых сюрпризов: обещания работают, но лучше у людей, склонных к самоконтролю (ха-ха, шок!), а еще люди скорее склонны придерживаться целей “что-то получить/чему-то научиться”, чем от чего-то избавиться.

Интересное исследование было опубликовано в 2020 году, где ученые сравнили содержание новогодних обещаний, изучая твиты на нескольких языках: английском, немецком, итальянском, японском и корейском. Выяснилось, что новогодние обещания похоже формулируются на английском и японском (вокруг слова “я”), на немецком люди хотят чему-то научиться, а на корейском — усердно работать. На красивую картинку семантических карт можно позалипать в статье.

-------
У меня на этот год довольно много и обещаний, и планов, и ожиданий. Публично делиться всем точно не буду, разве что парочкой пунктов:

?В прошлом году я не очень активно вела это канал. Не хватало времени и плюс потребность что-то рассказывать была закрыта подкастом, который пусть и нерегулярно, но все же выходил. В этом году я бы хотела исправить ситуацию с каналом.

И думаю сделать это за счет расширения тем и перестройки его в менее формальное место. Хочу писать на более широкие темы, а не только статьи пересказывать (честно говоря, этого и на работе хватает). Но так как нейронука - это моя любимая работа и мое любимое хобби одновременно, то, конечно, она никуда не денется.

?В прошлом году в мою жизнь как-то незаметно вернулись художественные книги. Раньше я очень любила читать, любимым жанром всегда было фэнтези, но потом фокус сместился на нон-фикшн, и об этом увлечении я как-то позабыла. В 2023 году я, видимо, распробовала на вкус эсказпизм, и читать фэнтези снова захотелось. В этом году не хочу останавливаться. Плюс хочу научиться писать содержательные отзывы на книги (пока будут на goodreads, а там посмотрим).

? Продолжить изучение языков (очередное мое хобби, к которому я периодически возвращаюсь не из какой-то необходимости, а по любви) и подтвердить уровень B2 по немецкому сертификатом. А еще, если время и занятость позволит, начать заниматься китайским с преподавателем. В прошлом году попробовала самостоятельно, и меня этот язык, конечно, очаровал.

Рабочие планы никто не отменял, но прошлой год меня научил, что тут сложно что-то прогнозировать, так как многое зависит не от меня. Так что цель простая: заниматься наукой, чтобы было интересно!