Новая школа в улусе Нур-селение Республики Бурятия, которую открыл Президент России Владимир Путин.

Смотрим видео!

@denisovaalisa

Продолжение серии постов про самоподдержку, которые начала тут.
Спасибо за отклики, я вижу, что вам это важно. Спасибо всем, кто пишет в личку, вы тоже меня вдохновляете, поэтому буду писать дальше.

После 5 месяцев ежедневной дисциплины с переменным успехом, я только сейчас начинаю вкушать плоды хорошего уровня энергии и готова делиться с вами мыслями и дальнейшим прогрессом.

Основная мысль: ключевой фактор накопления энергии — дисциплина тела и души, в которую невозможно попасть по щелчку пальцев.

Ага, для внедрения настоящей дисциплины нужны и встроенное в рабочий график время, и ритуалы, и полезные привычки, и действия по их развитию, и постоянный анализ своего состояния.

Вторая мысль: я не могу бороться с плохими привычками, а могу только замещать их хорошими.

Но для этого нужно уметь формировать хорошие привычки, а у меня за 36 лет сформировался целый арсенал отмазок, почему я не могу измениться...

у меня нет времени / я не спортивная / я в норме и так / я лучше поработаю / у меня плохая генетика

Привычки же формируются от 18 дней до полугода...

Пришлось разработать синтетическую методику постановки целей и внедрения новых привычек:
❗️сначала я ставлю достижимые цели на 2-3 месяца — 3-5 новых привычек.
?я обсуждаю со своим бадди, почему для меня действительно важны эти цели, описываю, какой я буду через 2-3 месяца, обладая этими новыми привычками
❗️на месяц нельзя ставить больше 2 новых привычек.
?всем нужна ежедневная поддержка и мониторинг прогресса, измениться в одиночку не получится

Мы с Дашей Афанасьевой придумали в марте систему ежедневного анализа прогресса достижений, о котором я расскажу в следующем посте.

Если этот наберет больше 45 лайков ;)

@denisovaalisa

Telegram

Блог Денисовой Алисы

Очень важная тема сегодняшнего дня - self-care. Сегодня знакомые стартовали в честь дня Заботы о себе небольшой публичный челлендж , меня он тронул. Забота о себе начинается с признания фактов возможной слабости. Тела, души и духа. Понимания нужности…

3D-проектирование или бизнес? Скорочтение или современное искусство? Вокал или робототехника?
Среди 45 операторов дополнительного образования, отобранных ПроШколой, есть все эти направления. Полный список компаний здесь.

Сейчас мы анализируем рынок в регионах, чтобы распределить кружки по нашим школам. Для каждого оператора обязательное условие — наличие программы дополнительного образования, оформленной в соответствии со всеми установленными требованиями. И поскольку наши партнеры — в основном представители бизнеса, мы готовы оказать методическую поддержку:

???24 мая в 11:00 часов (мск) ПроШкола проведёт онлайн-семинар

? Спикеры:

?Алиса Денисова, генеральный директор ПроШколы, исполнительный директор Бизнес-блока ВЭБ.РФ
?Любовь Духанина, председатель Ассоциации негосударственного образования, председатель СПК в сфере образования;
?Юрий Хилимов, начальник научно-методического отдела ВЦХТ

Доступ по ссылке.Ждем всех!

А чтобы поближе познакомить с кружками и секциями родителей, мы запускаем рубрику #нашипартнеры — расскажем о каждом ?