تخيل تصحى من النوم وتحس بجسمك كلو مكسر، كأنك شايل حمل تقيل طول الليل، لكن في الحقيقة ما عملت أي مجهود! تحس بإرهاق مستمر، نومك متقطع، تركيزك ضعيف، ومزاجك متقلب، والأصعب من ده كلو، إنو الناس حوليك ما فاهمين شنو الحاصل ليك. ده باختصار حال الشخص المصاب بمتلازمة الألم العضلي الليفي (فيبروميالغيا).💙

طيب، شنو هو المرض ده؟

فيبروميالغيا مرض مزمن بيسبب آلام في الجسم كلو، خاصة في العضلات والمفاصل، مع إحساس مستمر بالإرهاق وصعوبة في التركيز. المشكلة ما في العضلات نفسها، لكن في طريقة تعامل المخ مع الألم. بمعنى تاني، المخ بيضخم أي وجع بسيط، فالشعور بالألم بيكون أكتر من الطبيعي.💙

شنو أسبابو؟

لحد الآن، الأطباء ما متأكدين من السبب الدقيق، لكن في عوامل ممكن تساهم في ظهوره، منها:💙

.التوتر والضغط النفسي: الحياة المليانة قلق وضغط ممكن تخلي الجهاز العصبي في حالة استنفار دائم، وده بيأثر على طريقة معالجة الألم.💙

.اضطرابات النوم: النوم غير المنتظم أو السيئ بيزيد المشكلة، لأنو الجسم ما بياخد راحتو في التعافي.💙

.الخلل في المواد الكيميائية بالمخ: بعض الدراسات بتقول إنو في نقص في السيروتونين والدوبامين، وهي مواد مسؤولة عن تنظيم الألم والمزاج.💙

.التاريخ العائلي: لو في شخص في العيلة عندو نفس الحالة، فاحتمال الإصابة بيها بيكون أعلى.💙

الأعراض بتكون كيف؟

مساء الخير 💙

اليوم ح نتكلم عن واحد من أكتر الأمراض النفسية تعقيدًا وغموضًا، والناس بتخلط فيهو كتير، وهو الفصام (الشيزوفرينيا). ح نحاول نفهمو بشكل بسيط عشان نعرف شنو هو، وأسبابو وأعراضو، وطرق التعامل معاهو. الفكرة الأساسية هنا إنو المرض دا حقيقي جدًا وما عيب، وبالعلاج والدعم، الشخص ممكن يعيش المصاب حياة طبيعية. 💙

الفصام دا شنو؟

الفصام هو اضطراب نفسي خطير بيأثر على طريقة الزول بيفكر بيها، كيف بيشوف العالم، وحتى كيف بيتعامل مع الناس الحوالينو. الزول المصاب بيكون عندهطو صعوبة في التفرقة بين الواقع والخيال، ودا بيخليهو يعيش في عالم مختلف في بعض الأحيان.💙

الفصام ما معناته شخصية مزدوجة، وده اعتقاد خاطئ شائع. الفكرة إنو هو اضطراب في التفكير والإدراك أكتر من كونو انقسام في الشخصية.💙

أعراض الفصام

أعراض الفصام بتتقسم لعدة أنواع، ودي أهمها:

1. الأعراض الإيجابية (إضافات على الواقع):

الهلاوس: زي سماع أصوات ما موجودة، أو رؤية أشياء غير حقيقية.

الأوهام: معتقدات غريبة ما ليها أساس، زي إنو في زول بيتجسس عليك أو إنك عندك قدرات خارقة.

التفكير غير المنظم: الكلام ممكن يكون غريب، مشتت، أو ما ليهو علاقة بالموضوع.

1. الأعراض السلبية (نقص في المشاعر أو الوظائف):

فقدان الشغف أو الحماس للحياة.

قلة التعبير عن المشاعر (زي الابتسام أو الحزن).

الانعزال عن الناس وعدم الرغبة في التواصل.

1. الأعراض الإدراكية:

صعوبة في التركيز أو الانتباه.

نسيان الأشياء بسهولة.

صعوبة في تنظيم الأفكار أو اتخاذ القرارات.💙

طيب المرض ما أسبابو شنو؟؟

زي أي مرض نفسي، الفصام ما عندو سبب واحد، لكن غالبًا بينتج عن تداخل عدة عوامل:

1. العوامل الوراثية:
   لو كان في تاريخ مرضي بالفصام في العائلة، احتمالية الإصابة بتزيد.

2. العوامل البيولوجية:
   مشاكل في توازن المواد الكيميائية في المخ، زي الدوبامين، بتلعب دور كبير.وهنا لو الزول بتعاطي مخدرات احتمال انو يتصاب كبير جدا

3. التعرض لصدمات:
   صدمات قوية في الطفولة أو أحداث مؤلمة ممكن تكون محفز للمرض.

زي ما قلنا قبل شويه تعاطي المخدرات ليو اثر كبير شديد جدا بالذات لو الزول
بتعاطي بعض أنواع المخدرات زي الحشيش أو الأمفيتامينات بتزيد من خطر الإصابة أو بتفاقم الأعراض.💙

تشخيص الفصام

الفصام ما بيتشخص بسهولة. الزول المصاب لازم يشوف طبيب أو أخصائي نفسي بيعمل .......

سلامٌ على غزة، حيث الأرض تحتضن الجرح ولا تشتكي، حيث الأرواح تصمد رغم العواصف، وحيث الشهداء لا يرحلون، بل يظلون نبضاً في القلب. سلامٌ على كل حجر فيها، وكل نفس تشبثت بالحياة رغم الموت، وكل يد تمتد لتزرع الأمل في أرضٍ لا تعرف الاستسلام.

سلامٌ على غزة، جداراً جدار، صوتاً وصورة، سلامٌ على الأرض التي لا تتخلى عن مقاومتها، وعلى الناس الذين لا يعرفون الخوف. هي غزة، لا تنكسر، لا تموت..

اللهم احفظ غزة وأهلها، وبارك في صمودهم وأرواحهم. اللهم اجعلهم من الرفيق الأعلى، ولا تجعل فيهم ضعيفاً ولا مكسوراً. اللهم أعد لهم الأمل، وارزقهم نصراً قريباً، وأعينهم على مواصلة الطريق بشجاعة لا تهزم💙💙.

روايه : غرام وإنتقام
بقلم : محمد ياسر
النوع: سودانيه
التصنيف: دراما - قتال - اكشن
عدد الفصول : عشره فصول

الفصل الاول : نهايه الحصار

الاول من يناير بتوقيت الحب..

ها أنا أكتب إليك من جديد واظن أن هذه المره الاخيره، بيدي اليمين احمل قلمي وبيدي الأخرى احمل سلاحي..

أيها البعيد القريب، يا وجه الوطن الذي أحمله في قلبي أينما ذهبت، كم مرةٍ حاولت أن أخبر المسافات أنها لم تنتصر؟
أنت هنا، رغم كل هذا الغياب، تسكنين في تفاصيل الوقت الذي يتباطأ كلما ذكرت اسمك، وتعيشين في نبضي، رغم صخب الحرب وصمت الليالي الطويلة.

أكتب إليك من خندقٍ بارد، حيث السماء بعيدة كأنها لا تعرف الرحمة، وحيث الأرض تئن من وطأة أقدامنا المثقلة بالأسى.
هنا، يا فرح، لا شيء يذكرني بالحياة سوى صورتك التي أخفيها بين صفحات دفترٍ تآكل من رطوبة الوقت.
أحاول أن أتنفس دون أن أستحضر ظلك، فأجد أن الهواء مشبعٌ بك، وأن الصمت يحمل صوتك في أصداء الحنين.

لم يكن الفراق مجرد مسافة؛ كان طلقةً أصابت صدري ولم تقتلني.
كان خيطًا من حريرٍ يلف عنقي، يشدني كلما حاولت الانفلات من ذكراك.
أنتِ لستِ بعيدة عني، أنتِ غائبةٌ في ملامحي، في ارتعاشة يدي حين أكتب، في ارتباك عيني حين أبحث عنك في وجوه الجنود.

كيف أشرح لهذا العالم أنني لم أفقدك؟
أنك صرتِ جزءًا من كل شيء؛
في صوت الرصاص الذي يذكرني بأنني أقاتل لأجل غدٍ أحلم أن تكوني فيه،
وفي وهج النار الذي يشبه دفء عينيك،
وفي نسمة الليل التي تلامسني لتخبرني أنك هنا، أقرب مما أتصور.

أكتب إليك لأن الكتابة هي الشيء الوحيد الذي لم يغادرني،
لأن الكلمات هي سلاحي الثاني في هذه الحرب.
وأعلم أنك لن تقرئي هذه الرسالة،
لكنني أكتب لأنني إن توقفت، سأضيع بين واقعٍ لا أراك فيه وحلمٍ أعيشه كل ليلة حين أغمض عيني.

أعدك، يا فرح، مهما اشتدت المعارك وضاقت الحياة، أن أعود.
أعدك أن المسافة ستنحني أمام حبنا،
وأن الشمس ستشرق يومًا على وطنٍ نكون فيه معًا.?

عزيزك نوح

( نوح احمد ٢٩ سنه شاب في أواخر العشرينات، ذو بشرة سمراء وشعر أسود قصير ومبعثر. عينيه عميقتان، تحملان ملامح الألم والأمل معًا. جسده قوي، مشحون بتجارب الحرب، وتظهر على يديه ندوب وجروح. مظهره الجاد يعكس رجلًا محاربًا، لكن قلبه يحمل حبًا يواجهه الصراع الداخلي. )

نوح : أغلق نوح الدفتر بعناية، مُتأكدًا من أن الكلمات قد وصلت إلى مكانها الصحيح، في قلبه. تنهد بعمق، ثم رفع رأسه إلى السماء، وكأنك ينظر إلى الأفق البعيد الذي يتصل فيه قلبه مع فرح، رغم المسافات التي تفصل بينهما.

وبعد لحظة من الصمت، كان الصوت الذي طالما رافقه في خنادق الحرب يأتي من بعيد، مُرَجِّحًا الجفنَ على الجفن. كان الصوت نفسه الذي يُنبهه إلى أن الحياة لا تنتظر أحدًا، وأن زمن الحلم قد انتهى.

"قوم يا نوح، القصف مرة تانية بدأ!"

نوح : لم يتحرك. بدت عيناه مشوشة، كما لو أن الواقع يجرّه بعنف بعيدًا عن تلك اللحظة التي أغمض فيها عينيه ليشعر بحب فرح ينبض في قلبه.

لكن صوت القصف زادت حدته، وكانت الأرض تهتز بقوة تحت قدميه، وكأنها تقرع أبواب الجحيم. سحب نوح أنفاسه بصعوبة، وأغمض عينيه للحظة أخرى.

ثم نهض بسرعة، رافعًا سلاحه في يده، وقلبه يشتعل بعزم لا يعرف التردد.

"يا فرح حأرجع يا فرح... مهما كان التمن ."

( جنوب دارفور 2025 منطقة العمليات - نيالا)

عبد الاله: يا زول وين انتا؟ ( بخاطب نوح)
نوح: كنت بكتب يا عبدو
عبد الاله: طيران الإمارات ضرب تاني لازم نتحرك يا نوح اتجاه مدينه كاس
نوح : اتصل للقائد كلمو ( نوح بتفقد المنطقه ويعاين يمين ويسار)
عبد الاله: يا قائد، عبد الاله معاك. وصلنا عند أطراف المدينة، والطيران ضاغط علينا، لازم نعرف التحركات القادمة."

(عبد الإله هو شاب في أواخر العشرينات، ذو بشرة بيضاء وجسد قوي تظهر عليه آثار الحرب. عينيه حادتان وتعبّر عن الصرامة والعزيمة. شعره قصير ومبعثر، وملابسه العسكرية تحمل آثار الجروح والمعارك. رغم القسوة التي يفرضها الواقع، يبقى هادئًا ومتماسكًا، يعكس قوته الداخلية واهتمامه بمسؤولياته كقائد ميداني)

المنذر( القائد العام) ( عبر جهاز اللاسلكي) يا عبدو انتو في خطر كبير طيران الجيش هسي في مدينه كاس لازم كل تتحركو عليها ،الشارع خطر شديد بس دا الطريق الوحيد.
عبد الاله: ( متمهل) فهمت ، الوضع ابدا ما ساهل ،الارض مفتوحه وكل جنودنا في حاله فوضى والطيران مستمر في الهجوم ..
المنذر: ( بصوت صارم) مافي وقت للمرواغه ، عبد الاله سوق نوح وبقيه الكتيبه اتجهو نوح كاس ، ربنا يثبت أقدامكم بإذن الله الدعم الجوي حايتحرك ، المكالمه انتهت بتصل عليك بعد ساعه..

وأنا راكب في المواصلات، جات وحده قاعدة جنبي و شايلة ولد صغير وشنطة كبيرة مليانة هدوم، المكان بقى ضيق شديد، قمت شلت منها الشنطة وختيتها فوقي. شكرتني بابتسامة خفيفة، وقعدت بقيت أركز في الشارع، لكن فجأة جاها تلفون. في الأول ما كنت مركز مع كلامها لحد ما صوتها بقى عالي وقالت: "إنت بتهظر ولا شنو؟ أنا ما خايفة لأنو عندي راجل بجيب لي حقي وأنا ظالمة، فما بالك وأنا مظلومة".

اللحظة دي خلتني أتلفت ليها باستغراب، وبديت أتأمل في عيونها، كانت مليانة ثقة، كأنها بتقول إنو مهما الدنيا دارت، في زول واقف معاها. قفلت الخط وبقت تحاولت تتصل على زول كم مرة، وكل شوية تقول بصوت واطي: "إن شاء الله يرد، إن شاء الله يرد". لحد ما في النهاية رد، سلمت عليهو وأول كلمة قالتا: "يا معتصم، بعد كل الحصل بينا ، أنا ما عندي غيرك في الدنيا دي، إنت في النهاية أبو علي ولدي وكنت في يوم راجلي، يا معتصم أولاد عمي ظلموني وأكلوا حقي، وأنا وكلت أمري لي ربنا وليك". صوتها بقى يرتجف، وبقت تبكي.

وأنا راكب في المواصلات، جات وحده قاعدة جنبي و شايلة ولد صغير وشنطة كبيرة مليانة هدوم، المكان بقى ضيق شديد، قمت شلت منها الشنطة وختيتها فوقي. شكرتني بابتسامة خفيفة، وقعدت بقيت أركز في الشارع، لكن فجأة جاها تلفون. في الأول ما كنت مركز مع كلامها لحد ما صوتها بقى عالي وقالت: "إنت بتهظر ولا شنو؟ أنا ما خايفة لأنو عندي راجل بجيب لي حقي وأنا ظالمة، فما بالك وأنا مظلومة".

اللحظة دي خلتني أتلفت ليها باستغراب، وبديت أتأمل في عيونها، كانت مليانة ثقة، كأنها بتقول إنو مهما الدنيا دارت، في زول واقف معاها. قفلت الخط وبقت تحاولت تتصل على زول كم مرة، وكل شوية تقول بصوت واطي: "إن شاء الله يرد، إن شاء الله يرد". لحد ما في النهاية رد، سلمت عليهو وأول كلمة قالتا: "يا معتصم، بعد كل الحصل بينا ، أنا ما عندي غيرك في الدنيا دي، إنت في النهاية أبو علي ولدي وكنت في يوم راجلي، يا معتصم أولاد عمي ظلموني وأكلوا حقي، وأنا وكلت أمري لي ربنا وليك". صوتها بقى يرتجف، وبقت تبكي.

- لكل عشاق هاللون الراقي والتفاصيل الهادئة، تــصــفــحــــوا هــالــقــنــــاة لـ فتاة وجدت في الأسود عزلتها و عالمها الخاص➰?“
https://t.me/joinchat/AAAAAEnMDZiAz_FMRI7ZEg
عن جمال اللون الأسود والتفاصيل ??.

ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ــــ

*➖ كےلمٱت¶وصور من ذهب @kool8122
*➖ @jiYii
➖ طنش وعيش @jokesss
➖ كبرياءوغرور @CSSS2
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ صور وعبارات رمضان @iiYi1
➖ كبرياء ملوك مراهقين @Najml2017
➖ لنصفي الثاني? @A_6_Y_8
➖ احساس م يفهونة @ABNQAB
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ الملهمة ️ @MolHema67
➖ الله معي @zeker_allah_97
➖ ️‍ لمن خذلتهم الحياه @Wajaa_d
➖ خواطر تلامس مشاعرنا @iiYji
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ ستوريات أنستا @storry_97
➖ ذڪرياات @Najml2019
➖ صور إسلامية @Z9A7Y8
➖ كبرياء يماني و يمانيه @najmildeen
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ ستوريات سوداء @masa1a
➖ منوعات @osama933
➖ مواجع قلب @maoagaa
➖ اختراق الواي فاي @iiYi0
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ تحفيز للبنات @liiis
➖ قران @ammar_3ar
➖ أقتباسات ️ @stories_quotes
➖ الفصيح في العالم @wesals
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ سماءصنعاء @joiRAfESo1lGm4w9w4A
➖ ولتمئن قلوبكم @AALLAH_99
➖ غيمة مطر @Naeyd
➖ مملكه اشعار كبرياء @mvderc
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ حول العالم @WORL0D
➖ الموسوعة الشعرية @Almosoah223574kg
➖ سرادات حومصيه @Osama_homs099
➖ ?‍♀صراع أنثئ @boleaa
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ شعور واحساس @kalilcom
➖ لطف @fyubq
➖ أصحاب إلى الجنة @roohgcx
➖ افضل خواطر اسلاميه** @Bjijjij

- لكل عشاق هاللون الراقي والتفاصيل الهادئة، تــصــفــحــــوا هــالــقــنــــاة لـ فتاة وجدت في الأسود عزلتها و عالمها الخاص➰?“
https://t.me/joinchat/AAAAAEnMDZiAz_FMRI7ZEg
عن جمال اللون الأسود والتفاصيل ??.

ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ــــ

*➖ كےلمٱت¶وصور من ذهب @kool8122
*➖ @jiYii
➖ طنش وعيش @jokesss
➖ كبرياءوغرور @CSSS2
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ صور وعبارات رمضان @iiYi1
➖ كبرياء ملوك مراهقين @Najml2017
➖ لنصفي الثاني? @A_6_Y_8
➖ احساس م يفهونة @ABNQAB
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ الملهمة ️ @MolHema67
➖ الله معي @zeker_allah_97
➖ ️‍ لمن خذلتهم الحياه @Wajaa_d
➖ خواطر تلامس مشاعرنا @iiYji
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ ستوريات أنستا @storry_97
➖ ذڪرياات @Najml2019
➖ صور إسلامية @Z9A7Y8
➖ كبرياء يماني و يمانيه @najmildeen
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ ستوريات سوداء @masa1a
➖ منوعات @osama933
➖ مواجع قلب @maoagaa
➖ اختراق الواي فاي @iiYi0
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ تحفيز للبنات @liiis
➖ قران @ammar_3ar
➖ أقتباسات ️ @stories_quotes
➖ الفصيح في العالم @wesals
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ سماءصنعاء @joiRAfESo1lGm4w9w4A
➖ ولتمئن قلوبكم @AALLAH_99
➖ غيمة مطر @Naeyd
➖ مملكه اشعار كبرياء @mvderc
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ حول العالم @WORL0D
➖ الموسوعة الشعرية @Almosoah223574kg
➖ سرادات حومصيه @Osama_homs099
➖ ?‍♀صراع أنثئ @boleaa
┣ꔷ━━━━━━━━━━━ꔷ
➖ شعور واحساس @kalilcom
➖ لطف @fyubq
➖ أصحاب إلى الجنة @roohgcx
➖ افضل خواطر اسلاميه** @Bjijjij