Доброе утро ☀️**

Совет дня : 24/50 ?**

Избегайте слишком большой самокритики и научитесь принимать себя таким, какой вы есть. ?

MOTIVASTO - твой карманный помощник ?

Доброе утро ☀️**

Совет дня : 23/50 ?**

Участвуйте в деятельности, которая приносит вам радость и удовлетворение.?

MOTIVASTO - твой карманный помощник ?

Доброе утро ☀️**

Совет дня : 22/50 ?**

Поддерживайте хорошую физическую осанку и заботьтесь о своей спине и позвоночнике. ?

MOTIVASTO - твой карманный помощник ?

1. Одни люди хотят большой дом, крутую машину и много денег.

2. А другие хотят маленький дом в лесу, чтобы быть подальше от таких людей.

А что выберете вы ?

? — первое
?️ — второе

❤️Любовь к себе:*?Работа с зеркалом*Любоваться собой, танцевать перед зеркалом

*?Подарки*Покупайте сами себе цветы, приятные мелочи, то, что давно хотели, но не решались

*?Питание*Выбирайте хорошие и полезные продукты, разнообразьте рацион фруктами/овощами

*✉️Письмо*Пишите на бумаге/в заметках раз в неделю благодарность и признание в любви себе

*?‍❤️‍?Дни самосвиданий*
Выделите хотя бы 1 день в неделю для себя: посвятите его уходу, чтению, любимому занятию

• Синдром отложенной жизниХватит ждать понедельника, чтобы начать жить на полную катушку! Синдром отложенной жизни — это вредный образ мышления, который заставляет нас постоянно откладывать жизнь на потом.

Но как же начать достигать своих целей уже сегодня?

?Первый шаг — осознать, что время не ждет. Ситуация не изменится сама собой, и никакие обещания на каждый понедельник не помогут.

?Второй шаг — сформулировать цель с четкими шагами к ее достижению. Не просто желание, а реальный план.

? И наконец, самое важное — начать делать! Не ждать идеального момента, а начать уже сегодня. Не нужно отговаривать себя и искать оправдания, сделайте хотя бы один шаг к своей цели прямо сейчас, и завтра вы уже будете ближе к успеху.

*?* Берем стресс под личный контроль!

— Разгребите беспорядок.** Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова.

— Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове.

— Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.

5 причин хорошо одеваться:

1. У Вас есть только один шанс произвести первое впечатление.

2. Это повышает Вашу уверенность.

3. Это дает Вам конкурентное преимущество.

4. Это повышает Вашу продуктивность.

5. Никогда не знаете, на кого и где нужно произвести впечатление.