Ошибка выжившего — это распространенное когнитивное искажение, из-за которого люди обращают внимание исключительно на успешный опыт и не принимают в расчет неудачи. Это приводит к неверным прогнозам и ошибочным решениям. Никто не знает, сколько человек потерпели неудачу в выборе той или иной стратегии, но все видят только успешный результат, который может быть достигнут единицами из тысяч – не благодаря, а вопреки!

Как избежать ошибки выжившего в фитнесе?

1. Старайтесь собрать полную статистику, проводите глубинный анализ ситуации.

2. Используйте критическое мышление, анализируя каждое изречение.

3. Все упражнения делайте на основании того, какую мышцу выполняет функция биомеханически (да, вам нужно выучить все эти сгибания, разгибания и плоскости). Не надо качать ягодицы шрагами, потому что популярный блогер так чувствует.

4. Образование – вот, что является вашей главной лакмусовой бумажной. Ваше образование, друзья, ваше. Чтобы не насадить ошибок, не потратить годы зря, не разочароваться в фитнесе – изучайте его – не на уровне чувств блогеров, а на уровне науки. К счастью, мы живем в 21 веке, и физиология человека изучена уже достаточно хорошо для того, чтобы привести себя в форму буквально «с нуля».

Академия ФББР является официальным образовательным центром Федерации бодибилдинга России, аккредитованной Министерством спорта Российской Федерации по виду спорта «бодибилдинг» и входящей в состав Международной Федерации бодибилдинга IFBB. Здесь вы получите великолепное образование, которое позволит вам добиться результатов без ошибок (ошибок выжившего в том числе).

https://fbbracademy.ru/

🔴 Скидка 5000 р по промо-коду ПЕТРОВА 🔴

@fbbr_academy

С какой целью люди чаще всего приходят в зале? Стать красивее. Чуть реже – стать здоровее. И согласитесь, красивое тело у нас подсознательно ассоциируется со здоровым. Фитнес-индустрия переживает бум своего развития, и разные «митадиги» и «секреты чемпионов» несекретно транслируются из каждого угла.

Видя успешный кейс, человек без должного образования и опыта пытается данный кейс повторить. Логично – красотку или красавчика с картинки это привело к успеху, значит, и меня приведет! Но тут появляется она.

Ошибка Выжившего.

Продолжение ниже ⬇️