Кому интересна научная сторона вопроса темы из прошлого поста - вот тут есть интересное исследование 🧠

Если кратко:
В исследовании приняли участие 1172 женщины в возрасте 18-35 лет.
Использовались онлайн-опросы для сбора данных о времени, проведённом в запрещеннограме, и состоянии психического здоровья.

Было проведено три анализа для проверки взаимосвязи между:
🔸Временем в запрещеннограме и депрессивными симптомами.
🔸Временем в запрещеннограме и самооценкой.
🔸Временем в запрещеннограме и расстройствами пищевого поведения.

Результаты:
Все три модели показали - чем больше времени женщины проводят в запрещеннограме, тем больше они сравнивают себя с другими, что в свою очередь отрицательно влияет на их психическое состояние.

Расскажу чего хорошего происходит.

🕊Я прошла собеседование на агрегатор психологической помощи watamota. Осталось пройти две интервизии и я пополню число психотерапевток этого теплого и безопасного агрегатора 🤗
(в связи с этим будет поднятие стоимости терапии до 2500 руб/60 мин, так что еще есть возможность записаться за 2000 руб через мой сайт до ноября)

🕊Съездила в отпуск на море, где обливалась spf кремом, так что мне никто теперь не верит (но у меня есть фото пальмы и моих белых пальцев за секунду до того, как их лизнула волна, так что я честно отдыхала!).
Там я первый раз увидела живого дикобраза и моя жизнь стала чуточку богаче на впечатления.
Вышивала гладью насекомых на шортах на берегу моря.

🕊Загорелась идеей кастомизировать мои старые вещи, перешить джинсы, сделать парочку необычных кофт, осталось забрать машинку у мамы и научиться шить на ней 😰

🕊Решила пойти поучиться на моушн-дизайн просто потому что интересно, а еще мне кажется, что моя фантазия и неплохая насмотренность может реализоваться во что-то красивенькое, в мечтах делать околопсихологические анимации 🤗

🕊Влюбилась в милейшую социальную сеть moment87. Простенький интерфейс, никакого достигаторского давления, только фоточки без ретуши (можно грузить только напрямую фоточки с камеры, обрамлять их полароидной рамкой и делать совсем коротенькую подпись), теперь снова вспоминаю как это - фотографировать всякое бессмысленное, а потом пролистывать и улыбаться. Хочу про это еще написать пост.

🕊Усмирила свое ГТР и жила очень разную жизнь, где кроме оттенков тревоги оказывается есть еще огромная палитра чувств, узнала что такое настоящая стабильность, спокойствие и слияние с бесконечным вечным 🤭

? #Издневника

А ведь действительно, закрывая перед уходом дверь своей квартиры, ты не можешь быть уверена, что откроешь её снова.
Что собака снова вздрогнет, проснувшись от твоих шагов в прихожей,
и разразиться звонким и счастливым лаем, что кошка будет тереться об твои ноги и проситься на ручки, что за ужином будет накрыто на всех.

Помнятся строчки Цветаевой:
"И каждый раз навек прощайтесь!
Когда уходите на миг!".
Раньше эти строки пропевала во мне тревога. Очень хотелось отмахнуться, думать "о хорошем", не давать им даже крошечного места, чтобы не быть оглушенной этим ужасом от отсутствия гарантий, что мы снова встретимся.
Сейчас строки тоже звучат, но уже не отмахиваюсь. Хочется крепко и живо обнимать, не забывать говорить, что люблю и заглядывать в глаза.

Полезные контакты для москвичей и жителей Московской области— Сдать кровь для раненых

— Узнать, не поступили ли ваши близкие в больницы Москвы: +7 (495) 621-43-31 или +7 (495) 624-31-52

— «Горячая линия» Минздрава Подмосковья +7 (498) 602-03-01

— Бюро регистрации несчастных случаев в Московском регионе +7 (495) 688-22-52 

— Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50 (круглосуточно).