Друзья, доброго дня ❤️

Делимся ещё двумя интересными индийскими рецептами с нашего зимнего вебинара*✨****❄️****✨***

Пусть ваше питание будет разнообразным, полезным и вкусным 😋

В этот раз Кришана уделил особое внимание специям и их свойствам. Включаем их в свой рацион, чтобы зима прошла гладко и в удовольствие ☺️

Кстати, как вы относитесь к специям и есть ли любимые?❤️ Всем участникам сегодня разослали запись вебинара и дополнительный материал с рецептами, пожалуйста, проверяйте 🌸

Мммммм 😋

Какая у нас сегодня вкусная подготовка к зимнему вебинару! 💖

Питательное, сытное, аромаааатное и такое вкусное индийское карри 🍛

Так же вы любите карри, как любим его мы? 😄****

Друзья, ссылку на сегодняшний вебинар выслали всем зарегистрировавшимся 💌 Пожалуйста, проверяйте

Больше рецептов будет сегодня вечером, не только кулинарных, но и ароматных 🌹

✅ **Присоединиться онлайн или посмотреть позже в записи можно!

Переходите по ссылке:**

https://nisarga-msa.ru/winter

❄️☃️❄️☃️❄️

Куркума 🫚
Curcuma longa

Об этой уникальной специи мы говорили на нашем Осеннем вебинаре и продолжим на Зимнем. Она имеет полное право основательно поселится на вашей кухне и в арома-флаконе 🧡

Наверное, это самая известная специя, которая используется в Индии повсеместно - от приготовления повседневных карри, до ритуалов и традиционной аюрведический медицины 🫚🥘🌿

Ее свойства, как антиоксиданта широко известны. В Индии считают, что употребление куркумы ежедневно, помогает предотвратить Альцгеймер. И это похоже на правду, так как по статистике у нас самые низкие показатели этой болезни среди старшего населения.

🧘 В науке йоге мы тоже часто обращаемся к куркуме, так как знаем, что она очищает кровь и придает определенную прозрачность энергиям. Куркума — это вещество, которое не только воздействует на физиологию, но и на энергетическую систему. Она способна успокоить и сохранить легкость.

✨Порошок куркумы очень хорошо поглощает негативную энергию. Два самых важных и мощных растения для очистки и защиты ауры — это корень куркумы и лимон (лучше всего лайм, но лимон тоже подойдет).
Оба этих растения являются неотъемлемой частью многих индийских обрядов.

🫚 Вот почему во время любой важной церемонии в Индии и Непале порошок куркумы наносится на определенную часть тела. Он служит не только в косметических целях, но и для очищения ауры.

❗️Однако, поскольку он имеет ярко-желтый цвет, будьте осторожны, когда едите его, потому что как только он попадет на ткань, желтое пятно будет не так легко удалить 😅

Присоединяйтесь к зимнему вебинару, чтобы узнать больше о восточной ароматерапии и зимнем режиме❤️💚🤗

Хотите узнать про свойства и применение эфирного масла Куркумы, ставьте 🔥

Я обязательно расскажу о нём в завтрашнем посте 🫚

Друзья, намаскарам 🙏****

С первым днём Зимы ❄️* 🥳***

И пришло время объявить о нашем«Зимнем вебинаре по Аюрведе»

Мы получили много благодарностей за вебинар, посвященный Осени и решили сделать цикл по всем сезонам.

Онлайн Встреча:

📆 7 Декабря

⏰ 18:00 по МСК
(продолжительность 2,5 часа)

Красавица Зима в России бывает разной: где-то снежная, где-то хрустяще-морозная, а где-то ветреная и слезливая.

На вебинаре мы разберем:

❄️ Особенности зимнего сезоны по Аюрведе ❄️
❄️ Как уравновесить свою Дошу Зимой (индивидуальный тип конституции)
❄️ Качество Зимы в разных регионах России ☃️
❄️ С заботой о себе: зимний образ жизни, питание, работа, отдых ииииии праздники 🎉🎄🥳
❄️ Какие эфирные масла выбрать в зимние помощники 🌼
❄️ Специи Зимой - почему важны и как употреблять 🫚

Рецепты от Кришана:

🌸 зимняя масляная смесь для арома самомассажа
🌼 праздничная арома смесь для диффузора
🌼 "золотое молоко"- настоящее сокровище для женского организма
🌼 хрустящая доса из зеленого маша с имбирным чатни
🌷 питательное сабджи из овощей, нута и кокоса

Рекомендуем всем, подготовимся к Зиме и узнаем больше о принципах питания, энергетики и ароматах, подходящих для русской погоды.

Регистрация: https://nisarga-msa.ru/winter

Присоединяйтесь, настроение теплое и предпраздничное - будем делиться 🫶⛄️❄️

Ретрит «Внутренняя Инженерия» в Центре Йоги «Иша»

Когда: 25—28 декабря 2024 г.
Язык: русский

🧘🏼‍♂️ Ретрит «Внутренняя Инженерия» — это 4-дневная программа с инициацией в Шамбхави Махамудра Крийю в освящённом пространстве Центра Йоги «Иша».

Шамбхави Махамудра Крийя помогает:
✨ Поддерживать высокий уровень энергии в течение дня
✨ Обрести ясность ума, эмоциональную стабильность, повысить продуктивность
✨ Избавиться от стресса, страхов и беспокойства, а также достичь внутреннего умиротворения и радости
✨ Облегчить течение хронических заболеваний, таких как аллергия, бессонница, гипертония, диабет, боли в спине и других.

Стоимость:
– 20 000 рупий (при двухместном размещении в коттедже)
– 40 000 рупий (при одноместном размещении)

В стоимость входит:
– Программа
– Проживание в двухместных номерах в коттедже Nalanda Deluxe
– Трехразовое вегетарианское питание

Расположение:
Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Coimbatore, India
Показать на карте

Регистрация:
Для регистрации заполните форму ниже. После этого мы свяжемся с вами и расскажем о дальнейших шагах.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯВ любви, свете и радости,
Волонтеры «Иши»

*🤸 Полное расписание классов и ретритов по Хатха-йоге на русском языке от сертифицированных учителей*

Практики Иша Хатха Йоги устроены таким образом, что вы получаете их один раз, а практикуете, когда и где угодно, в течение всей жизни. Это хорошая инвестиция в свое благополучие.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍***Ростов-на-Дону

📆 13 декабря 2024
🤸 Сурья Крийя Коррекции, Сурья Шакти

Учителя — Анастасия и Кришана
Регистрация: https://www.classical-hatha-yoga.com

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍***Ростов-на-Дону

📆 4—6 января 2025
🤸 Ангамардана для детей

Учителя — Анастасия и Кришана
Регистрация: https://www.classical-hatha-yoga.com

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍***Краснодар

📆 10—12 января 2025
🤸 Йогасаны

Учителя — Анастасия и Кришана
Регистрация: https://www.classical-hatha-yoga.com

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍***Краснодар

📆 12 января 2025
🤸 Бхута Шуддхи

Учителя — Анастасия и Кришана
Регистрация: https://www.classical-hatha-yoga.com

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍***Ростов-на-Дону

📆 24—26 января 2025
🤸 Йогасаны

Учителя — Анастасия и Кришана
Регистрация: https://www.classical-hatha-yoga.com

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📍 Москва
⠀
📆 1—2 февраля 2025
🤸 Бхута Шуддхи ревью (для тех, кто уже получил практику), Паванамуктасана, Йогасаны + скручивания позвоночника (краткий курс Йогасан), Сурья Крийя коррекции

Учитель — Раа
Регистрация: https://yogabyraah.com/ru#schedule

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📍 Москва

📆 8—9 февраля 2025
🤸 Ангамардана, Сурья Крийя

Учитель — Раа
Регистрация: https://yogabyraah.com/ru#schedule

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍Ретрит на Гоа + Благость Йоги + Махашиваратри 2025 в Иша Йога Центре*

📆 9—20 февраля 2025 — ретрит на Гоа, Индия
21—27 февраля — вылет из Гоа в Ашрам на «Благость Йоги» и Махашиваратри

🤸 Каларипаятту, Йогасаны

Учителя — Александр Воронов и Фёдор Саблин

Подробнее: https://goa-retreat.tilda.ws/

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

*📍Садхана-ретрит в Екатеринбурге
⠀
📆 25-30 апреля 2025
🤸* Сурья Крийя, Сурья Шакти, Шанмукхи-мудра
⠀
Учитель — Натанджали
Подробнее: https://docs.google.com/forms/d/14zREi0x2MLJXRANaBnCfbYDQ9QV2fLs0Clc0Rq5KG-Y/edit?edit_requested=true

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

В любви, свете и радости,
Волонтеры «Иши»