Пресс + ягодицы с Катей Кетту каждый четверг в 19:00

Это всегда заряд энергии, много улыбок и вдохновения, а бонусом подтянутая фигура и легкость в теле 🤸‍♂️

Видео в комментариях 👇

Пилатес с Юлей Буяновой каждый понедельник в 19:00

У кого-то этим летом будут самые сочные ягодицы 💃

Сегодня расскажем вам немного про практики с Алсу.
Есть несколько аспектов по которым наши клиенты приходят к ней на занятия - это силовая и динамичная йога* .
Этот стиль практики, который сочетает в себе элементы силовых упражнений и динамичных движений.
Подходит для тех, кто стремится к развитию силы, гибкости и выносливости, а также для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и тело.

Основной принцип силовой и динамичной йоги - это использование собственного веса тела и динамичных движений для укрепления мышц, развития гибкости и улучшения координации. В ходе практики выполняются разнообразные асаны (позы) с акцентом на силовые элементы и динамичные переходы между ними.

Практика силовой и динамичной йоги помогает не только улучшить физическую форму, но и повысить уровень энергии, снять стресс, улучшить осанку и обрести внутреннюю силу. Этот стиль подходит как для опытных практиков, так и для новичков, поскольку каждый может находить свой уникальный путь к развитию своего тела и души.

Попробуйте силовую и динамичную йогу и ощутите ее целебное воздействие на ваше тело и разум. Погрузитесь в поток движения, укрепите свое тело и разум, и почувствуйте гармонию и равновесие внутри себя! 🧘‍♀️*⭐️

**Ждём вас завтра на занятия:

10:00 йога |** Алсу Антюхина

19:00 аэростретчинг | Лилия Максютина
20:00 йога | Полина Бойко

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 19.02-25.02

изменения:
🔘добавили занятие в субботу в 13:30 аэройога с Гуриной Златой

🔘в воскресенье мастер-класс Саунд хилинг (звуковая медитация)❕

участие 1700₽ или 2 занятия по абонементуЗАПИСЬ доступна 💕