Ситуация «Тест на беременность» 🙈****

На прошлой неделе меня сильно мутило. Прям, беспощадно! Есть я могла приблизительно НИЧЕГО. Без отвращения залетала только газированная холодная водичка и что-то соленое: чипсы или маленький кусочек хлеба, щедро посыпанного солью.

Даже мой любименький кофе - полчашечки всего. И то с трудом. На алкоголь, вообще, смотреть не могла! Дурно становилось 🤮

Кто меня проклял? - подумала я! Всех радостей лишили.

Мутило даже от запахов. Чисто токсикоз. Не иначе.

Пишу гинекологу. «Екатерина Николаевна, это, конечно, невозможно, но симптомы подозрительные». Она велела делать тест. Если б он оказался положительным я б уверовала в непорочное зачатие. Клянусь.

Но он, к счастью, оказался отрицательным. Потому что непорочного зачатия не существует, как мы понимаем.

Зато существуют инструкции к лекарствам. И их надо читать! Именно для этого их и пишут. От антибиотиков, например, нередко мутит. Причем начинается это не сразу, день на 2-3. А длится это «сладкое» состояние может до 7 дней после завершения курса. Так-то!

Антибиотики принимать я прекратила, разумеется. Мутить меня перестало. Кофе и парфюм снова вернулись в мою жизнь. Сплошные плюсы. Минус только один - на весах. Дно пробито, товарищи. 45 кг. Но и тут не удивительно. Я три дня ничего не ела.

Выводы:

`1/ непорочного зачатия не существует

2/ а инструкция к лекарствам лежит в пачке не просто так.`

-237 ккал за 30 минут! Пруфы в конце видео.

Так, конечно, делать нельзя, но я почти всю тренировку вам записала. Можете повторить. Только никому не говорите *🤫***

Офигенный новый курс «Пилатес Интенсив» с моей обожаемой Олечкой Дерендеевой. Как она всегда угадывает, что я колено не до конца выпрямляю?

Пилатес - тема. Я, прям, хорошо на нем сбросила и растянулась. В закладках программа «Пилатес. Пресс и ягодицы». Хочется упругости 🌰 А выходить в такую погоду на улицу лишний раз не хочется. Так что будет делать тело дома.

До конца месяца по промокоду «katyadolgorukova» -70% на любой тариф у FitStars.

Тарифы тут.

Можете к каждому промокод применить и посмотреть стоимость. При покупке сразу подарки дарят. Обратите внимание.

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid:2VSb5wnTXrG

Кто я такая, чтобы игнорировать желания аудитории?) Давайте обсудим.

Гель-лак на подростках.

Санчо меня донимает которую неделю. Девочки в школе покрывают. Ей тоже надо.

0% осуждения, 100% понимания. Но я против!

Я категорически против гель-лака. Какое, блин, покрытие, в 12 лет? Ногтевая пластина не сформирована, это как минимум. Потом вместе к врачам бегать будем, стесняюсь спросить?

Судя по сообщениям в запрещенной сети, большинство меня поддерживают. Но, есть исключения:

Кто-то писал, что делали без спиливания. Не совсем представляю, как снимать в этом случае. Ждать пока отрастут?

Кое-кто разрешает, но по праздникам: Новый год, день рождения и тд. Неплохой вариант.

Есть опыт, когда сделали и ребенок сам отказался от повторного покрытия. Тоже рабочий. Я это называю: «Проще сказать “да”, чем объяснить, почему “нет”»

А есть печальное сообщение. Из-за овер длинных ногтей (которые сейчас модны у подрастающего поколения) и абсолютного неумения их носить у девочки ноготь слез полностью. До мяса. Как вам такой поворот?

Я своей сказала до 14 никаких гель-лаков! Хотя, в идеале, до 16. Но время покажет. Может, уговорит на разовую акцию.

Что думаете вы? Есть опыт? Напишите, даже если уже писали в директ. Там сообщения вижу только я, а родителям поддержка нужна 🤗

~~Санечкины~~ Катечкины завтраки *🍳***

В классическом понимании это сложно назвать завтраком, хотя бы потому, что первый прием пищу у меня не раньше 11. Как правило, в 12-13. У большинства людей - это уже обед. У 99% из вас, я уверена, тоже. Но в меня раньше не лезет. И я это приняла 🙌🏻

Что ем?

Белки: яйца (цесариные или перепелиные), птица или рыба

Жиры: очень много жиров, они крайне полезны для кожи! Люблю авокадо и растительное и сливочное масло + яйца (желток)

Углеводы: хлеб, беру без глютена и стараюсь выбирать без добавленного сахара, но даже в Москве это сложно 😞

Клетчатка: овощи. Тут я сильно ограничена ГАСТРИТОМ.

С овощами все скудно. Увы😞

Ем только огурцы, зелень, салаты и очищенные от кожуры и семечек помидоры. Это не окей. Так нельзя. Но здоровье пока не позволяет по-другому.

Все виды моей любимой капусты, бобовые, морковь, перцы, томаты и все, что с семенами или кожурой - МИМО. Можно делать на пару или отваривать? Можно! Но я так люблю свежие, что предпочитаю не есть вовсе, чем есть, когда невкусно.

Поэтому на десерт всегда БАДы. Другого способа компенсировать недостаток полезных веществ просто нет.

Д3, Магний В6 и Омега3 на постоянке. Меняю только дозировку, если доктор рекомендует.

Стараюсь выбирать качественные витамины. Иначе это слив бюджета.

Вы знали, что Омегу-3, производят из рыбьего жира и из рыбного. Тот который «рыбий» из печени жирных пород рыб трески или макрурусы. «Рыбный» - обычно из отходов производства рыбной продукции. Выбирать нужно рыбий. Читайте состав.

Идеально, если Д3 производят на основе оливкового масла Extra Vergine

Магний лучше всего принимать в комплексе с витамином В6. Он способствует повышению всасывания магния в кишечнике. Хорошо еще следить за тем, чтобы в составе не было диоксида титана или Е171.

Я заказываю EVOKADO. Поизучайте состав. Полное соответствие рекомендациям и хорошее соотношение цена-качество.

Посмотрите здесь

Отличные витамины. Я это даже по состоянию чувствую 👌

*Что принимаете вы на постоянной основе?

И во сколько первый прием пищи?*Реклама. ООО "Мидика Рус" ИНН: 5032375192 erid: CQH36pWzJpwPffvAe8ATcKoq5zMfLYFBk6GnQo9kyukd3j