Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago
🌨🌨 В течение дня в Москве ожидается метель и ветер до 17 м/с. На дорогах возможны снежные заносы и образование гололедицы. Из-за непогоды ухудшится видимость и возможны затруднения движения транспорта.
Просим пешеходов быть внимательными на улице: не укрывайтесь под деревьями и не паркуйте рядом с ними автомобили. Водителям следует строго соблюдать скоростной режим и дистанцию, а также отказаться от резких маневров.
"Зима в Москве" идет полным ходом! ☃
А мы делимся с вами мероприятиями, которые запланированы на нашей "Бригантине" в ближайшие дни:
*📆 16-20 декабря:
🍩 Новогодняя кулинарная студия.
На кулинарных мастер-классах, под руководством опытных поваров, дети приготовят ароматную выпечку, познакомятся с рецептами блюд.
Продолжительность каждого мастер-класса 45 минут.
🕔*15:00–19:00
*📆 16-19 декабря:
Сказочные зимние представления в парке.
На сцене фестивальной площадки юных гостей будут ждать зимние сказочные представления по мотивам любимых новогодних сказок.
🕔* 16:00–18:00
*📆 21-22 декабря:
Зимняя анимационная программа в парке.
На фестивальной площадке каждый гость сможет сфотографироваться с ростовыми персонажами, созданными по мотивам героев советских новогодних мультфильмов и открыток.
🕔* 18:00–19:45
Посещение бесплатное, предварительная регистрация не требуется.
📍 Где: Фестивальная площадка в парке «Бригантина» (Коптевский б-р, вл.18)
🙌С 2 декабря по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
💡Многие курящие люди объясняют своё нежелание бросить пагубную привычку тем, что считают курение способом снять стресс и поддерживать вес.
⚡️Такие убеждения распространены и могут ввести в заблуждение. Никотин воздействует на рецепторы мозга, активируя клетки и приводя к их чрезмерному размножению.
⚡️Это увеличивает количество рецепторов, которые требуют всё больше никотина, вызывая зависимость. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, вдыхаемые с дымом, повреждают ДНК.
❗️Чтобы успешно отказаться от курения, полезно изменить
➡️эмоциональные ассоциации: например, не курить после утреннего кофе или в процессе работы.
➡️Избегайте курения в моменты отдыха и за рулём.
➡️Определите для себя личные преимущества отказа и заручитесь поддержкой родных.
➡️Уберите предметы, которые напоминают о табаке, избегайте задымлённых мест и ситуаций, провоцирующих желание закурить.
➡️Занимайтесь спортом и дыхательными упражнениями в свободное время.
➡️Вместо перекуров употребляйте низкокалорийные фрукты, зелёный чай или жевательную резинку.
➡️Сократите употребление алкоголя и кофе.
❌ Вейпы, содержащие глицерин и пропиленгликоль, при распаде выделяют токсичные вещества, такие как формальдегид и акролеин, которые при регулярном воздействии могут быть канцерогенны.
⚡️Длительное использование вейпов и электронных сигарет может вызвать хроническую лёгочную недостаточность, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, привести к воспалительным процессам в лёгких и гипоксии, что выражается в утомляемости и снижении когнитивных функций. Память ухудшается, страдают мелкие моторные процессы.
❌Вред от вейпов и электронных сигарет сопоставим с вредом от обычных сигарет и не является безопасной альтернативой для здоровья. Отказ от этой привычки может улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago