Пора брать всё в свои рукиДавно уже всем известно, что саморазвитие работает по другому.

Надоело читать про успешный успех?
И хотите изменить себя, но постоянно бросаете начатое?

Переходите на канал:
BOOKS l INSPIRATION – здесь собраны эффективные методы и техники по психологии и саморазвитии:

- Воркбуки
- Чек-листы
- Рабочие тетради
- Книги
- Статьи по психологии и саморазвитии

Ваш шанс начать новую жизнь:@booksinspirational

Быть меньшинствомЧтобы попасть в категорию «1% населения», не обязательно быть миллиардером. Достаточно начать делать то, что 99% людей не делают.

Составьте распорядок дня, который включает всё, что позволит стать меньшинством: ежедневное чтение, испытания себя, тренировки, время для изучения новых навыков.

Составить распорядок не сложно. Труднее придерживаться. Придётся начать уважать свои приоритеты и начинания, а также строго следовать каждому пункту.

Друзья предлагают встретиться без повода? Откажитесь. Вторая половинка предлагает ничего не делать все выходные? Откажитесь. Следите за выполнением плана.

Отказ от обычного досуга — это не асоциальность. Это показатель того, что благополучие и будущее вам небезразличны.

Не бойтесь ставить цели и планы на первое место. Так ненужные люди уйдут из вашей жизни, а нужные придут. Главное — это лишь начать. А начать вы можете уже сегодня.

Релевантность образованияЗадумайтесь, кого можно назвать образованными. Билл Гейтс? Стив Джобс? Может сын маминой подруги? А теперь узнайте, есть ли у него формальное образование.

Наличие образования не делает человека образованным. За редким исключением. И чтобы убедиться, взгляните на людей с двумя высшими, которые переходят дорогу из-за чёрной кошки.

Структура подачи материала в вузах хромает. Преподаватели осведомлены лишь теоретически, а не практически. Актуальность знаний потерялась, а монетизируемым навыкам студентов не обучают.

Мы имеем в виду региональные университеты. Не МЕДы, ВШЭ или МГУ, а безызвестные, но вузы.

Самые высокооплачиваемые профессионалы — самородки. Люди, которые интересовались диковинным и новым. Это был в своё время и Стив Джобс, и Билл Гейтс. Настоящее образование — это уроки, которые преподаёт жизнь.

Единственный вариант быть образованным — стать самородком и интересоваться происходящими вокруг процессами. По-другому не выйдет.

Состояние потокаВ мире много людей с высоким IQ, но они неудачники. Всему виной то, что они не раскрывают свой потенциал.

«Умный» — это не IQ, а умение приобретать и применять знания. Вне зависимости от IQ, разница между средним человеком и гением в использовании потенциала.

Есть термин «состояние потока» — это высокая концентрация и повышенная производительность. Состояние, в котором пребывают художники, поэты, писатели, ученые, музыканты. Это кураж, что помогает творить и делает великих великими.

Чтобы оказаться в состоянии потока, нужно избавиться от ограничивающих моделей. Классические идеи дисциплины и усилий только мешают.

Нужно избавиться от ожиданий относительно работы и начать творить. Нужно делать, откинув эго и беспокойства.

Стремиться стать умнее и развить интеллект до исполинской степени нет смысла. Куда важнее задействовать свой потенциал и просто делать-делать-делать.

Для успеха ловите кураж и озарение. Так вы сможете применить всё то, чем уже наделены.

Спрашивайте «фидбэк»Сегодня модно говорить об «обратной связи». И мы не можем оставить эту тему в стороне. Слыхали, что в чужом глазу соринку видно, а в своём бревно не заметите?

Если спрашивать друзей и знакомых о своих личностных качествах, к успеху можно двигаться стремительнее.

Даже не обязательно о личностных качествах. Спросить мнение можно о чём угодно, что вы считаете нужным улучшить, но не знаете как.

Не нужно бояться. Ошибаетесь, если полагаете, что это зазорно. Прямо наоборот.

Представьте, что друг обратился к вам с такой просьбой. 99%, что вы поможете заметить оставшиеся в стороне для его взгляда недостатки. Да ещё и по-достоинству оценили бы саму просьбу.

Время от времени нужно подтверждать прогресс в чужих глазах. Но нужно и узнавать мнения о том, что бы ещё не помешало улучшить и как.

Это помогает понять, насколько вы эффективны в достижении целей, а также позволяет получить оценку и провести работу над ошибками. Удобно, не так ли?

Уважайте другихОдним из ключей от двери к успеху является способность уважать других. Люди зациклены на проблемах и собственной важности, поэтому стоит быть солидарность.

Уважение и признание — то, что хочется видеть каждому. Не только вам. Вне зависимости от внешности, характера и социального статуса.

Если хотите попасть в этот блаженный круг, нужно демонстрировать своё уважение другим. Иначе и быть не может.

Проявлять уважение можно по-разному. Порой достаточно не перебивать другого, когда он делится своими проблемами и заботами.

А иногда можно придержать дверь для кого-то. Можно поздороваться с уборщицей и справиться о здоровье.

Эти незначительные акты показывают, что вы способны замечать других. Причём не просто замечаете, а ещё и уважаете — это для них важно так же, как и для вас.

Берите на заметку и покажите другим, что вы их уважаете. 99% ответят тем же.

Авраам ЛинкольнСлыхали это имя? Так вот, Авраам не всегда был “крутым”. Как и за любой другой историей успеха, от глаз скрыта обратная сторона — непростая биография.

Изначально Линкольн пошёл в бизнес, но в 1831 году остался банкротом. Затем, спустя 5 лет, в 1836 году пережил нервный срыв. После того как реабилитировался, спустя 20 лет потерпел поражение в борьбе за пост президента США.

Но, тем не менее, он выстоял и не отступил от амбиций. Вместо того, чтобы воспринимать провалы как ярлык “это судьба”, он черпал в них мотивацию. И затем, уже в 1861 году, он наконец-то стал президентом США.

«Меня беспокоит не то, потерпели ли вы неудачу, а то, довольны ли вы своей неудачей». — Так он однажды сказал своему заместителю, а это — демонстрация его отношения к провалам.

Количество неудач не является определяющим фактором того, что вы “неудачник”. Неудачником вы становитесь лишь тогда, когда изменили своим идеалам и опустили руки. Относитесь к неудачам как Линкольн.

Просыпаться в нытьеЭто можно наблюдать постоянно — то, как люди встают по утрам со своими старыми проблемами и грустными заботами.

Просыпаясь со своим старым нытьём, человек обрекает себя на новый плохой день. Это действует словно гипноз.

Говорят, что нужно оградить себя от негатива. Но если ежедневно просыпаться с таким настроем, то ограду придётся возводить от собственных суждений.

Нужно изменить призму своего видения и начать задавать себе каждое утро вопросы, которые позволят выйти на более позитивный лад.

Спросите себя о том, что вы сделаете сегодня полезного.

Спросите себя о том, как вы хотите провести этот день.

Сразу же как открылись глаза, задайте эти вопросы. Так вы не позволите погрязнуть разуму в пучине утреннего дерьма и обеспечите благосклонным настроем свою персону.

От того, как вы начинаете утро, зависит то, насколько качественным окажется ваш день. Перестаньте топить себя “со старта”, ведь негатива набраться всегда успеете — сделайте хотя бы утро позитивным.

Позитивные эмоцииТрудно представить жизнь без эмоций. Они бывают положительными и отрицательными — это субъективные и кратковременные реакции человека на окружающий мир.

Положительные побуждают к действию. Они возникают в случае удовлетворённости: победа в игре, достижение цели. А это способствует выделению больших доз гормонов счастья и стимулирует к действиям ещё больше. Именно этот эффект важно понимать и использовать.

Задачей номер один для амбициозного человека является позитив. Но это не значит, что нужно ходить и улыбаться столбам и стенам как дурачок — вовсе нет.

Это значит, что нужно испытывать положительных эмоций в своей рутине больше, чем отрицательных. Хотя бы в соотношении 51% к 49, постепенно подгоняя эту разницу под идеальные 99 к 1.

Увеличивайте количество позитива в своих серых буднях, чтобы не перегорать и не сдаваться — это вам поможет на пути к достижению целей не только физически, но и морально. Да и справляться с жизнью так значительно лучше. Пробуйте.

4 вежливых слова, которые вас обесценивают
⠀
Тут фишка не в том, что надо забить на деликатные слова. Вопрос, насколько в тему и с каким отношением к себе и собеседнику вы их произносите.
⠀
Спасибо
⠀
Понаблюдайте за собой во время разговора. Сколько раз вы произносите это слово? Оно действительно означает благодарность, или вы просто не знаете, как иначе выразить свои эмоции? Или как завершить беседу? В этом случае бессчётные «спасибо» собеседник считывает как вашу неуверенность в себе.
⠀
Я не помешаю?

Вы хотите подчеркнуть своё уважение к персоне, которой хотите что-то сообщить. Но при этом акцентируете внимание на своей незначительности. Не надо так. Даже руководители больше ценят сотрудников, которые не смотрят на них снизу вверх. Замените «Я не помешаю?» на «Я войду? Есть информация» или что-то подобное.
⠀
Можно?

Это детский вопрос. Так обращается ребёнок к взрослому, который решает за него, можно ему или нет. Заменяйте его вопросительным глаголом. Суть та же, но без инфантильного «можно». Например, вместо «Какой интересный сборник иллюстраций. Можно посмотреть?»— «Какой интересный сборник иллюстраций. Я посмотрю?».
⠀
Не мог бы ты?

Даже в дружеском ключе это звучит робко. «Не могли бы вы уделить мне пару минут?», «Не мог бы ты мне помочь это донести?».
Убирайте частицу «не». Она даёт собеседнику понять, что сделать что-то для вас — значит оказать вам большое одолжение. Замените её на утвердительную просьбу и добавьте волшебное «пожалуйста».