«Юля, замучали панические атаки, уже долго хожу по разным специалистам, но они только учащаются, может Вы поможете?» - однажды написала мне девушка.
⠀
Назначали консультацию.
Начали разбираться.
⠀
Я спросила: «А специалисты, с которыми Вы работали, находили ключевую ситуацию, где с Вами это случилось впервые?»
⠀
Оказалось, что нет.
⠀
Паническая атака обычно формируется, когда человек испытал сильный испуг на уровне жизни и смерти и вместе с ним чувство беспомощности или безысходности.
⠀
Потом в ситуации со схожими чувствами и переживаниями случается дебют и далее уже следуют повторения.

Поэтому важно искать и убирать первопричину, а потом и страх наступления ПА.
⠀
У девушки так и произошло. Сильное чувство страха и беспомощности она испытала в 12 лет, когда у ее мамы случился приступ эпилепсии, а она не знала, как поступить.
⠀
Далее, когда она узнала шокирующую для себя информацию о муже.
⠀
А потом ПА стали приходить при любых состояниях тревожности, страха и потери контроля.
⠀
Например, ехала за рулем на мосту и порывом ветра качнуло машину.
Неприятности на работе, которые она не ожидала.

После разбора ключевой ситуации, изменения восприятия ее в теле появилось спокойствие и расслабление.
⠀
Осталась только привычка ожидать наступления ПА и чувство беспокойства с этим связанного.
⠀
Но и это убрали на следующей встрече.
Больше они не возвращались.

Окошки на консультацию по ссылке👇****

https://t.me/PsyhologyMak/3400

https://youtu.be/x_UfYIfDxQw?si=usmKYGTULS2q4Jb-

Делюсь на ютубе

У каждого из нас внутри звучит голос.
Мы его называем интуицией или чутьем, но это и есть мы сами.
Очень часто его заглушают другие голоса.

Это голоса тех, кто нас окружал или окружает.
Так рождаются сомнения в себе.
И под влиянием этих голосов мы заглушаем свой истинный и принимаем неверные решения, которые потом нас приводят совсем не туда, куда хотим мы.

И мы страдаем.
Впадаем в апатию.
Не понимаем чего хотим. Болеем.

Первое решение, которое приходит в голову чаще всего оказывается самым верным для нас.

Если мы умеем слышать себя и доверять себе, то другие голоса нам будут неинтересны.
Мы будем поступать так, как хотим мы.

Голос внутри нас выдает истинные желания нашей души, а значит это прямой путь к счастью.
Наша задача - следовать за ним.
Верить ЕМУ!
Но это так сложно, потому что он часто противоречит логике!

Голос внутри - это наша душа, а рацио - это наш ум, наши убеждения и запреты, наши программы и сценарии.

Часто люди из-за этого работают не там, где хотят, потому что убеждения говорят , что «деньги должны даваться сложно».

Часто женщины обесценивают своих мужчин, потому что сценарий диктует «выбирай того, кого сможешь контролировать - он безопасен».

Часто родители загоняют своих детей через тревогу в придуманные ими рамки безопасности, потому что «любовь = тревога и контроль».

И много-много другого.

И невозможно начать жить свою жизнь, пока в ней много запретов, страхов, контроля и напряжения.

Знаете, что мой внутренний голос несколько лет назад мне говорил: «Чем больше ты будешь жить в кайф и отдыхать, тем больше у тебя будет денег.»

А мой мозг от этого просто визжал, потому что в его мире нужно было вкалывать, чтобы были деньги на всё.
И поэтому я считала, что женщина нормально зарабатывать сможет, только если похоронит себя на работе.

Но я смогла выйти из этого сценария, благодаря терапии с психологом и работе со своим мышлением.
И внутренний голос был по факту прав.
Я живу сейчас вообще на лайте, а доход вырос.

Не устану радоваться, что живу во времена, когда в доступе куча инструментов для трансформации собственной жизни - просто бери и делай!

А что говорит тебе твой голос?

Представляете, оказывается до сих пор есть люди, которые считают, что к психологам ходят только психи и что это секта по промыванию мозгов?
Я думала, что это как-то уже умерло, как и Земля плоской формы.
Но нет, есть еще те, кто цепляются за эту версию.
И самое интересное, что так начинают говорить те, кто видит, как меняется их родственник или знакомый в неведомую им сторону.
В сторону, которая выходит за рамки их ограниченности и нормальности.
Вдруг он начинает отказывать.
Вдруг перестает зависеть от манипуляций через чувство вины.
Вдруг меняет стиль на более смелый.
Вдруг разводится или выходит замуж.
Вдруг прекращает пить пиво лежа на диване и за компанию с ними, а идет в ЗОЖ, обретает другую фигуру.
Вдруг выходит на новый финансовый уровень и выбрасывает кредитки.
Вдруг увольняется и начинает заниматься любимым делом.
Вдруг у него уходит неизлечимый диагноз.
И видимо им кажется, что теперь он вдруг переоформит квартиру на психолога ???

«Это что вообще происходит!
Нееееет! Не ходи туда! Вернись обратно!
Мне все это непонятно! Недоступно!
Я не умею так жить и с тобой таким общаться!
Стань, как раньше!
Психологи - это секта! Ты что псих, что ходишь психологу?» -кричит их окружение.
Конечно, им страшно, непонятно и неудобно.
Этот человек для них теперь неуправляем, да еще и получает в жизни то, что им недоступно.
Нужно его с его психологией срочно обесценить и вернуть на привычные рельсы, только проблема в том, что от мнения окружающих он стал тоже независим.
Ну благо, что наших детей эта участь уже не коснется, потому что родители починили себе голову и уже будут первыми, кто порекомендуют детям поработать с мозгоправом, в случае чего.
И это замечательно, потому что те, кто начал раньше, гораздо быстрее выйдет из разных непонятных приобретенных глюков и будет жить свою жизнь.

Это я тут просто наблюдала реакцию на резкие перемены мужчины, с которым работала, его коллег на работе.
Но вместо того, чтобы узнать координаты психолога и тоже сходить, они записали его в сектанты.
Согласна, такие быстрые перемены в лучшую сторону выдержать сложно ?.

Не хочу никого расстраивать, но если человек попал в эту секту, то со временем и он и те, кто рядом сильно удивятся от того, каким он станет и сколько всего в жизни будет ему доступно, если конечно он не остановится в этом движении раньше времени, а будет работать с собой.
Мой девиз: «И невозможное возможно».
Лично мне очень нравится быть сектанткой и через этот телеграмм - канал я несу информацию, как прийти к такой жизни.
А на консультациях максимально глубоко разбираем проблему, если человек готов, то работаем на нескольких уровнях сразу.

Как ваше окружение реагирует на перемены?

ПыСы: здесь я показывала свои визуальные перемены за 4 года. И это только то, что можно увидеть.

Telegram

Психология, психосоматика. Юлия Русинович

Немножко моей эволюции, только громко не смейтесь***😂******😂******😂***, хотя тут сложно сдержаться. 20 год, 21 год, 22 год, 23 год. Везде февраль. Ну сейчас вы меня видите, поэтому 24 не выкладываю. Девочка - тараторка***😁*** Классно, что есть архивы сторис, можно все отследить.…

Я вот сегодня читала ваши комментарии или на консультациях слушаю разные жизненные истории и очень четко понимаю, что каждому дается по силам его.
Это действительно так.

Я например, понимаю, что не выдержала бы и 10% того, что выдержал кто-то кого я слушаю, а она ничего очень даже справляется, но при этом недовольна собой, даже не осознает масштаб своей силы.
И в такие моменты появляется много благодарности Богу, что он меня уберег от такого опыта, не хочу проживать подобное.
Или я себя туда не довела ттт.

Также понимаю, что кто-то не справился бы с тем, с чем справлялась и справляюсь я.
И как много скрывается за личностью каждого, как много там опыта, глубины и силы.
И иногда, читая или слушая чьи-то истории, я думаю: «Что я могу дать человеку, жизненный опыт которого в разы превышает мой? Меня бы такой опыт придавил бы наглухо».
Но потом вспоминаю, что если человек ко мне пришел, то я точно могу ему помочь.

И любой опыт, даже самый некрасивый или страшный можно распаковать во что-то очень впечатляющее.
И всегда важно это показать, а я умею видеть красоту во всем.

Мне очень приятно, что я в окружении таких сильных и многогранных людей ?, рассказывайте о себе почаще.

Читаю ваши комментарии и хочется сказать : «Какие вы нереально крутые ?»
Надеюсь, что вы это осознаете.
То, что вы творите в своей жизни - это очень сильно.
Спасибо, что открываетесь и рассказываете о себе?

Давайте, чтобы все было по-честному.
37 проголосовали, что эта проблема есть у них в жизни, поэтому до завтрашнего утра жду запросы под вчерашним постом.
Если есть запросы от 20+ человек, то записываю терапию для проработки по теме материнства.

Коллективная ответственность - штука неприятная, согласна.
Но что я могу поделать?
Я же не могу заставить кого-то шевелиться

Удивительно, что по опроснику тема была актуальна более 35 женщинам.
Но поделать с этим хотят хоть что-то только 5 человек.
Не то, чтобы это удивительно, скорее я всё не могу привыкнуть к этому?.
Поэтому извините, но при такой конверсии я конечно же не буду записывать фразы.
Нет запроса - нет терапии.