Друзья, всем привет. 👌

Пылкая любовь солнечных лучей к человечеству уже утомила. Кто-то чувствует себя отлично, кто-то страдает мигренью, а кто-то ну никак не хочет есть. А питательные вещества нужны организму независимо от каприз погоды и субъекта. Поэтому вместе сделаем питательный, но освежающий смузи. 👌

Ингредиенты:

✨1 стакан замороженных ягод: малина, клубника, голубика;
✨1 спелый банан;
✨1 стакан кокосовой воды;
✨1/2 стакана греческого йогурта;
✨Несколько свежих листочков мяты;
✨Мед или кленовый сироп по вкусу;
✨Лед;

Способ приготовления:

✨Подготовьте ингредиенты: если используете свежие ягоды, предварительно заморозьте их для более охлаждающего эффекта.

✨ Положите замороженные ягоды, кусочки банана, кокосовую воду, греческий йогурт и мяту в блендер.

✨Взбейте — до однородной массы. При необходимости добавьте мед или кленовый сироп по вкусу.

✨Подача: перелейте смузи в стакан, украсьте листочком мяты и наслаждайтесь.

Польза охлаждающего смузи: ягоды богаты антиоксидантами и витаминами C / K. Они помогают укрепить иммунную систему и защищают клетки.

✨Будьте здоровы, полны энергии и приходите скорее на практики.🧘‍♀️

расписание и запись, администратор 👩🏻‍💻 https://wa.clck.bar/79260194163

#смузи

Всем воскресный привет 🤍

Пишите в комментариях кто желает испытать новый опыт. Заглянуть туда — куда даже не думали, увидеть то, что не предполагали, а главное — услышать себя. 🤍

Ждем откликов. 🤍

#гвозди

Всем добрый день, любимые гости нашей студии WDY. ☀️

☀️ Сегодня хотелось бы вам напомнить о том, как важно быть заряженными эко-энергией и что именно от частоты нашей энергии зависит.

☀️ Высоковибрационная жизненная энергия сама по себе не появляется. Для её пробуждения и поднятия нам необходимы:

☀️ Здоровый сон. Необходимо ложиться смотреть сны до 23:00. 🧡 Полноценный сон мужчины равен шести/ семи часам. Полноценный сон женщины равен семи/ девяти часам. Количество часов сна обусловлены разной гормональной системой.

☀️ Питательная, но легкая пища. Пока мы маленькие – можно есть всё, что хотим. Метаболизм со скоростью света все калории преобразовывает в новые клетки, ведь ребенок растет. А также, малыши более активны, нежели взрослые. А вот, взрослому человеку больше всего подходит – средиземноморская диета. О ней мы ещё поговорим. И главное – последний прием пищи желателен за 4 ч. до сна.

☀️ Важным пунктом для наполнения себя положительной энергией –являются прогулки на свежем воздухе, общение с любимыми людьми, детьми, природой и животными.

☀️ И, конечно, физическая активность. Вы просто обязаны заботиться о своем теле как о доме, в котором живёте. Заезжая в новую квартиру, переезжая на новое место, – мы нанимаем дизайнера, переделываем старое, создаем обновления самостоятельно – так, чтобы заходя в дом, мы чувствовали покой, уют и легкость. Дорогие, тоже самое желает ваша душа – находиться в здоровом, чистом и гибком теле. Ваш дизайнер — ваш тренер. А скульптор — вы сами 🎀

Итак, на что влияет жизненная эко-энергия:

☀️как нас считывают окружающие

☀️насколько мы привлекательны

☀️везёт ли нам по жизни

☀️что мы можем себе позволить

☀️наше финансовое благополучие

☀️состояние нашего здоровья

☀️каких людей и события мы притягиваем

☀️то как нас ценят и к нам относятся

☀️Дорогие, от себя мы предлагаем комплекс услуг от занятий йогой до банных однодневных выездов и более длительных поездок.

☀️ Мы всегда открыты к диалогу, вашим пожеланиям и запросам.

☀️ Пишите нам в любое время. Мы проконсультируем по практикам и поездкам.

☀️ А сейчас предлагаем записаться на завтра. Ссылка на запись ниже ⬇️

🌙 запись на сайте: https://n777454.yclients.com/

🌙 администратор: https://wa.clck.bar/79260194163

P.S. Данные рекомендации подходят относительно или полностью здоровым людям. 👌

#энергия

Всем добрый день..🕊️

13 ИЮЛЯ ОДНОДНЕВНЫЙ БАННЫЙ ВЫЕЗД с Юлией Самородской.

Основная программа:

🕊️ Практика в низком гамаке
🕊️ Доска Садху( гвозди)
🕊️ Банные процедуры
🕊️ Медитации, поющие чаши
🕊️ Вкусный ужин

🤍 Полуторачасовая практика подарит нежность и любовь вашему телу. Вы ощутите благодарность к себе каждой клеточкой.

🤍 На гвозди встанем с намерением. После практики, в расслабленном состоянии – проще принять телу, – новое и приблизить желаемое.

🤍 Трехчасовая банная практика примет вас также с намерением. Вы пройдете несколько этапов парения с травами, процедуры– парное молоко и обжигающий лед «конек-горбунок».

🤍 Медитации гармонизируют ум и тело, выводят вас на новый уровень мышления, дают новый взгляд на происходящее. Квантовый скачок сознания – четвертая важная ступень наших программ.

🤍 Вкусный ужин – пикантная и важная часть для нашего тела. Мы хорошо поработали – можем себе позволить насладиться сытным и уникальным меню ретрит-центра.

Для брони: +7 926 019-41-63 ( студия 🫶)

WhatsApp: +7 903 550 30 00 ( админ) 🧑‍💻

🤍 Дорогие, давайте эту субботу проведем вместе?

( будут вопросы и пожелания по датам – пишите🤍)

🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🙏

Сегодня хотим рассказать о том, как гибкость влияет на ваше здоровье 🌙

Во-первых, гибкость способствует правильному использованию энергии тела🙏

Когда мышцы сокращены - человек напряжен, на это уходит много энергетических затрат. А мы выполняя упражнения на растяжку, высвобождаем энергию, что удерживает мышцы в сокращенном состоянии.

Улучшается внимание, из-за постоянных сигналов в нервную систему, напряженные мышцы очень быстро утомляют сознание человека. А растяжка, снимая напряжение, улучшает концентрацию внимания. 🧿

Упражнения на растяжку позволяют сделать сосуды прочными и упругими. Делая растяжку ног, вы помогаете своему сердцу гнать кровь, тем самым облегчаете работу сердечно-сосудистой системы. ♥️

Делая растяжку, тело посылает множество сигналов в центральную нервную систему. Оттуда происходит рефлекторный ответ на органы человека, стимулируя их и улучшая качество работы всех систем тела. 👌

Теперь вы знаете что это полезно и можно начинать растягивать своё тело! 🧡

Хотим поделиться с вами новостями
🐾

Вчера мы с самого раннего утра готовились к предстоящему фестивалю! 🧡

Наше масштабное мероприятие - международный день йоги в России, прошел в музее-заповеднике Царицыно в Москве уже в 9й раз! ➰

Наша студия принимала участие в формате смузи-бара со своими самыми вкусными и полезными коктейлями 🧡

На фестивале было много занятий с разными практиками йоги от известных учителей из ведущих школ Москвы.

Кроме практик, на фестивале расположился Organic People Market, где было все, что необходимо для практик. А также наши самые лучшие смузи 🧡

Мероприятие посетило очень много людей, чему мы очень рады!
Нам было приятно встретить каждого из вас на фестивале! ♥️

Друзья, в нашей студии в четверг прошел мастер-класс «Полное дыхание» 🕸️

Обучение техникам дыхания помогает улучшить качество сна, кожи и функциональные возможности мозга.

К нам в гости приезжал бизнес клуб «Атланты» 👌
Участники получили незабываемое, оздоровительное, медитативное, звуковое путешествие с участием древнейших и современных музыкальных инструментов.

Также, провели древнейшую игру Лила! Была дегустация нового меню нашего смузи бара 🧡

Это был вечер расслабления и отдыха! Провели это время с пользой для души и тела! ♥️