Это я на фоне стола, заваленного инструментами для керамики и глиной, мой дом постепенно превращается в мастерскую, потому что сил ждать, когда у меня появится время и смогу съездить в студию, уже нет. А желание творить - ЕСТЬ!

Я сама не знала ещё месяц назад, когда опубликовала даты ретритов, что решу уже их сопроводить своими первыми керамическими объектами. Но что-то льётся самое тёплое из груди, и мне хочется делиться ? ? Какой-то этап служения вижу в этом, пока набиваю руку и осваиваюсь в новой для меня теме, которая с каждым днём всё свободней протекает через мои руки.

Я не могу показать ничего ? (Хотя я понимаю, что это сразу закрыло бы вопрос оставшихся мест, хаха)) Не могу показать, потому что все объекты станут частью ритуала, который для каждого ретрита будет свой и особенный.

Свой и особенный.

Как и каждый объект - делая их, думаю о вас, про каждую, кто приедет. Пусть этот символизм станет мостиком и переправой, пусть докрутит нужный шурупчик, пусть осушит последнюю слёзку горя.

Последнее, что хочется добавить, - на ретритах рядом с Пермью и в Подмосковье с этим объектами нужно будет коротко и приятно взаимодействовать - мы будем оформлять их с помощью бусин, бисера и шнуров в то, что вам хочется. Я всё ??

В Пермь осталось 6 мест.
В Подмосковье сладкие 3 места.
По всем вопросам пишите Асе @muzikowedma.

Сегодня периодически возникали проблемы с оплатой ретритов из-за сбоев Юкассы, сейчас вроде работает хорошо, но если у вас не проходит оплата, пишите сразу Асе @muzikowedma, чтобы она сохранила место за вами!

Спасибо вам за доверие ?

Короткое объявление, если вам хочется попрактиковать английский язык:

Завтра, 20 апреля, в 11:00 можно поучаствовать в открытой встрече
с вулканологом Сергеем Самойленко. Встреча будет проходить на английском языке, и её организует моя сестра - тренер английского для взрослых.

В интервью Сергей расскажет на английском про красоты невероятной Камчатки, её природу и, конечно, вулканы? Ему можно будет задать вопросы)

Зарегистрироваться можно здесь.

В нашем распоряжении есть 2 великолепных инструмента, чтобы строить свою жизнь каждый день - это внимание и выбор.

Внимание - то самое осознанное погружение в происходящее, присутствие, которое любое количество времени превращает в золото, и без которого даже время - ничто, слив в унитаз.

Выбор - то, что помогает применять то самое внимание, например, и вместо пустого времени получать включенное. А кроме этого выбор - это действие, которое мы совершаем (не совершать - это тоже действие, тоже выбор) в ответ на применение осознанности в моменте времени. Например, мы заметили, что настроение у нас говно, и решили с этим что-то сделать. Или прошли мимо.

Внимание: что происходит со мной сейчас и чего я на самом деле хочу ?
Выбор: что я с этим могу сделать? Какой первый шаг я могу совершить?

Никто не выбирает за нас - выбираем только мы (даже когда нам кажется, что выбора нет).

Мы сами выбираем своё настроение каждый день и наш формат взаимодействия с близкими/ знакомыми/ окружающими. Мы выбираем настроение всего дня.

Мы выбираем то, как мы встречаемся со сложностями и проходим их. Это постоянная драма? Это потерянное настроение или это «неприятность, которую мы переживем»?

Каждый день - большая драгоценность и возможность снова направить внимание в свою жизнь, в свои мысли и своё состояние и выбрать то, что мне действительно нужно.

Давай ценить эту драгоценость! ?

P.S. Пока я возвращаюсь в обычный рабочий режим (скоро будет новая Meditation Station), вы можете обратиться с записям прошедших классов и помедитировать на нужную тему. Выбрать и помедитировать ? Доступ к любому классу на месяц. _____Если что-то не открывается — пишите Асе

Дорогие, если вам сегодня особенно тяжело и большая тревожность - вот открытая медитация на успокоение ума и снижение тревожности.

Поддержите себя и своих близких ?
_____
Если что-то не открывается — пишите Асе

Vimeo

meditation station поддерживающая

This is "meditation station поддерживающая" by Elena Riedel on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Всем привет! Возвращаюсь в более регулярный формат вещания после перерыва на старт Сокровенного и поиска садика для старшего сына (?).
Хочу напомнить вам, как можно себя поддержать, если тревожно, одиноко и теряются смыслы. Если хочется настроиться на светлое.

Во-первых, это бесплатная поддерживающая медитация для успокоения (всего полчаса и без теории).

Во-вторых, есть медитации с теоретической частью по темам:
• Тревожность в мире и в себе (доступ навсегда)
• Я не одна, я не один

И три другие, которые сейчас хочется рекомендовать больше остальных (с доступом на месяц):

• Мотивация жить и ценить жизнь
• Я есть у себя
• Развитие доброты и со-радости

Всё в этом мире в конечном счёте начинается с нас самих?

Если вас интересуют другие темы, вы можете найти их здесь
___
Для оплаты из-за рубежа и по всем вопросам вы можете написать Асе

Для всех, кто ещё решается на участие: осталось 2 места и много тех, кто «почти решил» ?

• почитайте отзывы прошлых групп в отдельном канале - @sacred_reviews

• рабочие тетради мы отправим оперативно, но начать вы сможете вместе со всеми с pdf-версией тетради ?

Внутренний голос: поиск, доверие, перевод в действие

В понедельник встречаемся на Meditation Station онлайн.
Тема на все времена, а для вас ещё дополнительная возможность протестировать формат Сокровенного - кто я такая и как я сопровождаю людей.

Всё, как обычно - 30 минут теории + 30 минут практики. Для оплаты не из России, пишите Асе @muzikowedma.

???

Elenariedel

Онлайн-класс Meditation Station | Лена Ридель

Класс медитации по понедельникам с Леной Ридель