?️?????????️ чек - лист

▫️выпить воды

▫️сделать зарядку

▫️утро без телефона первые 25 минут

▫️принять душ, нанести крем

▫️сделать маску для лица и патчи

▫️написать утренние заметки

▫️завтрак

▫️выпить кофе/чай и настроиться на день

▫️послушать музыку/подкаст и составить план на день

? #советы
#полезное

?️???????️ себя людьми, которые:

▫️уважают тебя

▫️желают тебе самого наилучшего

▫️позволяют тебе быть тем, кто ты есть

▫️вдохновляют

▫️уважают твоё мнение и выбор

▫️понимают тебя и принимают

▫️говорят тебе правду

▫️уважают твои имоции

?#советы
#полезное

Девочки, сегодня я сделала просто мини план на день, это не марафон, можете идти по этому плану*?*?****

Извините что не выложила марафон, сегодня отдых?

?️?????????️

[В этот прекрасный день декабря, мы подготовили вам папку с топовыми каналами!

Добавляйте скорей эту папку и ожидай новый год вместе с нами!!
Вступить в папку](https://t.me/+0yNNlcj2pkRkNjEy)