Официальный телеграм-канал LOST MARY
Опт и техподдержка: https://vk.com/lostmaryofficial
Наш чат: https://t.me/+42LNK9BlvY9hNjUy
Last updated 1 month, 1 week ago
Imperial Orchestra — большой симфонический оркестр, организатор шоу саундтреков: Cinema Medley, Hans Zimmer’s Universe и др.
Афиша и билеты на сайтах: cinemamedley.ru www.hanszimmer.ru imperialhall.spb.ru
Last updated 2 months, 1 week ago
Send your beautiful menfess about the beauty world right here, Beauties! <3
On Duty: Closed.
KRITIK & SARAN: @.Ghiaabot
Partnership: @.TheBeautyBaseBot @TBBPS
Banned: @BannedTBB
Rants: @BeautyRants
Sub—Unit: @Kitchenfess
Last updated 1 week ago
Хьюстон, уже февраль, а это значит скоро весна
photo my girl @thezilber 🤍
мотивация ноября-декабря: в январе буду есть бутерброды с икрой и пересматривать «Отчаянных домохозяек»
Я вернулась в Москву.
Я напишу ещё много текстов про поездку в Тель-Авив и покажу много картинок из нее. Но пока хочу честно сказать — на данном этапе я возвращаться не хотела. Сделала это только потому, что считаю себя взрослым, ответственным человеком и профессионалом.
Ощущается принятие такого решения как залезть в купель с ледяной водой — все говорят, что это полезно и правильно, ты, сжав зубы, терпишь, а позже чувствуешь, что переродился. Дала вчера себе в самолёте один час, чтобы выплакать то, что зажалось внутри, и больше я плакать не буду. Меня ждёт насыщенный декабрь.
Хочу поделиться с вами несколькими инструментами, которые помогают мне поддержать себя в период ”сжатых зубов”:
?поговорите о том, что чувствуете с тем, с кем вам безопасно, не игнорируйте это чувство, иначе оно рано или поздно вас раздавит
?не хотите говорить, напишите
на листочке, в дневнике, заметках
?позаботьтесь о своём теле, оно ваша опора сейчас, для каждого забота проявляется по-разному, поэтому хотите массаж, хотите интенсивная тренировка, хотите ванна с маслом, хотите всё вместе
?в такой период классно найти новое увлечение (желательно не человеком) или вспомнить про старое, я, например, в четверг возвращаюсь на вокал
?фильтруйте общение, не встречайтесь со всеми подряд, много ресурса уходит, чтобы поддерживать себя в этом состоянии, не расплёскивайте чашу драгоценной энергии, куда не надо
?для совсем устойчивых — попробуйте отказаться от алкоголя и других дестабилизаторов состояния, в моменте легче, потом плохо о-ч-е-н-ь
?составляйте контент-план положительных эмоций и событий — это как базы в бейсболе, до которых нужно добежать, а в процессе, пока до них бегайте, будет становиться лучше
Take care of your mental health ?
редактор временно недоступен, проживает расставание с любимым городом (снова), вернётся с адекватными постами позже, вот закат
Иерусалим в картинках,
расскажу подробнее завтра ♥️
Официальный телеграм-канал LOST MARY
Опт и техподдержка: https://vk.com/lostmaryofficial
Наш чат: https://t.me/+42LNK9BlvY9hNjUy
Last updated 1 month, 1 week ago
Imperial Orchestra — большой симфонический оркестр, организатор шоу саундтреков: Cinema Medley, Hans Zimmer’s Universe и др.
Афиша и билеты на сайтах: cinemamedley.ru www.hanszimmer.ru imperialhall.spb.ru
Last updated 2 months, 1 week ago
Send your beautiful menfess about the beauty world right here, Beauties! <3
On Duty: Closed.
KRITIK & SARAN: @.Ghiaabot
Partnership: @.TheBeautyBaseBot @TBBPS
Banned: @BannedTBB
Rants: @BeautyRants
Sub—Unit: @Kitchenfess
Last updated 1 week ago