**Страх. Как его победить?

• Выпишите все «за» и «против»**Соберите и структурируйте все данные, которые у вас есть, например составьте таблицу. Когда информация, разложенная по полочкам, окажется перед глазами, вам станет не так тревожно и вы будете точно знать, что при выборе учли все нюансы.

Как переосмыслить стресс?

Изменение нашего отношения к стрессу на самом деле может помочь нам улучшить наше самочувствие, в том числе психическое здоровье, а также помочь лучше справляться со стрессовыми ситуациями в будущем.

• Визуализируйте стрессовую ситуацию и то, как вы будете реагировать на нее. Например, представьте, что вам нужно провести презентацию на работе.

• Вспомните любые симптомы стресса, которые вы можете испытывать, например учащенное сердцебиение.

• Поприветствуйте эти чувства, не игнорируйте их и осознайте, что они предназначены для того, чтобы помочь вам сосредоточиться и увеличить свою энергию.

• Наконец, представьте, что вы используете эту реакцию, чтобы двигаться вперед в условиях давления. Поначалу это может показаться трудным, но с практикой мы все можем научиться использовать визуализацию для переосмысления стресса.

Искренность - самое ценное в нашей жизни.

Мне ещё ни разу не приходилось притворяться лучшей, чтоб на меня обратили внимание. Я не из тех, кто лезет вон из кожи, чтобы приковать внимание окружающих на собственную персону.

*Я не привыкла к такому и не принимаю подобные поступки от девочек. Если я вижу, как девочка пытается всеми силами привлечь внимание окружающих мужчин, становится смешно.

Нет ничего лучше искренности. Нет ничего лучше, чем быть самой собой и чувствовать знаю значимость. Если нужно напрягаться, чтоб стать заметной, значит напрягаться не нужно.

Вот и всё.*

Весь секрет спрятан в том, чтоб быть открытой, но при этом не впускать в свою жизнь тех, кто этого не достоин.

PRO Жизнь💗

Устал от забот, суеты?

Есть вопросы, но нет ответов?

Хочется читать о чем то близком тебе, откликающемся в душе?

Тогда приглашаем вас в наш канал, где простым и понятным языком повествуются сложные вещи, где ты можешь расслабиться и получить удовольствие от прочтенного, где никто никого не осудит и царит любовь, понимание, а не разрушения!

📌PRO Жизнь-https://t.me/PROZhizniludey

Твой успех зависит от диcциплины и последовательности 🕊**

▫️Старайся с самых ранних лeт приучать себя** к работе с дисциплиной. Не делай из нее врага, попробуй использовать ее себе в помощь — пусть это бyдет друг, которого ты ценишь, но который не даёт тебе расслабиться и сойти с выбранного пути.

*▫️Стрoй последовательные планы* с постепенным достижением мелких цeлей. Одна должна лежать в основе второй, вторaя — в основе третьей и т.д.

**Как жить более позитивно?

*🤍 Меньше болтайте, больше действуйте: Ворча, причитая и жалуясь на жизнь, мы тратим очень много энергии. В итоге на реальные действия сил не остается. Если вас что-то раздражает, угнетает, бесит, не спешите бежать жаловаться друзьям. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию.*▫️Например**, у вас в подъезде перегорела лампочка, и вам приходится пробираться в темноте. Вместо того чтобы ныть и ругаться на управляющую компанию, можно взять и вкрутить эту лампочку самому. Цена вопроса 100 рублей, зато сколько сэкономленных нервов.

*❣️*Шаги, чтобы изменить свою жизнь:

1. Перестаньте жаловаться и цените, насколько вам везет каждый день.
2. Примите одиночество и в процессе переосмыслите себя.
3. Попрощайтесь с людьми, которые не приносят в вашу жизнь положительной энергии.
4.** Придерживайтесь поставленных целей и никогда не оглядывайтесь назад.

Желаете шагнуть в мир кофейного бизнеса, разобраться в его тонкостях и сделать свой первый шаг к открытию собственной кофейни? Путь начинается на канале «Как открыть кофейню».Команда проекта Stream Coffee вместе с экспертами кофейного рынка создали уникальное пространство для тех, кто готов превратить свою мечту в реальность. На канале нет места ненужной информации, только проверенные советы, реальные кейсы и много вдохновения.

С каналом «Как открыть кофейню» вы сможете преодолеть все барьеры на пути к открытию кофейни и сделать важный шаг к реализации своей мечты.

Полезный блог по психологии так же, как и хорошего психолога, сложно найти.
А сейчас поддержка особенно нужна каждому из нас. Поэтому делимся своими любимыми каналами по психологии и мотивации. Здесь ты найдешь самые мотивационные посты такие как:

✔️главное правило финансовой грамотности

✔️Как перестать накручивать себя плохими мыслями?

✔️Главная ошибка в споре

✔️Правила мотивации

Развиваем самостоятельность:🌿Каждый, каждый день делай по маленькому шагу к своей цели.
🌿Постоянно развивайся как личность.
🌿Найди то, что тебе действительно нравится.
🌿По максимуму наполняй себя знаниями и умениями, которые помогут тебе в дальнейшем.