Yumshoq “tikonli kaptokcha” bilan  bolani massaj qilish

Nima uchun kerak?

✅ Organizmdagi qon aylanishini yaxshilaydi;
✅ Muskullar ishlashini yaxshilaydi muskullardagi gipertonisni oladi;
✅ Massaj qilish qiyin bo‘lgan joylarni masalan qo‘l kaftlari, barmoqchalar, oyoq tagi va tovon qismini massaj qilishga qulay. Ayniqsa massaj qilishga uquvi yo‘q onajonlarga tikonli koptokcha yordamga keladi;
✅ Boladagi mayda motorika va nutq rivojlanishini yaxshilaydi.

P.S. Tikonli kaptokcha onalarning o‘zi uchun ham ayniqsa yuz parvarishida qo‘l keladi. Bu koptokcha bilan yuzni massaj linyalari bo‘yicha yurgazib yuzdagi qon aylaishini yaxshilash mumkin. Bu esa erta ajin tushishini va mayda mimik ajinlarbi tekislashishini ta’minlaydi.

https://t.me/MASSAJ_by_NASIBA

Chaqaloqlar massaji!

5 oyga kelib chaqaloqlar dumalashni boshlaydilar. 

Agar bu vaqtga kelib farzandingiz hali dumalashni boshlamagan bo‘lsa uni massaj qilib muskullarini chiniqtiring!

Bola yotgan holida uni badanini kunda bir necha bor 10 daqiqa davomida silash lozim. Bu massaj samarasini beradi. Bolaning mushaklari kuchayadi.

https://t.me/MASSAJ_by_NASIBA

🌐Витамин ва Минералларнинг ичилиш вақти!!!

✅ВИТАМИН Д- эрталаб нонуштадан кейин ёки нонушта вақти.
✅ВИТАМИН А- кечки овқатдан кейин ичилади, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН Е- кундузи овқат вақти ёки овқатдан кейин, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН К ва К2- эрталаб нонушта вақти ёғли маҳсулот билан бирга.
✅ВИТАМИН С- куннинг биринчи ярмида овқатдан кейин. Кечқурун ичилса уйқуни қочириши мумкун.
Катта инсон бир вақтда 500 мг Витамин С дан ортиғини сингдира олмайди шу сабаб кун давомида 500 мг дан бир неча бор ичиш тавсия этилади.
✅В ГУРУҲИ ВИТАМИНЛАРИ (В1, В2, В6, В3, В12, В5, В7)- эрталаб нонушта вақти ёки кейин.
✅В8 ИНОЗИТОЛ- кун давомида ёки овқат вақтида.
✅РАВА (Витамин В10, Н1, ПАБК парааминобензойная кислота)- куннинг биринчи ярмида овқат вақтида.
✅В13 ОРОТОВАЯ КИСЛОТА- кун давомида овқатдан 1 соат олдин ёки 4 соат кейин.
✅В11 КАРНИТИН- эрталаб овқат орасида.
✅ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИН В15- эрталаб овқат вақтида.
✅ВИТАМИН В16- эрталаб овқат вақтида.
✅ PQQ ВИТАМИН В14- кун давомида овқатдан олдин ёки кейин.
✅КОЭНЗИМ Q10- куннинг биринчи ярмида , овқат вақтида.
✅ЦИНК- куннинг биринчи ярмида, овқат вақтида ёки кейин бу билан кўнгил айнишини олдини оласиз.
✅ СЕЛЕН- эрталаб нонушта билан бирга.
✅ ЙОД- нонуштадан кейин ёки нонуштадан олдин. 12:00 гача ичиш тавсия этилади.
✅МАГНИЙ- формасига қараб вақти ўзгаради. Масалан тинчлантирувчи магнийларни (глицинат, цитрат , таурат ухлашдан 30 дақиқа аввал ) , Магний Малатни эрталаб ичилади сабаби энергия беради. Магнийли ванна(эпсом тузили), магнийли ёғ ёки спрейларни ухлашдан аввал суртилади.
✅ОМЕГА-3, ОМЕГА-6- куннинг биринчи ярмида овқат вақти ёки кейин. Кечки овқатдан сўнг ичиш хам мумкун.
✅КАЛИЙ- овқат вақтида.
✅ТЕМИР- эрталаб овқат вақтида ёки дарҳол овқатдан кейин ичиш керак.
✅КАЛЬЦИЙ- кечаси ичиш тавсия этилади.

@naturall_massagee

*🔆 Bolada Kalsiy kamaygani belgilari* !

👶 Hali yurishni o‘rganmagan bolakaylarda kalsiy defitsitini faqatgina shifokor aniqlay oladi. Emizikli bolalarda kalsiy yetishmovchiligining ilk belgilari quyidagilar bo‘lishi mumkin:

🔶 Juda ko‘p terlash, ayniqsa boshning tepa qismida;
🔶 Boshning yostiq bilan ko‘p kontakda bo‘ladigan sohalarida soch to‘kilishi;
🔶 Tremor (tirishish) holati – yig‘laganda iyak sohasi;
🔶 Baland shovqinlar eshitganda bezovtalanish va yig‘lash.
🔶 Agar kalsiy yetishmovchiligi bolaning o‘tirish va yurishni boshlagan davriga to‘g‘ri kelsa, unda umurtqalarda patologik qiyshiqliklar va egriliklar kelib chiqadi.
🔶 Bolalikning keyingi davrlarida gipokalsiyemiyada suyaklar sinuvchanligi oshishi, tirnoqlarning ko‘chib tushishi, og‘iz burchagida yorilishlar, talvasalar, anemiyalar, bo‘g‘imlarning deformatsiyalari ko‘zga tashlanadi.

✉️ Bola tarbiya qilayotgan yaqiningizga yuboring.

https://t.me/MASSAJ_by_NASIBA - Obuna bo'lishni unutmang!

Mijozlarim otzivi