​​Психологическая травма возникает вследствие угрозы на тот субъективный, индивидуальный мир, в котором и которым человек живет.

Если рассматривать определение немецкого психотерапевта и психоаналитика Г. Фишера, травма - это панцирь, заковывающий душу и тело в замороженные слёзы.

У каждого этот панцирь свой. Определенной формы, цвета, размера, текстуры.

И ретравматизация может случиться, когда психотерапевт вписывает набор полученной информации от клиента в какую-то узнанную ранее концепцию.

☄️И это угроза.
Я её называю угрозой «неузнанности».

Да, специалист может иметь представление о том в каком направлении ему двигаться. Но очень важно оставлять большое место индивидуальной истории.

В процессе у терапевта может возникать ощущение: «Я знаю что с тобой». Желание подтверждения гипотезы будто встает на первый план и не даёт с любопытством и интересом пойти за клиентом.

?Только клиент может сам провести нас в сердцевину своей души.
Или никогда так и не впустить нас туда.

​​Посмотрела выступление Татьяны Черниговской на пленарном заседании, где она дала название нынешнему человечеству - Homo Confusus - Человек Растерянный.

?Основная мысль: «Если у человека не рождаются экзистенциальные вопросы, то всё это не имеет смысла».

Кто мы?
Для чего мы?
Для чего человечеству искусственный интеллект? Упрощение жизни?
Что мы будем делать, если ИИ будет делать всё за нас?
Какая наша роль?

Мы живём для того, чтобы потреблять ресурсы и делать себе жизнь проще?

«И для этого стоило рождаться?»

Тревожно слышать об этом. Потому что это лишает человечество цели.

⚠️Но тревога оправдана. Потому что это сигнал об угрозе. Она предупреждает, что необходимо предпринять необходимые меры.

Задуматься об этом и задать себе подобные вопросы - это первые шаги, которые мы можем сделать для формирования образа будущего.

https://www.b17.ru/article/506714/?prt=732108

?

B17.ru — Сайт психологов

Забывчивость, опоздания, расслабленность Vs внимательность, контроль, ответственность

Когда человек, обладая качествами первого списка (см.тему текста) встречается с человеком, наделенным характеристиками второго - возможен конфликт.Сегодня ...

​​Всем привет?️

Голубь мира странствует сейчас где-то между Воронежем и Москвой. Больше в реальной жизни, чем в соцсетях.

Что происходит? Где я? И что со мной?)
Отвечаю на вопрос в том числе и самой себе.

Я учусь сейчас экзистенциальной терапии в Москве. В Воронеже принимаю клиентов (ну и онлайн, конечно же).
Параллельно, как и все, завершаю этот год и эмоционально готовлюсь к следующему.

Я давно не была ученицей. Это так приятно. Но и очень сложно.
Сталкиваюсь с трудными темами. Одна из них - вброшенность.
Вброшенность в группу = проекция вброшенности в этот мир.

Нас часто куда-то вбрасывает. В жизнь, в отношения, в коллективы. Вот скоро в новый 2024 год.
Интересно исследовать как каждый участник группы это переживает. Очень разные реакции.

А как вы ощущаете «переходы»? Начало и завершение циклов.

​​ЕСЛИ БЫ МЕНЯ НЕ БИЛИ - Я БЫ НЕ СТАЛ ЧЕЛОВЕКОМ

Признать себя жертвой унизительно настолько, что уж лучше это объяснить становлением собственной личности, или более поэтично - «как закалялась сталь».

Есть факт насилия. И есть причины по которым этот факт произошел.
Они правда могут быть очень оправдательными.

Но если ваза разбилась, то даже если ты это сделал нечаянно, не вернет ей прежнюю форму.

Ребёнку сложно это понять и даже опасно. Он ещё слишком зависим от родителей и психика его защищает и оправдывает значимых взрослых, чтобы выжить.

Но взрослый уже готов к таким осознаниям. Для чего это нужно?
Для того, чтобы когда у него появятся собственные дети не вести себя с ними по схеме: «Я страдал, и ты страдай», «Спасибо мне скажешь». И так не только с детьми, а с любыми близкими отношениями.

Вся боль, обида, гнев, ярость никуда не девается. Она ищет выходы. Эти вспышки агрессии посыпаются благими намерениями. И даже подменяются понятием любви.

Никто не требует припереть «насильника» к стенке и заставить его просить прощения.
Нам просто нужно признать, что с нами это было. Пожалеть себя.

?️А нам невероятно сложно жалеть себя, потому что нас никто не жалел и было опасно отпустить этот контроль чувств, который разрывает нас изнутри.

Припугнуть и ударить - быстрый способ усмирить человека. Очень простой путь.

?Сценарии детей, которых били и унижали разворачиваются в нашем обществе чаще всего по 2 направлениям:
1. «Зато я вырос человеком» - это про страх и запуганность. Если человек осознает всю свою боль, то отношение к родителю неизбежно изменится (это неотъемлемая часть процесса исцеления), заняв свое почетное место насильника и тогда вся картинка рухнет. Спойлер: это не навсегда!

1. Я ненавижу своих родителей и не хочу иметь с ними ничего общего - это про интенсивность выхода чувств и если это длится долгое время - про застревание.

?Но есть третий путь.
Я признаю, что мне сделали больно. Я очень сильно злюсь. Это большая потеря для меня. Потеря поддержки в столь хрупком возрасте и беспросветное одиночество.

❤️После того как горевание завершится, мы можем менять этот сценарий. Учиться действовать иначе и строить отношения с людьми на основе любви, доверия, поддержки и понимания.

​​СЕБЕ

Семь тысяч километров до тебя.
И даже если вылететь сегодня,
Мне не успеть увидеть как Земля
Дарует главный вдох мирской свободы.

Каким был первый день судьбы?
Светило солнце или гасли в небе звёзды?
Какою ты была, когда весь мир,
Казалось бы, существовал из взрослых?

Как ты жила в осенние деньки,
Перебегая вдоль подъездные пороги?
Как верила, что всё лишь впереди,
Сбиваясь с точных спутников в дороге?

Как ты любила в первый раз?
Как рисовала пальцами на окнах?
Горячий воздух в лёгкие собрав,
Дыханием разукрашивала стёкла.

Не существует расстояний до тебя.
Семь тысяч километров нереальны.
Мне так передаёт душа
С радиоволн небесного послания.

​​НОВОЕ ОБУЧЕНИЕ?‍?

С ноября у меня начинается новое обучение экзистенциальной терапии в Москве под кураторством Ирины Млодик.

Я очень люблю её книги. Читала их ещё со времён студенчества.
Из последнего могу порекомендовать "Карточный дом".
Просто потрясающе написано! Психотерапевтично-человечно.

До этого я училась базовому психологическому образованию в университете.
3,5 года обучалась в школе интегральной гуманистической психотерапии.

Причиной прекращения обучения стала смерть моих учителей. Валентина и Елены.
Для меня опыт в группе был очень важным. Всем основам психотерапии, собственному взрослению (так и назывался подход Grown up - Терапия взросления), личному и профессиональному росту я в том числе обязана им. И с благодарностью помню о них.

После 2017 года я была только в личной терапии, но больше никогда не приходила в учебную группу.
И наконец-то иду.

В каком-то смысле это вступление в новые отношения, когда старые прожиты и оплаканы.
Так же и с учителями.
Все, кто знает, что такое психотерапевтические группы, сейчас поняли меня.

Вы становитесь близки друг другу. В общем пространстве столько открытости (иногда откровенности), искренности, уязвимости, конфликтности, любви и порой всего что только можно представить и вообразить)))
Невозможно быть равнодушными!

А накануне собеседования в новую группу мне приснился сон. Я прощалась с Валентином и Еленой.
Они сделали для меня многое, но больше не сделают. Это надо признать и идти дальше.
Спасибо!

P. S фото 2016 года. Новосибирск.

​​Для кого-то это просто кабинет, как и десятки других, в котором горит свет.
Люди идут мимо, машины проезжают под окнами, а внутри происходит нечто сокровенное.

Эти стены пропитаны грустью, отчаянием, радостью, нежностью, злостью, доверием, страхом, удивлением, спокойствием, любовью.

Это место очень живо.

Мне повезло слышать правду, которую мало в каких обстоятельствах можно услышать. Даже в близких отношениях (часто качество не соответствует слову "близость"!) люди не разговаривают друг с другом на таких глубоких пластах.

И это бывает непросто. Потому что мы привыкли себя обманывать.

Когда мы приходим к правде, она обычно неудобна.
И её не развидеть. А значит это ведёт к неизбежным изменениям.

Ложь мы расцениваем, как адекватную рациональность.
Сговор с головой против сердца.

В этом месте появляется психосоматика.
Можно долго убеждать себя в чём-то, но не думайте, что у этого не будет последствий.

Распознавать свои чувства - 50% успеха.
Потому что внимание к себе не позволит вам жить, притворяясь, что всё в порядке.

Делать вид, что всё в порядке, когда это далеко не так, можно только отключив чувства.

​​В последнее время так, как написано на картинке✨

Я полна сил.
Нахожусь в прекрасной энергетической форме?

Не хочется реклам.
Просто приходите в терапию.
Вдруг кому-то именно сейчас очень нужно?

Есть время в понедельник для одного человека.

Пишите: @VictoriaMG51

​​ДОВЕРИЕ

Верить в человека, быть на его стороне - это то, что исцеляет.
Я убедилась в этом и как терапевт, и как клиент.
Это чувствуется во взгляде, в микродвижениях, в интонациях.

Как терапевт, я вижу как человек расслабляется, начинает говорить о более интимных вещах.
Тех, о которых никогда никому ни за что не расскажет. Потому что стыдно, страшно, уязвимо.
Часто у людей есть тайна, запечатанная семью замками, о которой не знает ни одна живая душа.
Мы отмахиваемся от неё. Это же было в прошлом, да и ладно. Но она "высасывает" энергию из нас ежедневно.
Мы просто не замечаем этого.
Мы нуждаемся в том, чтобы просто озвучить её. Выпустить из себя.

И великое счастье, если мы встретим понимание и утешение.
Не на словах, а прожитое вместе. Это видно, когда психолог тронут вашей историей.
Вы это почувствуете.

Как клиент, в последней своей сессии с психологом, в голове у меня пронеслась мысль: "можно и заканчивать терапию".
Настолько моё удовлетворение было глубоким.

Поверьте, мало людей могут по-настоящему услышать.
Я бы отнесла это к восьмому чуду света?
Хотя нас много, помогающих специалистов.
Я учусь.
Это действительно тонкая работа.

Все инструменты и знания конечно же важны. Но не менее важны такие качества психолога, как доброта, сострадание, вера в человека.
Это невозможно "сыграть".
Либо это есть, либо этого нет.

P. S пойманный счастливый кадр полный нежности❤️