#саволга_жавоб

ЎҚИТУВЧИЛАР НЕГА КАСАЛ  БЎЛАДИ?

Шифокорлар ўқитувчиларни касбий касалликларга олиб борадиган бир нечта сабабларни қайд этишган:

1.  Сўзлашишдаги ортиқча юк.

Инсон ҳар куни ўртача 16 мингта атрофида сўз ишлатар экан. Ўқитувчиларда эса бу кўрсаткич бир неча баробар кўп. Улар “Хайрли кун, болалар, дафтарларни оламиз” дейишдан бошлаб “Энди уй вазифасини ёзиб оламиз” дегунга қадар нормани ортиғи билан бажариб қўйишади. Ўқувчилар учун бу оддийгина товушдек туюлса-да, ўқитувчи учун жуда катта юк саналади.

2.  Юқори даражадаги стресс ва руҳий босим.

Ўртача олганда, ҳар бир ўқитувчи кунига 4 соатдан дарс ўтади. Ҳар бир синфда ўртача 25 нафардан ўқувчи бўлади. Бу эса ўқитувчининг ҳар куни 100 нафар ўқувчи билан узлуксиз мулоқотда бўлишини англатади. Бунга педагогик кенгаш, ота-оналар йиғилиши ва тўгарак машғулотларини қўшадиган бўлсак, ўқитувчи ҳар куни қанчалик кўп стрессни бошдан кечириши ойдинлашади. Шунингдек, кун бўйи мулоқотда бўлган ҳар бир инсоннинг ўзига яраша ҳислари, кечинмалари, ўй-фикрлари бор ва ўқитувчи буларнинг ҳаммасини ўзига қабул қилиб олади. Ҳиссиётларнинг бундай оқимига кириб қолган ўқитувчи кун давомида қанчалик катта руҳий босим остида юришини тасаввур қилиш қийин эмас.

3.  Гиподинамия ёки содда қилиб айтганда, кам ҳаракат қилиш.

“Уй-ўқитувчилар хонаси-синф хонаси-уй” ўртасидаги югур-югурлар кўп вақт олмайди. Ўқитувчининг кунлик асосий вақти дарсда тик туриш ёки стулда ўтириш билан ўтиб кетади. Шу боис оёқ қон томирларида муаммолар юзага келади. 

4.  Тоза ҳавонинг камлиги.

Тан олиш керакки, танаффус пайтида ўқитувчилар хонаси ёки синф хонасини шамоллатиш учун деразаларни ҳар доим ҳам очиб қўявермаймиз. Айрим ўқитувчилар елвизакдан қўрқадилар ёки ҳаво алмаштиришни шунчаки унутиб қўядилар. Натижада микроблар жамланган ва намлик пасайиб кетган диққинафас хонада ўтириб ишлашга тўғри келади.

5.  Кўзларнинг мунтазам зўриқиши. 

Дафтарларни тунги текшириш қанчалик кўп куч талаб этишини ўқитувчиларнинг ўзлари яхши биладилар. Телефон,компютерда узоқ термулиб ўтириш эса биринчи навбатда кўзларга салбий таъсир ўтказади. Шу боис 40 ёшга бориб-бормасдан аксарият ўқитувчиларнинг кўриш қобилияти пасайиб кетади ва кўзойнак тақишга тўғри келади.

ЎЗИМИЗНИ АСРАЙЛИК, УСТОЗЛАР...

Таътил кунлари ўзингиз учун ҳам вақт топиб, бир саёҳатларга чиқиб келинг ёки 10 кун санаторияда соғлиғингизни тиклаб олинг, устозлар!!!

Telegramdan

Kanalga obuna bo'ling???

@mohirayunusova
@mohirayunusova2
@mohirayunusova3
@mohirayunusova4

(Kanal) https://t.me/ilk_savod_2024

(chat)https://t.me/ilk_savod20240

https://t.me/korgazmasureyya

https://t.me/kreativ_korgazma

Shunga kiring, kim xitoydan tovar zakaz qilishga qiziqsa marhamat shu guruhga kirishingiz mumkin

Kechki xordiq uchun!

O‘zingizga yoqqan musiqalarni tinglash nerv tolalarini bo‘shashtiradi.

Assalomu alaykum kanalimiz kuzatuvchilari.

Sizlarga bir ajoyib yangilik bilan keldim.

Hozirgi kunda xitoy va chet eldan tovar sotib olish juda ommalashib ketdi. Va bu masalada hamma ham to‘g‘ri yo‘lni topolmaydi.

Sizga to‘g‘ri yo‘lni ko‘tsatishni o‘zimga maqsad qilib xitoy tovarlari olamidan arzon va sifatli hamyonbop narxlarda ishonchli kargochi va arzon yetkazib beruvchilarini topishni qisqa muddatda va sodda usullarda o‘rgataman. Gruppalarda ham internet magazinlarida ham sizga taklif qilib o‘rgatadigan usullari qiyinlik qilyaptimi? Marhamat o‘zim sizga sodda va eng muhimi foydali usullar bilan o‘rtoqlashaman.

Bu hizmat albatta pullik va o‘ylaymanki bergan pulingiz o‘zingizga ancha yaxshi foyda bo‘lib qaytadi inshaalloh

Kimga qiziq bo‘lsa men bilan bog‘laning

@sureyya_teacher

??????????
??????????

⚡️⚡️?????⚡️⚡️

✨Hurmatli va aziz ustozjonlar❗️
2-sinf
??MATEMATIKA?⏱?
✏️ ONA TILI✍️
? OʻQISH SAVODXONLIGI ?
?TABIIY FAN❄️
?INFORMATIKA?
fanlaridan tayyor yechimlar✍️,
?audio tushuntirishlar? va ??slaydlari va taqdimotlar✍️? bilan tashkil etilgan guruhimizga taklif qilamiz.☀️☀️☀️
Oylik toʻlov narxi-50.000som.??
?Darslar uchun koʻrgazma va metodlar ham tashlab boriladi.
⭐? Murojaat uchun admin @zilola_eshmuhamatova

⭐?ustoz @mohira_yunusova

?????????

KAYFIYATNI KO‘TARISH UCHUN!

SANʼATNI TUSHUNADIGANLARGA YUBORIB QO‘YAMIZ.

???????

Yakshanba muborak, kayfiyatingiz a'lo bo'lsin!

Bugun kimning tug'ilgan kuni??‌‌

2024-yilda nimanidir umid qildingizu o‘xshamadimi?

(balki siz kutgan yilingiz bu yildir?)

Alloh ushalmas orzuni qalbingizga solmasa kerak.

Unutmang Allohga hammasi oson!