Расписание тренировок с 4 по 10 ноября:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
10:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
11:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная Йога
Тренер Виктория Мезенцева

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
11:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
15:00 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
13:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Наш эффектный ответ шестидневной рабочей неделе. 💜💙

Под занавес дня спешим поздравить нашу горячо любимую команду с профессиональным праздником — Днем тренера. 👍

Мы много говорим о пользе физических нагрузок: волшебстве йоги, силе пилатеса, магии поющих чаш и прочих направлениях. А этим постом хотим отдельно подчеркнуть, насколько качество каждого из них зависит от профессионализма, чуткости, эмпатии и неравнодушия тренеров.

Дорогие, нам, вашим коллегам, и, конечно, гостям Funny Studio очень повезло с вами! Желаем сил на вашем непростом, но очень важном пути! ❤️

Как поздравить тренера, вы знаете. Просто запишитесь на тренировку. 😉**

Все элементы на реформере делаем под чутким присмотром тренера!

Вместе вы пройдете увлекательный путь освоения тренажера, от более простых вариаций к сложным, разберете основные противопоказания и меры предосторожности при выполнении упражнений, получите четкие отправные точки для выполнения элементов любой сложности. 💗

Расписание тренировок с 28 октября по 3 ноября:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
10:00 МФР + stretching
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная Йога
Тренер Виктория Мезенцева

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
10:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
15:00 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Суббота
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
13:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Не знаю, как у вас, но у меня в конце года время всегда как будто ускоряется — нужно успеть сделать еще больше дел, уместить в расписание еще больше задач, еще больше встреч. И чтобы не перегореть в этой гонке, нужно уметь иногда замедляться и делать паузу. Уже как-то рассказывала вам о том, как волшебно в этом смысле на меня влияет саунд-хилинг. Это невероятная практика — за полтора часа организм восстанавливается, разум успокаивается, сознание просветляется. При этом вам не нужно делать ничего — просто лежать и погружаться в волшебные звуки.

Если тоже хотите попробовать, то у нас в Funny Studio в ноябре планируется две сессии с потрясающим звукотерапевтом Олей Маркиной. Особенно если не были не разу, просто испытайте этот опыт, откройте для себя что-то новое. Только записывайтесь, пожалуйста, заранее, чтобы хватило места.

Расписание на неделю:
Понедельник
10:00 Morning Yoga
Тренер Виктория Мезенцева
11:00 Pilates для беременных
Тренер Юлия Петрова
12:00 Pilates Mat
Тренер Юлия Петрова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Юлия Петрова
19:00 МФР (миофасциальный релиз)
Тренер Елена Першикова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
18:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Функциональная йога
Тренер Ольга Мешкова

Среда
08:00 Pilates Reformer
Тренер Татьяна Бертасова
12:00 Pilates Mat
Тренер Татьяна Бертасова
13:00 Pilates Reformer
Тренер Татьяна Бертасова
18:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 Yoga
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Pilates Mat
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
15:00 Йогатерапия
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Релакс йога
Тренер Ольга Мешкова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин

Пятница
10:00 Pilates Mat
Тренер Влад Кутыркин
11:00 Pilates для беременных
Тренер Юля Петрова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Юля Петрова
13:00 Power Pilates
Тренер Юля Петрова
19:00 Арома-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Динамическое выравнивание
(Метод Фельденкрайза)
Тренер Елена Першикова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Татьяна Бертасова
12:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
13:00 Pilates Reformer
Тренер Татьяна Бертасова
15:00 Yoga
Тренер Виктория Мезенцева
16:00 Медитация в большом
городе. Перезагрузка
Практик Галина
17:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
18:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
19:00 Кундалини йога
Тренер Екатерина Табакова

Воскресенье
12:00 Pilates Reformer
Тренер Юля Петрова
13:00 Yoga
Тренер Пелихова Татьяна
14:00 Женское здоровье
Тренер Юля Петрова
15:00 Pilates Mat
Тренер Юля Петрова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Юля Петрова

Записаться ✔️

Сегодняшний, уже традиционный, плейлист, идеально подойдет для занятий йогой и любого плавного типа нагрузки??‍♀️??

Продуктивной тренировки!

Немного занимательной фитнес-астрологии под занавес праздников, или как представители разных знаков зодиака ведут себя на тренировках.
А вы кто по знаку зодиака??****

Овен
Между групповым занятием и тренажером выберет последнее (реформер — его всё!). На тренировке инициативен, слушает тренера и выкладывается на все сто. Тот случай, когда пришел, увидел, победил!

Телец
Его идеальная тренировка — все спокойные виды активностей. Йога, растяжка, медитация, пилатес. Более подвижные виды активностей (кроссфит, говорите?) воспринимаются Тельцом как угроза, да и зачем идти против собственной природы, если можно «чилить» с пользой для здоровья?

Близнецы
Расписание групповых занятий в Funny Studio такое разнообразное, что сделать выбор для Близнецов — целое испытание. Идеальное решение — выбирать тренировку за компанию с другом. И не так важно, что именно это будет за тренировка.

Рак
Ценит индивидуальный подход, поэтому в зале скорее выберет индивидуальное занятие. Пару раз в неделю в расписание обязательно добавит хатха- или арома-йогу для поддержания душевного равновесия его ранимой натуры.

Лев
Догадываться, где Лев проводит свой вечер, вам точно не придется. Потому что о своем местонахождении он сам красочно расскажет в соцсетях. А еще похвастается идеальной растяжкой и расскажет, как ее добился.

Дева
Поход на тренировку для Девы — дело системное. Перед занятием изучит теорию, а в расписании выберет разные типы занятий на месяц, чтобы найти свое идеальное направление.

Весы
Не так важно, какое занятие выберут Весы, главное, чтобы спортивная форма села по фигуре (с этим проблем не будет, ведь в #фаннимагазине есть замечательная форма Simple Tint). В такой и селфи сделать — сплошное удовольствие.

Скорпион
Если зайдет в зал, то это серьезно! Ищите на пилатесе, медитации с поющими чашами и кундалини йоге минимум три раза в неделю.

Стрелец
Организованный Стрелец может добиться отличных результатов и дома, и в зале. При желании из него получится отличный фитнес-тренер, который мотивирует на занятия даже заядлых прокрастинаторов.

Козерог
Ищите на реформере с выражением лица «вижу цель, не вижу препятствий» — этого «упрямца» вам уже не остановить. Принципиальность в этом вопросе работает во благо развитых мышц, гибких суставов и упругого пресса.

Водолей
Индивидуальным занятиям однозначно предпочтет групповые программы, ведь что может быть лучше командного духа и коллектива единомышленников.

Рыбы
Не раздумывая, выберут занятия по йоге или пилатесу, где можно медленно тянуть мышцы и думать «о высоком».

Расписание с 8 по 14 января?

Понедельник
10:00 Morning Yoga
11:00 Pilates для беременных
12:00 Pilates Mat
14:00 Pilates Reformer
19:00 МФР (миофасциальный релиз)
20:00 Pilates Reformer

Вторник
09:00 Медитация в большом
городе. Перезагрузка
12:00 Pilates Reformer
14:00 Pilates Reformer
15:00 Йогатерапия
19:00 Pilates Reformer
19:30 Функциональная йога

Среда
08:00 Pilates Reformer
12:00 Pilates Mat
13:00 Pilates Reformer
18:00 Inside Flow
19:00 Pilates Reformer
19:30 Хатха-йога
20:00 Pilates Reformer

Четверг
11:00 Pilates Mat
12:00 Pilates Reformer
15:00 Йогатерапия
19:00 Релакс йога
19:00 Pilates Reformer

Пятница
10:00 Pilates Mat
11:00 Pilates для беременных
12:00 Pilates Reformer
13:00 Power Pilates
19:00 Динамическое выравнивание
(Метод Фельденкрайза)
20:00 Арома-йога

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
12:00 Inside Flow
13:00 Pilates Reformer
15:00 Хатха-йога
17:00 Pilates Reformer
18:00 Pilates Mat
19:00 Кундалини йога

Воскресенье
11:00 Женское здоровье
12:00 Pilates Reformer
13:00 Хатха-йога
15:00 Pilates Mat
16:30 Медитация с поющими чашами
17:00 Pilates Reformer

Ждём вас на тренировках!
Записаться ♥️