**Har bir muammoning uchta yechimi boʻladi: Qabul qilish, oʻzgartirish yoki qoʻyib yuborish.

Аgar vaziyatni oʻzgartirish imkoningiz boʻlsa, buni bajaring. Аmmo vaziyatni qoʻlga olish imkoningiz boʻlmasa, uni qoʻyib yuboring.

👉**@psixolog_siz_bilan

Ayollar haqida gʻaroyib faktlar...

1. Ayollar odatda
   erkaklarga nisbatan ikki marta koʻproq kiprik qoqadilar.

2. Erkaklarning yuragi ayollarnikiga nisbatan 20% ga kattaroq, miyalari yesa 10% kichkinaroq boʻladi.

👉@psixolog_siz_bilan

**Biz birlashsak katta kuchmiz!!!

Imkon qadar bir biringizga etkazing.**

Janona
Janona
Janona

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

?@psixolog_siz_bilan

**Salom, 1-iyun
Salom, yozning ilk kuni

Qalbingiz ham yoz kabi qaynoq mehrga to'la bo'lsin AZIZLAR!

?**@psixolog_siz_bilan

Stressiz hayot ? mazza qilib raqsga tushing ????

?@psixolog_siz_bilan

‼️RUHIY TUSHKUNLIK DAVOSI

✅ Alamlarni hadeb ichga yutavermang, bu o‘zingizga qarata o‘q uzishdek gap.

✅ Xatolaringizni tabiiy hol deb qabul qiling. Bu, yanglish ishlardan to‘g‘ri xulosa chiqarishga yordam beradi.

✅ Kuchingizni to‘g‘ri taqsimlang, muhim ishlar birinchi darajali, qolganlari keyingi o‘rinlarda tursin. Erishgan yutuqlaringizdan xursand bo‘lishni o‘rganing.

✅ Yolg‘izlikka berilmang. Ayniqsa, stress vaqtida odamlar bilan birga bo‘ling, do‘stlarga qo‘ng‘iroq qiling, yangi tanishlar orttiring, mashg‘ulotlaringizni ko‘paytiring.

✅ Bo‘lib o‘tgan ko‘ngilsiz voqeani o‘ylab, o‘zingizga shunday savol bering: “Muammoga juda katta ahamiyat berib yubormayapmanmi? Shu narsa asabiylashishimga arziydimi? Bundan battar bo‘lganida, qiyinchilikni yengib o‘ta olarmidim?".

‼️Bu savollarga javob topish vaziyatga xolis, xotirjam baho berishga o‘rgatadi.

Yaqinlarga ham ulashing!

?@psixolog_siz_bilan

?BUGUNGI KUN UCHUN MOTIVATSIYALAR:

Keldim, ko‘rdim, g‘alaba qozondim.

© Syezar

Har doim o‘zingizdan kuchlilar orasida bo‘ling! Qiynalasiz, ammo rivojlanasiz.

© Uoren Bafet

Bilguvchilar amal qilsin, tushunganlar saboq bersin.

© Konfutsiy

Sekin harakat qilishdan qo‘rqmang, qotib qolishdan qo‘rqing.

© Bryus Li

Imkoniyat muzqaymoqqa o‘xshaydi, erib ketmasidan oldin yeb qolish kerak.

© Bodo Shefer

Qo‘rqsang bajarma, bajaryapsanmi qo‘rqma, bajardingmi achinma!

© Chingizxon

?@psixolog_siz_bilan