Здравствуй, прекрасная! Приглашаю тебя на психологическое мероприятие «Белый бранч» – целый день в уединённом лофте среди деревьев парка Сокольники 14 июля, с 11:00 до 16:00 🤍

На встрече мы в душевной, интимной атмосфере будем глубже знакомится с собой через архетипы древнегреческих богинь – систему ученицы Карла Юнга Джин Болен.

Эти архетипы – грани женской психики, которые есть в каждой из нас. Любовница, мать, бизнес-леди, пацанка, творческая личность…
Какие-то нам хорошо знакомы, проявлены, какие-то – притягивают но почему-то пугают. Какие-то могут помочь найти опору в жизни, какие-то — реализовать глубинные желания, а какие-то становятся точками роста.

«Белый бранч» – это встреча с собой Настоящей. Которая поможет:
🐚 выдохнуть, переключиться от суеты, отпустить напряжение
🐚 ближе познакомиться с собой, увидеть сильные стороны и принять уязвимые
🐚 обрести уверенность и уважение к себе, внутреннюю опору и гармонию
🐚 научиться управлять своими состояниями, стать ещё ближе к авторству жизни

Будут МАК-карты, психология тела, расстановки, танцевальная терапия и душевные беседы.

Но это не обычный психологический семинар. А ещё и день вдохновения, лёгкости, искренности и празднования середины лета ☀️ Нас ждёт лёгкий фуршет, игристый напиток, приятная музыка, сюрпризы и красивые фотографии.

Дресс-код: белый или светлые тона

Программа:
11:00 – сбор гостей, приветственный игристый напиток, музыка
11:30 – начало семинара
13:30 – перерыв, лёгкий фуршет
14:00 – продолжение семинара
15:30 – завершение, тёплые объятия

*после встречи есть возможность посетить очень красивую баню совсем рядом с лофтом

Стоимость: 6500 руб. (после 1 июля – 8000). Для участия достаточно предоплаты 2500 руб.

Лёгкий фуршет, бокал игристого и небольшой подарок-сюрприз включены.

Запись и вопросы 👉 @daryaavery

Всё пошло не по плану. Ну и ладно

Когда ты с маленьким ребенком на свадьбе и хочешь в качестве тоста спеть молодожёнам песню – или не пой песню, или будь готова к неожиданностям 😅

На первом куплете Макс стал отбирать у нас планшет, где был текст и аккорды.

На втором куплете – уже без планшета – я поняла, что забыла слова. Смотрю на мужа и с ужасом осознаю – он тоже.

Начинаю чувствовать, как напрягается тело, особенно горло, грудная клетка и плечи. Голос дрожит.

Беру паузу, отдаю инициативу мужу. Пока он просто играет на гитаре аккорды по кругу, выдыхаю, перевожу внимание на Макса, внутренне улыбаюсь этому нашему маленькому спектаклю – вот мы, конечно, неугомонные, все трое 😁

Перевожу внимание в стопы, вниманием «возвращаю» себе пол под ногами – любимая телесная психология. Не знаешь, как говорится, что делать, – дыши и заземляйся, чтобы нервная система поняла, что все ок.

И! Мы допели. Нам даже в какой-то момент стали хлопать в такт.

Я тут поняла, что даже рада, что все получилось так. Потому что удовольствие было во многом именно от неидеальности этого момента, его искренности. А ещё – от того, что я разрешила себе отпустить контроль и взять паузу. Такое для меня бывает непросто.

Но сын – самый лучший тренер в этом!

#психологиятела

Дорогие, светлого летнего дня! Новости такие:

☀️23 июня в 17:00 приглашаю на семинар с МАК-картами «Анима и Анимус – женское и мужское начало внутри нас».

Для здоровья и полноценной жизни оба эти начала – мягкое, податливое, спокойное и активное, энергичное, действующее – должны быть в гармонии друг с другом. Не перетягивать одеяло каждый на себя, а играть за одну команду 🤝

Если этого не происходит, возникают разного рода перекосы. Например, зацикленность на достижениях, отсутствие энергии, сложности с выстраиванием границ, внутренние конфликты и другие «радости».

На семинаре будем налаживать отношения наших внутренних Инь и Ян.

Место: Циферблат на Солянке
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость участия: 1500 руб. + тариф антикафе (кофе и печеньки включены в стоимость)

☀️У меня освободилась время для индивидуальных консультаций – серии и разовых психологических встреч, очно и онлайн.

Кабинет возле станции метро Октябрьская.

Если вы ещё не были на индивидуальной встрече со мной, для вас действует скидка 1000 руб. на первую сессию или на блок сессий (на выбор)💥

Подробнее об индивидуальных консультациях.

Буду также благодарна за рекомендацию меня как специалиста 🙏

☀️Коллеги-психологи! 7 июля стартует серия мастермайндов для помогающих специалистов совместно с коворкингом «Психологи».

Эта группа – что-то вроде вашего персонального «совета директоров» и мощного инструмента личностного развития в одном флаконе.

Если вы хотите развивать свою практику при помощи интересного и поддерживающего сообщества, присоединяетесь к нам 🫶 Через меня будет скидочка 😋

Запись и вопросы 👉 @daryaavery

#психологиягероев, которую мы заслужили 😅

Что-то не так

Заряд моей внутренней батарейки стремительно падает даже после отдыха🪫 Я не успеваю восстанавливаться.

Начинаю злиться и ныть. Спрашиваю себя, а что это за отдых, подходит ли он мне вообще?

Проводим время с мужем и сыном. Иногда с только с мужем, ходим куда-то, в кино, на встречи с друзьями…

Я очень люблю быть вместе. И как будто так «правильно». Но вдруг понимаю – хочу просто бывать одна. Без сына и мужа. Вообще без знакомых. Без цели и плана.

Когда я провожу достаточно времени с собой, все меняется. Причем даже не так важно, что именно я делаю. Появляются новые идеи, эмоциональный заряд. Появляется воздух.

Только признаться себе в этом почему-то трудновато. И разрешить себе это одиночество – тоже. Быть в нём без оглядки, без чувства вины. Отдыхая – отдыхать.

Может быть, потому что кажется, что я не делаю ничего полезного? 🤔 Но это, конечно, не так. Это ведь как в той притче – «я таки делаю вам счастливую маму» 💙😁

А какой отдых подходит именно вам? Отдыхая, вы правда отдыхаете?)