Всем привет!

Сегодня к вам с обзором молочной продукции.

С фермой М2 я знакома уже около 2-х лет и только там заказыаю любую молочку.

Среди завсегдатаев моего холодильника:

✅ молоко А2
✅ йогурт А2 (детям)
✅ овечий йогурт (ем как йогурт и использую в качестве сметаны
✅ масло сливочное 82,5%
✅ все все сыры (бутербродные, для жарки, для салата)

Ещё попутно заказываю тут овощи, фрукты и ягоды органического происхождения, крупы, вафли, некоторые сладости, мясные полуфабрикаты и тп.

На форуме Нутрислет 6.0 я познакомилась с представителем магазина и для моих клиентов и подписчиков сгенерировали
ПРОМОКОД НА СКИДКУ!*❗*Klyukina❗

Если вы едите молочку/кисломолочку, то я очень советую выбирать только органического происхождения и без примесей пальмового масла и трансжиров, тк оно в топ-3 списка провосполительных продуктов!

Вот их он-лайн магазин
А тут их канал в ТГ

?????
Люди хотят изменений, но сами ничего менять не хотят.

Я это могу сказать по себе и очень часто вижу по клиентам на диагностических консультациях.

Согласна с психологом и докручу её мысль - большинство из нас готовы учиться и идти в новое ради работы/ работодателя. А когда что-то новое и перемены нужны для нас самих - мы в это не идём, даже если знаем, что оно для нас к лучшему.

Давайте этой осенью ради себя:
♥️перестраиваться и идти в новое
♥️отлавливать своё сопротивление и не поддаваться ему
♥️быть смелыми и каждый раз переходить на новый уровень. Менять привычное "да вроде и так норм", на "оказывается, так гораздо лучше".

Моя точка роста - это по-прежнему ежедневная физ.активность (гимнастика).

?Иногда некоторые вещи просто НАДО делать, не анализируя и не слушая свой умный мозг

Если ваш затык в вопросах, связанных с питанием и здоровьем, то буду рада быть вашим волшебным пенделем и волшебной таблеткой❤️

Для записи на консультацию, пишите в личные сообщения.

Очень радостно видеть такую статистику! Курят не многие!

????? ?????

Для тех, кто курит вкусные электронки (и для мам подростков, жён и мужей) важная информация!
⬇️⬇️⬇️⬇️

Вы могли слышать всякую информацию о вреде курения, но сегодня я расскажу про одну побочку, с которой всё чаще встречается молодёжь.

Диабет!!!
СТРОЙНЫЕ. Без лишнего веса. Молодые. Девушки и Парни.

▶️А виной всему электронки с разными сладенькими вкусами◀️
По много-много-много раз в день в организм попадает сладкий вкус. В ответ на это поджелудочная выделяет инсулин. Развивается инсулинорезистентность. И в последствии - повышенный уровень сахара в крови, приводящий к диабету.

Диабет 2 типа молодеет с каждым годом. Но если раньше виновниками были стресс и питание, то теперь ещё и курение электронных сигарет может спровоцировать это серьезное заболевание.
✏️Если вы заметили у своих курильщиков проблемы с зубами/деснами/кровоточивостью, у них жажда и днём и ночью, есть изменения аппетита и массы тела (но это не обязательно) - это повод сдать анализ на уровень сахара в крови.

?Идеальный показатель - от 4,16 до 4,77 ммоль/л.
?Допустимый - от 3,61 до 5,50 ммоль/л.
?Со всем, что выше (или ниже, но это про другое) - необходимо обращаться к хорошему специалисту.