О панических атаках - коротко и по делу + 2 книги Зрютина М.А. https://youtu.be/zhy6TuEpqTU?si=ZCg3swseAmR4NiT0

YouTube

4 этапа избавления от панических атак

В этом видео Максим Зрютин расскажет, что такое панические атаки и как они отличаются от панических расстройств. Вы узнаете, что может вызывать панические атаки, какие физические и эмоциональные симптомы сопутствуют этому состоянию, и как их можно идентифицировать.…

Приглашаю присоединиться к моему закрытый чат-канал "Я - окей"

АВГУСТ - Отношения в паре: диалог вместо скандала

Найдёте ответы на вопросы:

✔️ Как выйти из скандалов и конфликтов?
✔️ Как вести себя в сложных диалогах?
✔️ Как сохранить близость и любовь, разговаривая о сложном?
✔️ Как научиться слышать, понимать?
✔️ Как договариваться о важном?

На практике сможете применить ? разные техники диалога
? обозначать границы без агрессии
? практики разговора о чувствах и своих потребностях, при этом учитывая партнёра

Как попасть?

?Оплатите 2000 до 1 августа по реквизитам https://www.moiseeva-psy.ru/requisites
?Получите доступ к каналу
?Задавайте вопросы, получайте обратную связь и поддержку в течении месяца или изучайте материал и практикуйте самостоятельно - как вам удобно

?Доступ к материалам канала - бессрочный. А обратная связь только до 31 августа.

?Также вы можете купить доступ к предыдущим месяцам (без возможности получать обратную связь, задавать вопросы):
?тревога
?отношения
?воспитания детей

?С 13 по 21 августа нет приёма. Поеду на завершающий семинар супервизионного курса КПТ и чуток отдохну в Карелии, заеду в Питер на пару дней?

Планируйте сессии заранее, пожалуйста??

Заметила, что часто клиентам не хватает слов, чтобы описать свои положительные эмоции. Нашла шпаргалку в книге Дж.Бек, пользуйтесь☺️

‼ Информация для клиентов: не будет приема с 8 по 16 июня (отпуск) и с 25 июня по 3 июля (тренинг в Горном Алтае - ещё есть 2-3 места). Планируйте, пожалуйста, сессии заранее.

МОСКВА, 18 мая проведу группу на тему:

Как вернуть радость жизни и научиться поддерживать себя?

?Практическое занятие с профессиональным психологом и возможность познакомиться с новыми людьми и провести время в приятной компании.

✔Как научиться сочувствию к себе и быть себе союзником, а не врагом?
✔Как мотивировать себя через поддержку, а не критику?
✔Как помогать себе в трудные моменты жизни?
✔Как самоподдержка помогает справиться со стыдом?
✔Как самоподдержка помогает достигать цели и получать удовольствие от процесса и результата?
✔️Как вернуть вкус жизни, способность получать радость и удовольствие?

Ведущая - Эльвира Моисеева - профессиональный психолог, КПТ-терапевт, спикер и ведущая занятий для студентов-психологов в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, 15 лет практики.

✍С собой - блокнот и ручку,
?18 мая, суббота, 19.00
Москва, метро Тверская/Чеховская, 1 мин от метро, Страстной бульвар 6с1
?️Длительность - 2 часа
?️Стоимость - 1500 рублей

✍Для записи пишите организатору - Ольга WhatsApp +7 916 806 76 17

До встречи, друзья!
Кого ждать?