Для меня, собственные тренировки, стали более качественные. Особенно продуктивна, стала ежедневная "естественная" тренировка, не занимающая много времени. Я Каждый день, немного, Прогрессирую. И мне это в Кайф! Спасибо, Александр Константинович! Для меня было, Честью, заниматься под Вашим руководством!!! ❤️‍🔥🤝🤜🤛❤️ Это были лучшие моменты моей жизни! Честно! ❤️‍🔥 Благодарю!!! Я "Проснулся"!

Дневник марафона: день второй

Сегодня плотный день вышел - тотемы на марафоне и плюс упражнения натуральной тренировки, но участники как заведенные: только 10% ответили, что активности многовато, 90% готовы к дальнейшим подвигам!

На вечернем эфире вопросов традиционно было больше, чем вчера. И, видя энергию и результаты марафонцев, я тоже заряжаюсь 😜

Сегодня в эфире задали один интересный вопрос - изживет ли человек зооморфы когда-нибудь? Я ответил наспех, и все это время вопрос не идет у меня из головы. После марафона поделюсь с вами некоторыми мыслями. Тема эта любопытная.

Завтра на марафоне последний и самый интересный день. Но сложный для меня. Завтра про психологию и боевую культуру, про то, что можно делать с ПТСР.

Завтра ожидаю самый горячий эфир из всех трех вечеров.

Все, - спать!

_______________
Вход на марафон возможен до 13:00 понедельника. В канале марафона все материалы, записи эфиров и упражнений. Участники марафона получают в подарок тренировку Селидора и разыгрывают главный приз - зимнюю тренерскую флиску СГБ.

Дневник марафона: день первыйСегодня был день натуральной тренировки. Работали со скоростью и точностью.

Почти все упражнения были достаточно обычными бытовыми движениями. Но пришлось кое-что объяснить.

Точность, - как важная составляющая ловкости, - начинается от правильной конструкции движения. Мы много времени проводим в неподвижности, правильная конструкция движения погасла в нашем сознании, ее задавили другие функции.

Поэтому приходится теперь узнавать о том, что природой было подарено человеку, но он решил, что ему это ненужно…

Завтра день тотемов. Индивидуальная стилистика - моя любимая тема.

Кто еще не с нами, приходите!

__________Вход на марафон возможен до 13:00 понедельника. В канале марафона все материалы, записи эфиров и упражнений. Участники марафона получают в подарок тренировку Селидора и разыгрывают главный приз - зимнюю тренерскую флиску СГБ.

Други, хочу еще раз рассказать, о чем марафон.

Мы все сильно загружены - семья, работа, родственники, начальники, дети… Всем должны, всех любим (ну, или зависим 😉). Как найти время на мечту?

Мечту быть сильным, ловким, независимым. Чтоб любимая восхищалась, дети уважали, коллеги и начальство ценили и берегли…

Да просто быть здоровым, в конце концов! Чтоб ничего не болело и спать не хотелось хронически.

Мы - биологический вид. Мы созданы природой. Созданы для движения. Чем лучше мы исполняем правила, придуманные природой для нашей конструкции, тем лучше живем.

Чувствуем себя лучше, ощущаем себя способным на большее, чаще радуемся в жизни, лучше любим близких.

Ресурс тела не безграничен. Он велик, но все же конечен. За счет своего ресурса можно лет сорок прожить. Потом жить не очень приятно, начинает потихоньку все болеть. Потом жить сложно - просто начинаешь обслуживать свое тело. Потом смерть. Лет в 70-80.

А можно легко прожить до 100. И мыслить до 100, а не обслуживать тело последние 20 лет своей жизни. Что интересного двадцать лет заниматься тем, что менять памперсы себе и покупать-есть таблетки?!

Движение. Движение, как оно задумано для нас природой. Тренировки. Боевая культура, СГБ - это просто мое увлечение. (Не просто, конечно, но об этом в другой раз.) У каждого может быть свое.

И двигаться природно правильно, тренироваться - не сложно при любой загруженности жизни.

Именно это я показываю на марафоне в первую очередь.

🔥 - время для тренировок найти несложно
👍🏻 - движение нужно
🤔 - всё это правильно, но времени не хватает

🥁🥁🥁
МАРАФОН СЕЛИДОРА по СГБ
🤜🏻🤛🏻

Традиционный марафон Селидора начинается в субботу. Стремительный и энергичный, - как все у Селидора, - за три дня марафон встряхнет нас и наполнит знанием о себе.

Участие в марафоне абсолютно бесплатно. Вы можете заниматься своими делами (и даже нужно быть очень загруженным в дни марафона! 😎), поставьте только звуковые уведомления на канал марафона, чтоб ничего не пропустить.

Задания марафона, вся активность в нем и общение участников ведутся в специальном закрытом канале - он уже готов встретить участников, переходите по кнопке внизу поста и подписывайтесь ⬇️⬇️⬇️

Команда Селидора 👩🏻‍🏫🧑🏼‍🏫

________
Три дня здоровья, активности и интересных знаний о себе! 🏆****

Други, готов вернуться к тотемам - какой разобрать следующим, все уже проголосовали?

Напомню - я описываю тотем, психологическую характеристику и предпочитаемые приемы бойца тотема, а потом предлагаю вам кого-то из известных личностей для примера. Примера того, как тотем выглядит в жизни.

Опрос ??здесь??

Други, хочу поделиться с вами фрагментом романа, который дописываю.

В субботу на нашей поляне провожу практикум по фигурам коромысла и много мыслей в голове о практичности этих связок СГБ.

В слова моего героя Брагоды вложил несколько таких мыслей, хочу с вами обсудить.

К вечеру оформлю в пост, поговорим.