Колесо эмоций Роберта Плутчика: как разобраться в себе — используйте простой инструмент.
В 1980 году американский психолог Роберт Плутчик сформировал концепцию адаптационной теории эмоций. Основная идея заключается в том, что эмоции напрямую связаны с эволюционным процессом: чем выше эмоциональная рефлексия, тем более человек перспективен и полезен для общества.

Роберт Плутчик выделил и разместил восемь основных эмоций на схеме, подобной восьмилистному цветку. Эмоции, находящиеся друг напротив друга, являются полярными:

горе — восторг;
изумление — настороженность;
ужас — гнев;
восхищение — отвращение.

Можно увидеть и еще одну находку автора: на внешнем кругу между лепестками прописаны состояния, в которые попадает человек при столкновении двух сильных эмоций одновременно. Так, например, когда физиологически мы испытываем гнев и отвращение к кому-то или чему-то, это формирует появление презрения.

Источник: psychologies

Стыд рано выражается в стремлении спрятать лицо или в желании тут же «провалиться сквозь землю». Но, по-моему, это есть не что иное, как обращенный на себя гнев. Тот, кому стыдно, хотел бы заставить мир не смотреть на него, не замечать его «наготы». Ему хотелось бы уничтожить «глаза мира».

— Эрик Эриксон

«Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.»

—  Карл Густав Юнг

Дорогие единомышленники,Уже сегодня состоится воркшоп «Реализация целей: здесь исегодня».

А мы радыобъявить о новом продукте от основателя Bemindfull, Алины Шепель:
Программа группового сопровождения.
Эксперты, предприниматели и специалисты в своем деле, которые хотят и готовы заявлять о себе - эта информация для вас.

Групповая программа будет состоять из:
• Мастермайндов
• Воркшопов
• Персональной работы с Алиной

Для тех, кто готов начать действовать и идти в сторону реализации -
Ссылка на предзапись: https://forms.gle/pE3Dpjw8dyV96SZQ8

После заполнения вас ждёт 30-минутная сессия с Алиной и распределение в группу!
Все подробности: @shepellalina🤍

Дорогие единомышленники,

Запись на субботний воркшоп закрыта: будем рады познакомиться со всеми записавшимися!
До встречи в 📍Royal Studio, в личных сообщениях у вас есть все детали. С собой берите только хорошее настроение!

Для желающих присоединиться в следующий раз - оставайтесь на связи, обязательно расскажем о новых продуктах и встречах.

Be mind full 🕊️

Однажды ты оглянешься на свою жизнь и будешь гордиться собой

Прошу тебя, не сдавайся и продолжай двигаться

Что вы заберёте с собой после воркшопа «Реализация цели: здесь и сегодня»?

Дорогие единомышленники, мы не оставим вас без ценности для каждого!

💌 Вы получите:
• Презентацию-гайд по достижению целей в формате pdf
• Персонализированный разбор по 8 сферам личностного развития
• Универсальные инструменты по формированию запроса и плану действий

До встречи в субботу 12:30 🤍
Все подробности по записи: @ch_b_anna

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.

Альберт Эйнштейн
@bemindfullru 🕊️

Топ-3 фильма о целеполагании

Дорогие единомышленники Bemindfull, в ожидании субботнего воркшопа – подборка добрых фильмов о достижении целей на вечер!

• В погоне за счастьем, 2006
• Гаттака, 1997
• Прогулка, 2015

Какой из них вы уже смотрели? Делитесь впечатлениями 🤍
В комментариях аннотации!

Воркшоп Be mind full 📌
«Реализация цели: здесь и сегодня»

Мы часто сталкиваемся с невозможностью добиться желаемого, нехваткой мотивации и апатией.

Как выйти из этого состояния?

20-го мая, в 12:30 мы проведем воркшоп, отвечающий на этот вопрос.

О чем будем говорить?

• Необходимость и важность постановки целей
• Упражнение на 8 сфер личностного развития
• Индивидуальная расшифровка результатов упражнения
• Формулировка целей на основе личного анализа по колесу баланса
• Алгоритм работы с целями по методике бизнес- и персонального коучинга
• Признаки правильно поставленной цели
• Механизм достижения цели

Что вы заберете с собой после воркшопа?

💭 Персонализированный разбор по 8 сферам личностного развития.
💭Инструменты по формированию запроса и плану действий, которые можно использовать на протяжении всей жизни.
💭Четкое понимание того:
• как
• с помощью чего
• в какой промежуток времени вы сможете достичь поставленную вами цель.
💭Презентацию-гайд по достижению целей, которая остаётся с вами.

Стоимость: 5.500
Локация: 📍Royal Studio на Малой ОрдынкеСтатус: Sold out