#нетрадости
Я и мое ощущение жизни
Иногда, конечно, становится страшно. Время, в которое мы живем, несет очень много разрушительных тенденций. Это уже не только противодействие держав или агрессивное подавление бизнесов. Эти проблемы выходят на мировой уровень.
Понятно, что эти страхи захлестывают и выливаются в длительные периоды переживаний, застоя или депрессий.
На физическом уровне, конечно, стоит поискать причину в возможном нарушении обмена веществ, или гормональным всплескам. Но на тонком, душевном, психологическом для меня все достаточно просто и ясно.
Свою жизнь нужно насыщать полезными делами. Полезными для своего окружения, для родных людей, для знакомых, для посторонних.
Сама возможность творить добро для тех, кто в этом нуждается, дает дополнительные силы преодолевать свои глубинные переживания.
Помимо этого, такое делание дает дополнительный серотонин в организм.
Ведь наша "батарейка" как раз садится, если мы используем ресурс жизни и не по назначению. Удовольствие от того, что Вы созидаете, именно творите, делаете для других людей, а не только для себя, наполняет и дает дополнительный ресурс.

Что делать, если испытываешь и печаль и грустное состояние и душевную тревогу?

Да, на физическом уровне обследование необходимо. Но и таблетки и длительные лечения чаще всего облегчения не приносит в плане психологического комфорта. Большинство моих знакомых после курса антидепрессантов все равно сохраняли уровень глубокой печали и отсутствия радости от процесса жизни.

Но что самое плохое в таких "застреваниях" в болезни это то, что больной человек перекладывает свои скорби и болезни на других. Самое простое - на родных и близких, которые тоже не дадут облегчения страдающему.

Депрессия в наше время равна недееспособности, но испытывают ее многие. Почему?

https://m.youtube.com/watch?v=_oxo29W3pN8&list=RD_oxo29W3pN8&start_radio=1

YouTube

За святую Русь помолюсь - Мужской хор "Русский Формат" & архидиакон Константин Барган

"За святую Русь помолюсь" - на всех цифровых площадках! Ссылка - http://link.monolitmusic.ru/LVQHM В трудные времена, мы обращаемся к истории, к памяти наших предков, дабы почерпнуть опыт, узнать, как они преодолевали преграды и как боролись. Так и сегодня…

Всех с наилучшим праздником. Днём России. Все, кто говорят на русском, все, кто привержен российским ценностям, кто родился живет и любит нашу Великую Страну, пожелаем нашей Родине мира, долгоденствия и благополучия.
Каждый пожелайте от чистого сердца и души лучшего для России.
С праздником!

Где мои таблетки? Сейчас в поездку собирала чемоданы, взяла антиспазмолитические препараты.

Иногда приступы спастической боли выводят из равновесия. Прямо точно помню, перед отъездом специально положила в сумочку с лекарствами. Чтобы было все свое так сказать, вдруг будут неприятности. Неприятности, конечно, не заставили себя ждать. Где-то посередине между стыковками рейсов, в аэропорту, на неудобных сиденьях начала нестерпимо болеть голова. Открываю сумочку....ну где-то же она завалилась, упаковка. Тут или там или может быть вот там....Упаковки нигде не было.

И тут я ощущаю странное чувство. С одной стороны - все плохо, ближайшая аптека, возможно закрыта и не работает. Хотя можно поискать.

Иду к информационному стенду, меня направляют в разные сектора, сначала просто плутаю, ищу, спрашиваю. В итоге оказалось, что в конце квеста в аптеке именно этого лекарства не было.

И еще раз это странное чувство возвращается. В голове за 0,5 секунд прокручивается масса вариантов. Лежу с мучительной болью, не могу двигаться, приступы и спазмы аж до тошноты. Мне вообще врача вызовут и я тут останусь навсегда. В общем, испугала сама себя такими эмоциями и тут же приходит некоторое облегчение.

Ощущаю какую-то поддержку, вижу себя так, что я окружена стремительным светом.
Надо двигаться, пока все можно перетерпеть, лекарство обнаружится.

И этот поток прямо снисходит на меня и я совершенно перестаю волноваться.

Такое восхитительное спокойствие, что меня как будто приподнимает над этими болезненными ощущениями и я перестаю так концентрироваться на боли. Вроде как да, она есть, неприятна, но мало значима. Через некоторое время спазм отпускает, я открываю рюкзак, уже не сумочку и вижу там отдельно лежащую упаковку таблеток. Я в общем-то даже готова была поверить в чудо, так как просто не помню, что положила ее туда сама. запомнилось такое переживание вот этим переключением эмоционального настроя. Вроде как все плохо, больно, нельзя терпеть и мало надеяться на помощь из внешнего мира. И тут же через свой внутренний ресурс переходишь в режим спокойствия и уверенности. Ощущаешь прилив сил.

Как только учитесь такому преобразованию, сможете проделать все это за пятнадцать секунд. Если действовать последовательно в трудные моменты своей жизни, то запускаешь процесс преобразования своей жизненной силы.
*яркие моменты для меня нарисовала Hаiper Ai

Первый шаг – понять, что жизнь – это процесс.

Наша культура заставляет нас забыть этот факт и предлагает разрушительную мысль, что мы можем довести жизнь до совершенства и затем удержать ее в этом состоянии. Идеальный мир с превосходными людьми – это как снимок или открытка.

Момент, застывший во времени, который никогда не существовал.

Но реальная жизнь – это процесс, в нем есть движение и глубина. Мир иллюзий – это образ, мертвый и поверхностный. Тем не менее, эти образы заманчивы. В них нет беспорядка.

Как переучить себя предпочитать то, что реально и живо, хотя часто и болезненно? Ключ заключается в простой истине, которой мы сопротивляемся: жизнь состоит из событий.

Единственный реальный способ принять жизнь – это принять события, которые ее составляют. И поток событий никогда не останавливается. Движущая сила Вселенной проявляется через события нашей жизни. Почему будем сопротивляться этому факту?

Потому что это ставит нас в мир, который нельзя усовершенствовать или предсказать. В том, что никто не знает, что произойдет дальше, есть трепет и загадка. Но это также заставляет нас чувствовать себя маленькими и лишает возможности контроля.

Мир иллюзий предлагает, что мы можем подняться над этим потоком событий. Но это было бы духовной смертью, ведь только события позволяют нам быть в контакте с живой, значимой Вселенной.
Если судьба соткана из ряда событий, то психическое здоровье – это способность с энтузиазмом принимать свою судьбу.

Справляться с событиями похоже на то, как быть хорошим родителем. Недостаточно просто присутствовать. Мало родить.

Вам нужна точка зрения и набор инструментов. Невозможно конструктивно справляться с событиями без подготовки. Почему так мало людей готовы?

Потому что они надеются, что события, особенно плохие, никогда не произойдут. Они верят, что идеальный мир реален, что они могут жить в мире легкости. Они каждый день играют в лотерею. В нашей культуре очень немногие готовятся к чему-либо.?

Подготовка себя с помощью философии позволяет изменить значение негативного события. С помощью конкретной философии вы можете агрессивно изменить свое восприятие событий. Философия событий такова. Неблагоприятные события должны происходить. Их существование не означает, что с вами что-то не так. В негативном событии всегда есть возможность. Развитие духовных навыков важнее, чем получение хорошего результата.

Невозможно знать, с какой бедой вы столкнетесь в будущем, но какова бы она ни была – недопонимание, оставление, риск, конфликт, утрата – эта философия помогает вам не быть застигнутым врасплох. Она позволяет вам отстраниться и обозначить событие и придать ему ценность, превосходящую его непосредственные детали. Событие становится общим. События избавления, например, научат вас развивать набор навыков, которые сделают вас более эмоционально независимыми. Но если вы не назовете событие, вы не увидите в нем ценности. Все, что вы хотите – чтобы оно *боль, кошмар закончилось. И как только оно заканчивается, вы забываете о нем. Вы ничему не учитесь. Название события, даже просто назвать его неблагоприятным событием, позволяет вам воспользоваться им, а не ему воспользоваться вами.

Лучше всего думать о навыках, которым учат события, как о духовных навыках, а не психологических, что напоминает вам, что это Значимая Вселенная, которая касается вас через события вашей жизни (особенно неблагоприятные события). Эти духовные навыки помогают вам найти смысл в повседневных событиях.

Попробуйте эксперимент. В следующий раз, когда вы столкнетесь с неблагоприятным событием, примените философию событий. Наблюдайте, как вы себя чувствуете. Если вы будете открытыми и делать это регулярно, вы начнете испытывать первые проблески более высокого смысла в событиях. Ваш опыт изменится. Обучение воспринимать события иначе.

Это и есть цель человеческой жизни.