Unlock a World of Free Content: Books, Music, Videos & More Await!

uPraktika.uz

Description
Контакты:
@upraktika (Санжар)
@upraktika2 (Дилдора)
Advertising
We recommend to visit

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSdJ6xQmx/

сотрудничество/реклама @christinalekspr

Last updated 1 month ago

𝐑𝐨𝐬è 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐞𝐚🖤

нужнᴏ бᴩᴏᴄᴀᴛь ᴄᴇбᴇ ʙыɜᴏʙы и нᴀᴄᴧᴀждᴀᴛьᴄя жиɜнью.
©️ ʳᵒˢᵉ

@Jenniee_black_pink
@Lalisa_black_pink
@Jisoo_black_pink

ʙᴧᴀдᴇᴧᴇц: @sakura_28_03

Last updated 3 days, 13 hours ago

3 months, 1 week ago
***🔠***[https://upraktika.uz](https://upraktika.uz/)

🔠https://upraktika.uz

РУССКИЙ ЯЗЫК
8-КЛАСС

Раздел 4. Неполные и односоставные предложения
14. Неопределённо-личные предложения

💫@upraktika_russkiy_yazyk

3 months, 1 week ago

Наши каналы:

Математика (на узбекском)
@upraktika_matematika

Математика (на русском)
@upraktika_matematika_ru

Она тили
@upraktika_ona_tili

Русский язык
@upraktika_russkiy_yazyk

O'zbekiston tarixi
@upraktika_Ozbekiston_tarixi

История Узбекистана
@upraktika_istoriya_Uzbekistana

3 months, 1 week ago
История Узбекистана

История Узбекистана
7 класс

РАЗДЕЛ II. Мавераннахр в эпоху арабского халифата
10. Народные восстания против Халифата
Решать тесты
👇👇👇👇
https://upraktika.uz/promo/2736

💫@upraktika_istoriya_Uzbekistana

4 months, 1 week ago

Yaxshi yangilik - Ona tilidan ham testlarni boshlaymiz!

5 months, 4 weeks ago
7-КЛАСС.

7-КЛАСС.
Раздел 2. Причастие
3. Причастный оборот. Знаки препинания при причастном обороте👇👇👇👇👇
https://upraktika.uz/promo/2177

💫@upraktika_community

📎#russkiy_yazyk_up

5 months, 4 weeks ago
6-SINF.

6-SINF.
IV BOB. Nisbat va proporsiya
2. Proporsiya. Proporsiyaning asosiy xossasi👇👇👇👇👇
https://upraktika.uz/promo/2151

—————-—————6-КЛАСС.
Глава IV. Отношения и пропорции
2. Пропорция. Основное свойство пропорции👇👇👇👇👇
https://upraktika.uz/promo/2152

💫@upraktika_community

📎#matematika_up

6 months ago

Как получить продуктивный день?

Эффективное планирование дня требует понимания ваших личных продуктивных паттернов, установления ясных целей и использования инструментов и техник для управления временем. Вот несколько шагов, которые помогут вам более эффективно планировать свой день:

  1. Приоритезация задач: Определите самые важные задачи, которые необходимо выполнить. Это часто задачи, оказывающие наибольшее влияние на ваши цели или срочные задачи.

  2. Понимание вашего продуктивного цикла: У каждого человека есть время суток, когда он наиболее продуктивен. Постарайтесь планировать выполнение самых сложных задач на эти периоды.

  3. Использование планировщика или цифрового инструмента: Независимо от того, используете ли вы традиционный планировщик, цифровой календарь или приложение для управления задачами, найдите инструмент, который поможет вам организовать задачи и расписание.

  4. Блокировка времени: Выделите конкретные временные блоки для различных действий. Это поможет предотвратить затягивание задач и позволит сосредоточиться на одном деле за раз.

  5. Установление реалистичных целей: Будьте реалистичны в отношении того, что вы можете достичь за день. Перегруженное расписание может привести к выгоранию и снижению продуктивности.

  6. Включение перерывов: Планируйте короткие перерывы для отдыха и восстановления сил, особенно после интенсивных рабочих сессий. Это поможет поддерживать ваш уровень энергии на протяжении всего дня.

  7. Пересмотр и корректировка: В конце дня пересмотрите, что вы сделали и что не успели. Это поможет вам понять ваши продуктивные паттерны и скорректировать планирование на следующий день.

  8. Ограничение отвлекающих факторов: Определите, что обычно отвлекает вас (например, уведомления на телефоне, социальные сети) и найдите способы минимизировать это во время работы.

  9. Подготовка накануне вечером: Планируйте следующий день накануне вечером. Это поможет вам начать день с четким набором целей.

  10. Гибкость: Будьте готовы к тому, чтобы при необходимости корректировать свой план. Могут возникнуть непредвиденные задачи или события, поэтому важно быть гибким.

  11. Установление границ: По возможности, сообщите другим (семье, коллегам) о своих временах концентрации, чтобы минимизировать перерывы.

  12. Рефлексия о вашей продуктивности: Регулярно оценивайте, что работает, а что нет в вашем ежедневном планировании. Эта рефлексия поможет вам постоянно улучшать свои навыки управления временем.

Помните, что эффективное планирование дня - это личный процесс, который может требовать некоторых проб и ошибок, чтобы найти то, что лучше всего подходит вашему стилю работы, образу жизни и личным предпочтениям.

@upraktika_community

We recommend to visit

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSdJ6xQmx/

сотрудничество/реклама @christinalekspr

Last updated 1 month ago

𝐑𝐨𝐬è 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐞𝐚🖤

нужнᴏ бᴩᴏᴄᴀᴛь ᴄᴇбᴇ ʙыɜᴏʙы и нᴀᴄᴧᴀждᴀᴛьᴄя жиɜнью.
©️ ʳᵒˢᵉ

@Jenniee_black_pink
@Lalisa_black_pink
@Jisoo_black_pink

ʙᴧᴀдᴇᴧᴇц: @sakura_28_03

Last updated 3 days, 13 hours ago