Удалите со своего телефона все игры и скачайте эти 4 приложения если хотите менять жизнь в лучшую сторону. Они все бесплатные, поэтому обязательно скачай!

Первое приложение: Яндекс.книги, тут вы сможете найти 12 тысяч бесплатных книг. Если вместо соцсетей вы будете тратить время на книгу, то в неделю сможете читать по одной книге. Это 52 книги в год, а это не мало.

Второе приложение: это ТикТик, ставь задачи на день, которые будут по чуть-чуть приближать тебя к твоей глобальной цели или мечте. Хорошее приложение для планирования дня.

Третье, ChatGpt - самое продвинутое приложение, оно умеет практически всё: придумает идеи для блога, составит программу тренировок и питания, может дать совет в трудную минуту или помочь решить проблему какую-то проблему. Главное: максимально подробно расписывайте что вы от него хотите. Чем грамотней ваш запрос, тем лучше ответ вы получите.

Четвёртое не приложение, а предмет: обычный блокнот, чтобы прокачать свою осознанность. Чтобы проживать и прочувствовать свои дни, свою жизнь, а не на автомате его пропускать. Каждый вечер выделяете 5 минут. Открываете блокнот и просто пишете о чём угодно. Как прошёл день, что тебе не понравилось, что наоборот понравилось, рефлексия о дне, цели и намерения и тд.

Писянина

Любимое оправдание тех, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь.

«Ему просто повезло»
Ну как бы да, может быть.

Но я не верю в то, что удача — это что то для избранных. Она существует для всех.

Но если ты ленишься, сидишь на месте и просто ждешь когда тебе повезет и все твои мечты вдруг осуществляться. То хрен ты её увидишь.

Удачу нужно спровоцировать, а потом еще и воспользоваться ей. Удача для всех, но она не подается на блюдечке.

Такая вот мысль, продуктивного понедельника! Писянина.

Самые главные ошибки в жизни мужчин. Мудрость, которой поделился со мной один дедуля.

1. «Мужчина теряет себя, когда перестает учиться».

Дед всегда повторял: «Как только ты решил, что уже всё знаешь, жизнь покажет тебе обратное». Мужчины часто останавливаются в развитии, думая, что уже достигли потолка. Но мир меняется каждый день, и тот, кто не развивается, теряет своё место. Учись, пробуй новое, не бойся ошибаться — именно так растёт настоящий мужчина.

2. «Не гоняйся за успехом, строй основу».

«Дом без фундамента рухнет», — говорил дедуля сан. Молодые мужчины бросаются за быстрым успехом: деньгами, статусом, впечатлением на других. Но забывают, что всё это держится на слабых основах. Твои знания, принципы, отношения с людьми — вот что важно. Без этого любое достижение может быть временным.

3. «Настоящая сила в терпении».

Мудрость дедули сана была проста: «Сила мужчины — в его умении ждать, когда остальные сдаются». Терпение — это не слабость, а мощное оружие. Большинство мужчин теряют шанс на успех, потому что бросают дело на полпути. Умей выдерживать трудности, видеть цель и идти к ней, несмотря ни на что.

Писянина

Хочу VS надо

Для полноценной и успешной жизни нужно научиться балансировать между этими словами. Но как?

Представим, что 100% — это твои действия. У ребёнка 80% хочу и 20% мама заставила. У подростка уже появляются потихоньку обязанности, но всë равно превелегилирует хочу.

У взрослого человека с целями должно всë таки быть чуть больше надо. Но не 90% — так и сойти с ума недолго. Хватит процентов 70ти того, что нужно для достижения целей, а 30% хочу.

У разных людей разные цели, а значит и соотношение будет немного меняться. Так что проанализируй объем своих целей и желаний и на основе этого придерживайся баланса.

Писянина

И кстати, ребят, давайте поддержим подругу. Светлана реально старается, и важно поддержать в начале пути. Надеюсь на вас☺️*❤️*

​Недавно прочитал цитату: «Упасть – это случайность, остаться лежать – это выбор.» . И если посмотреть по сторонам, легко заметить проявление этой фразы.

Неудачи случаются у всех, не всегда мы можем повлиять на ситуацию, да. Но кто-то невзирая на провалы движется вперед, а кому-то не хватает сил вылезти из тик тока.

Неприятная истина - успеха можно добиться только упорством. В удачу я не особо то верю, а в теорию вероятностей - очень даже. Больше усилий – выше шанс вероятности. Так что выбор за тобой: удача или шанс вероятности.

Обновляем фото или оставляем?

? - обновляй
❤️ - верни старую

​Если ты грустный, не выспался, нет энергии, ничего не можешь начать делать, то тебе нужна перезагрузка. Перезагрузку может вызвать действие, после которого ты сразу становишься бодрее и энергичнее. Это может быть спорт, пробежка, йога, кружка кофе, холодный душ, бить себя пощёчине и тд.

Действие может быть разным, главное оно подходило тебе. У меня это - умыться холодной водой. Если есть желание, то принять контрастный душ. И после этого моя моя бодрость пополняется, и я начинаю заниматься делами.

Важно иметь список конкретных дел, которые тебе нужно сделать. Без конкретного списка, твой мозг не будет понимать что ему делать и зачем это вообще делать. Скачай Notion и веди список дел на день/месяц.

Писянина

​// Как провести лучший день?

Лучший день — это не исполнение всех желаний за раз, не классные обстоятельства и новые знакомства, а обычный день.

Главное — самочувствие. Именно от него зависит хороший у тебя денёк или ужасный. И есть лайфхак, как проводить каждый день, как самый лучший в жизни.

Начинай утро с позитива и благодарностей.

Как только открыл глаза, возьми блокнот, ручку и опиши свой хороший день. Будь благодарен себе (если ты конечно работаешь над собой), и за всё что имеешь. Настройся на хорошее начало дня.

При неудачах ты будешь возвращаться к утру и вспоминать, что пообещал себе провести замечательный день.

Как по мне, очень хорошая привычка)

Писянина

​Упрощай свой день

Я разбиваю свой день на 4 части. Это утро, обед, вечер и ночь. На каждую из частей у меня есть задачи.

Допустим утром я должен расписать задачи на день, найти идеи для видео или постов, сходить на тренировку и тд.

В обед - я тюленю, самое не продуктивное время. Готовлю обед, снимаю сторисы, смотрю аниме.

Вечер - до ужина я снимаю и монтирую видео, и только потом сажусь ужинать.

А ночью - слушаю подкасты, читаю книгу, могу по монтировать видео на следующий день, работаю над артикуляцией. Это всё очень просто расписано, если хотите чтобы я полный свой день расписал, жду огоньков.

День становится проще, когда знаешь что надо и когда надо сделать. Поэтому в день ставлю 3 главных задач, если ещё что-то надо добавить, то 3 дополнительных цели. Важно качество выполнения и приоритеты.

Выполняй одну задачу - за раз. Многозадачность создаёт только иллюзию продуктивности. Концентрируйся на одной задачи и старайся выполнить все свои задачи качественно.

И последнее, для простого дня должно быть место для счастья. Что вы любите? Напиши список вещей, которые ты любишь, и выполняй хотя бы одну за день.

Писянина с простым днём