Теория это хорошо, но практика лучше.

Хочу дать вам упражнение для подъема самоценности.

Заодно выполню его вместе с вами 😉. Короткие и простые практики классно иногда повторять.

Тогда не придется постоянно искать эту свою ценность во внешнем мире 🌎.

Представляете, какой полнотой от вас вас может веять, если личное достоинство и уверенность живут внутри?

На как, хотите? Жду сердечки ❤️ в комментариях, кому эта идея нравится.

Не верь всему…

В наших мыслях часто происходит много всего. А иногда в моменте люди даже не замечают, ЧТО они думают.

В конфликтных ситуациях мысли частенько становятся «бабками-сплетницами», которые мусолят и мусолят проблему и добавляют масло в огонь.

Случалось такое, что после недомолвки в вашем сознании разворачивался целый сценарий? Там и куча воспоминаний, что было не так. И много обвинений. И сказала бы я вот это и вот так. Бывало?

Но, если все это вынести в речь, в разговор с человеком, о котором мы думаем, оказывается, что у него совершенно другая картина.

Имел ввиду он другое и задеть вас не хотел, часто просто не подумал о ваших чувствах и говорил с другим намерением. Да и вообще все это задевалось, чтобы принести добро.

Я на 100% уверена, что 99,9% людей совершают любое действие только из благих побуждений.

В связи с этим, делюсь с вами 2-мя очень мудрыми мыслями:

«Не верьте всему, что думаете» и «Все не так, как кажется».

Напоминаю, бесплатный тренинг о гармоничных отношениях пройдет 4,5, 9 и 10 декабря.

Регистрация по ссылке: https://techspecekaterina.tilda.ws/trening

Вы знаете, что такое счастье для вас?

Счастье — это уникальное ощущение, которое для каждого из нас имеет свой смысл.

Поняв, что делает счастливыми именно вас, вы открываете путь к гармоничным отношениям.

✅ Почему это важно?

🌸 Осознание своих ценностей (а счастье - это ценность) помогает яснее выражать свои потребности.

🌸 Умение делиться своими представлениями о счастье укрепляет взаимопонимание в отношениях.

Гармония начинается с внутреннего баланса:
счастливый человек
создает счастливое окружение.

С понятиями личного счастья и какое оно для каждого будем разбираться на бесплатном тренинге «4 шага к гармоничным отношениям»

Вся информация по датам и времени по ссылке:

https://techspecekaterina.tilda.ws/trening

При проблемах с регистрацией - пишите в личку https://t.me/kseniasmorgunova

​​Уверенный в себе ребенок.

Вчера, когда я забрала нашу 5ти летнюю дочь с занятий, она сказала, что на ланч не съела йогурт.
– Почему? – спросила я.
– Потому что ребята сказали: "что это такое?" и сделали такие лица, – она показала осуждение.

Это её любимый йогурт, который она всегда выбирает. Она даже открыла его и начала есть, но осуждение детей заставило ее убрать йогурт в коробочку.

– Мира, в твоей жизни будет много людей, которым будет не нравиться твой йогурт, твоя одежда, как ты поешь или танцуешь. И они будут делать такие лица или говорить тебе неприятные вещи. Но ты, пожалуйста, помни, что это просто их мнение. А мнений бывает миллион. У тебя есть свои желания и свои вкусы, свое видение стиля и манеры петь и танцевать. Если ты, действительно, захочешь знать мнение людей об этом, ты можешь их спросить. Например, о йогурте. Тогда спрашивай тех, кто для тебя важен, тех, кто многое знает о йогуртах, тех, кто будет говорить вежливо. Всё остальное – это просто точка зрения, то, как это кажется другим. Ты не можешь каждый раз брать другой йогурт, потому что кому-то не понравился твои‌ любимый с голубикой.

Поэтому просто открываешь крышечку, берешь ложечку и продолжаешь есть со словами: "а мне нравится" .

❤️Иди, моя девочка, в мир, не бойся носить, есть и делать то, что тебе нравится. Потому что ТЫ имеешь значение.

©️ Наташа Ремиш

Это история про ребенка. Но как у вас с тем, чтобы гармонично проявлять в мир свое «а мне нравится»?

Давно меня тут не было 😇.

У вас бывает такое, что вы начинаете какой-то проект с запалом, но потом что-то идет не так?

У меня случилось так, что одновременно сошлись несколько больших проектов в одной точке:

- съемка курса по йоге
- обучение на втором курсе института
- консультации
- выставка моих картин (сама пока не верю 🫣)
- перегон машины из Турции в РФ, через Грузию
- личная практика и дела

Все это привело к полному цейтноту 💣 примерно на месяц.

А мыслей, идей и осознаний за это время было много…
Так что медленно возвращаюсь писать сюда 🌸.

А как ваши дела? Что новенького?

Жду пару слов в комментариях ⬇️❤️