Запись на прием:

☎️+7(905)9 642 565 (Telegram; WhatsApp)
☎️+7(384)2 900 935

или по ссылке:

https://normocard.com/zapis-na-priem

Я могу без тебя, но не хочу.

28 лет со дня свадьбы.

❤6 городов

❤Двое взрослых детей

❤У каждого карьера в своей сфере

❤Три совместных бизнеса

❤Наша автономность

"Я буду всегда с тобой птицами над волной,
Краешком той земли, что навсегда с тобой.
Если ты не придёшь из глубины веков,
Я для тебя найду крылья.
Я буду всегда с тобой воздухом и водой,
Даже где нет тебя, буду всегда с тобой.
Не опуская глаз, не пророняя слов,
Словно во мне твоё сердце".

Пусть так будет всегда! Благодарю за все эти годы ❤️

Как долго принимать гипотензивные препараты?💊****

Отвечает кардиолог МЦ Нормокард, к.м.н., Байракова Юлия Вячеславовна

*📌Артериальная гипертония* - безмолвный убийца. Очень часто течет бессимптомно, постепенно разрушая организм человека.

Страдают жизненноважные органы: сердце, почки, глаза, головной мозг, сосуды. Самым грозным осложнением нелеченной гипертонии является инсульт❗****

Вся современная терапия артериальной гипертензии защищает органы-мишени и предотвращает развитие инсульта.

*☑️Задача пациента* - совместно с врачом профилактировать как подъёмы артериального давления (АД), так и защищать органы-мишени и не допустить развития осложнений.

*◾Не нужно ждать повышения артериального давления (АД), а потом его снижать. Это черевато последствиями!
*◾Нужно** не допускать повышения артериального давления и держать цифры АД желательно не более 120/80 мм рт ст.

Поэтому гипотензивные препараты принимаются неопределенно долгий срок, а точнее всю жизнь.

Запись на прием по телефону :
☎️+7(905)964 25 65 (Telegram; WhatsApp)
☎️+7(3842) 90 09 35

Или по ссылке:

https://normocard.com/zapis-na-priem

Если ты не можешь влиять на событие (помочь водой и одеялом, например, или донорить на станции переливания крови), и оно напрямую тебя не коснулось из-за расстояний, не паникуй. Делай то, что составляет твою собственную жизнь. Выполняй свою работу, заботься о близких, сохраняй себя в ресурсе. Потому что эмоционально вымотаться, просматривая новости, мониторя каждое сообщение, можно очень легко. Зачем только, вот вопрос.
Кому станет лучше, если вы отмените работу или отдых в эти дни? Разве это поможет раненым, врачам в госпиталях, пожарным?
Может показаться, что это черствость, равнодушие, и так нельзя, ведь люди пострадали. Но сопереживать чужому горю, и с головой погружаться в него, утрачивая себя - очень разные вещи.

Как не утонуть эмоционально, если физически вы в безопасности:
💜дистанция от новостей, особенно видео. Новостные каналы - в архив до поры до времени
💜замедление собственных ритмов. Прогулка на природе, тишина, расслабляющие вас практики
💜для некоторых людей, напротив - бег, тренировки, всё, чтобы физически очень устать.
💜разумная осторожность в ближайших планах. Массовые мероприятия, крупные ТЦ лучше не посещать.

Лично я собираюсь съездить на другую работу в маленький интернат, подарить таки Гуле запоздавший подарок за коврик. Поработать, вернуться и начать наводить дома чистоту. А потом сесть за вышивку, не испытывая за это чувство вины. Жизнь - интересная штука, но когда-нибудь в ней не станет и меня. И это не значит, что всë остальное в мире будет обязано остановиться и исчезнуть.

Подумайте, куда вы сейчас расходуете свой ресурс - на себя, или впустую? И присоединяйтесь, будем самосохраняться. Это лучшее, что вы, находясь далеко, можете сделать для всех сегодня. Помните, что после ночи рано или поздно приходит рассвет, и не добавляйте миру темноты.

Берегите себя, и будьте здоровы❤

Друзья!
Вот тут можно получить экстренно психологическую помощь

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)
+7 495 989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
8-800-250-18-59

Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России
8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди»)
8-800-100-1941

Кроме того:
Единый справочный телефон (Москва)
+7 (499) 173-09-09

Берегите себя и близких

Мы хотим, чтобы в нашем доме было чисто🙏**

Сегодня прошла первая встреча-знакомство с Ириной Касимовой, дипломированным психологом (СПБГУ), членом Национального Союза кадровиков, карьерным консультантом.

Мы втроем - я, главный врач МЦ Нормокард Светлана Шмулевич и  Ирина - проговорили целый час.

Рассказали о себе, культуре и ценностях нашей компании. И обозначили моменты, над которыми нам хотелось бы поработать.

Первым, кого слышит и видит в клинике пациент, - администратор.

Мое мнение, что этот человек должен иметь много навыков, обладать высоким интеллектом, эмпатией к людям, быть гибким, уметь работать в условиях многозадачности и т.д., можно перечислять бесконечно.

Мы несколько месяцев искали второго администратора. Сейчас у нас прекрасный тандем.

Но перед девушками стоит много задач. И одного жизненного опыта и опыта работы в других медицинских учреждениях недостаточно. Тем более когда хочется быть лучшими.

Поэтому мы приняли решение начать обучение с девушек.

Наш разговор с Ириной был продуктивным. Она сразу подметила наш фокус - сотрудники компании, их большая ценность.👩🏼‍⚕️🧑‍⚕️

Ожидаем план обучения и приступаем.🤓

Ведь, чтобы помогать другим людям, надо быть в ресурсе самому.
Надо, чтобы в доме было чисто🙏

В 20 лет ты одним днем закончила 15-летнюю профессиональную карьеру танцора спортивных бальных танцев. Сменила город и ВУЗ, уйдя курсом младше, досдав 13 предметов за 3 месяца.

В 26 ты одним днем ушла с высокооплачиваемой работы в большой корпорации спустя 2 года, где были перспективы карьерного роста.

Представляю, как в эти моменты тебе было страшно принимать такие решения. Сколько смелости, решительности и внутренней опоры тебе было нужно для этого!

За три месяца ты развила свой телеграм канал и YouTube , где ролик киноразбора фильма "Тело Дженнифер" набрал более 4х тысяч просмотров без копейки вложений в продвижение. Выступая режиссёром, журналистом, психоаналитиком, оператором, монтажером, ведущей, имея всего одну камеру и айфон, не имея даже микрофона.

Ты умеешь страстно работать, отдавая всю себя, и самозабвенно отдыхать.

Ты пришла к своей мечте и продолжаешь идти. Ты отказалась предавать себя и продолжать делать то, что уже не актуально и не имеет смысла на данный момент, благодаря за этот опыт.

Ты лучше меня! И это мое счастье! Так должно быть!

Талантливая, смелая, честная, чуткая, ранимая, мудрая!

С днем рождения, моя дорогая доченька! Спасибо, что выбрала меня своей мамой!
Люблю до небес! И горжусь!

Пусть все исполнится! 🙏 Продолжай шагать дальше. Если нужна поддержка и помощь, ты знаешь, я с тобой!