Я всё делаю ради своих детей.

«Я сделаю всё ради своих детей!» — скажите, хорошо звучит? Но чаще всего это про всё, кроме одного — измениться самому.

Скажите честно: как вы ведете себя когда нервничаете? Кричите? Замыкаетесь? Это то, чему ваши дети научатся у вас.

Как вы решаете конфликты? Скандалом, молчанием или вечно обижаетесь? Ваши дети видят это каждый день.

Как вы относитесь к себе? Если ответ «никак», то это ровно то, что они впитывают, как губка.

Дети не слушают слова, они смотрят на действия.

Вы можете говорить что угодно, но если ваш пример — не то, что вы хотели бы увидеть в своем ребенке - вечное раздражение и отсутствие заботы о себе, то они берут именно это.

Делать всё ради детей — это не про дорогие игрушки, планшет или престижные школы. Это про то, чтобы показать им пример взрослого человека, который уважает себя. Который умеет жить, справляться с трудностями, заботиться о своём здоровье и не истерить во время конфликта .

Хотите сделать всё ради своих детей? Не ждите от них того, чего не делаете сами. Потому что вы для них — первый учитель.

И знаете, лучший подарок, который вы можете сделать своим детям, — это не идеальная жизнь. Это вы. Настоящий, уважающий себя человек, за которым хочется следовать.

Друзья, кому интересно узнать подробности про тренинг «Жизненные сценарии», который стартует 9 января 2025 года:

• Какие проблемы решает?
• Для кого он?
• Как проходит?
• Что это и с чем его едят?

Напишите под этим постом слово «тренинг», и мой ассистент свяжется с вами, чтобы пригласить вас в Zoom на презентацию 25 декабря в 19.00. по мск.

Давид, благодарю за эфир. Самый мощный эфир из всех. Я столько про себя поняла ❤️

Уровни, когда формируется травма и как потом реализуется - это просто бесценная информация. Как теперь это всё развидеть? Уже видимо никак. Теперь хочется научиться этим управлять

Почему мы так боимся быть собой?
Решил с вами поделиться одним из своих любимых мультфильмов.

Самый распространённый страх — что нас настоящими не примут. Этот страх так глубоко засел в нас, что мы перестаём даже пытаться быть собой.

Всё начинается с детства. Нам внушают одну простую мысль: «Ты не такой». Каждый раз, когда вы пытались проявить себя, кто-то рядом одергивал: «Не кричи», «Сядь ровно», «Почему ты не можешь быть, как остальные?» И вот вы — взрослый человек, но в голове всё тот же страх: «А вдруг они снова скажут, что со мной что-то не так?»

Мы научились носить маски. Быть удобными, правильными, успешными. Играть роли, которые нравятся другим. Но вот парадокс: с масками вас вроде бы принимают, а вы всё равно чувствуете себя одиноким. Потому что принимают не вас, а образ, который вы создали. Чем больше вы стараетесь понравиться, тем дальше уходите от себя настоящего.

А что, если вас не примут? Да, это возможно. Но настоящая жизнь начинается именно здесь — в момент, когда вы понимаете: лучше быть собой и встретить людей, которые примут вас таким, какой вы есть, чем жить в маске, которая нравится всем, кроме вас.

В канале «Метод Давида Леви» выложены записи встреч про «Самооценку. Уверенность в себе и личные границы», «Страх действовать» и практики с моими рекомендациями. Перейти в канал *👉ЗДЕСЬ
*Во вторник 17 декабря в 19.00. будет мастер-класс на тему «Страхи в отношениях» - получается огонь 🔥****

Чтобы поучаствовать в мастер-классе и я мог прислать вам ссылку на zoom, зарегистрируйтесь пожалуйста здесь. 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=davidlevy&id=3

Я вас жду 🫶

#киноклубДавидЛеви

Я, когда смотрел на эту девушку, думал: а что, если бы все психологи могли так продавать свою работу?

Четко показать клиенту, как изменится его жизнь, его отношения с женой, его отношение к себе после работы с психологом. Илон Маск нас бы до работы подвозил. 😀

Я знаю, что у меня среди читателей много психологов и коучей. Адаптируйте этот скрипт под себя. 🫶

Как обычно по выходным
👇
#киноклубДавидЛеви

Почему сложно общаться с ровесниками? С людьми старше или младше всё идёт как по маслу, а тут — напряжение, дискомфорт.

Это не про общение как таковое. Это про то, что взаимодействие с ровесниками устроено иначе.

Со старшими вы подсознательно следуете шаблону: уважение к опыту, к их статусу. Со младшими — другая механика: вы занимаете позицию авторитета, дающего советы или ведущего за собой.

А вот с ровесниками шаблонов нет. Это общение «на равных», и тут начинаются тонкости. Вы будто остаетесь без заранее прописанного сценария, где нужно быть самим собой. И вот этот момент — быть на равных — вызывает напряжение. Оно возникает, если внутри нет уверенности: «Я достаточно хорош, чтобы быть равным».

Общение с ровесниками — это не про социальные роли, а про принятие себя. Если вы не боитесь быть собой, признавать свои сильные и слабые стороны, не пытаетесь что-то доказать — диалог с ровесниками станет таким же простым, как с младшими или старшими.

Задайте себе вопрос: что вас пугает в равенстве? Ответ на него — ключ к лёгкому общению.

#спросиДавида

Почему одни добиваются успеха, а другие остаются на месте?

Всё дело в том, кто берёт ответственность, а кто ищет оправдания.

Неуспешные люди живут в режиме обвинений. Родители, государство, коллеги, экономика — они найдут виноватых в своих бедах всех и везде, кроме их самих. Их энергия уходит на жалобы, нытьё и ожидание, что всё изменится само собой.

Успешные делают противоположное. Они смотрят на любую ситуацию и задают себе один простой вопрос: «Что я могу с этим сделать?» Даже если всё против них, они начинают с маленьких шагов. И это главная разница.

Успех — это не про идеальные условия, это про умение создавать их. Не про отсутствие провалов, а про способность вставать на один раз больше, чем упал. И самое главное — это привычка действовать. Пока одни объясняют, почему не получилось, успешные люди уже на полпути к следующей цели.

Так что вместо того, чтобы спрашивать, почему у вас что-то не получается, задайте другой вопрос: «Что я делаю прямо сейчас, чтобы стало иначе?» Ответ всегда прост: успех — это ваш выбор и ваши действия. Остальное — детали.

#спросиДавида

Вчера прошёл мастер-класс на тему «Самооценка. Личные границы. Уверенность в себе»

Было хорошо. Всё-таки в Zoom более камерная обстановка. Благодарю всех, кто пришёл. Вы меня очень поддержали. 🫶

Говорили 2 часа. Что-то получилось, что-то не очень.

Обсуждали:
❎как чувствуются проблемы в этих трёх сферах жизни;

❎самооценка — это миф, придуманный до нас, но мы прикладываем чужие линейки к себе и оцениваем себя по ним всю жизнь;

❎уверенность в себе — это не про отсутствие страха, а про ощущение права;

❎личные границы — это одно из главных качеств взрослого человека. Возможность и умение их отстаивать — это ресурс нашего сознания.

❎«Нет.» — это законченное предложение;

❎практические упражнения;

❎домашняя работа;

❎вопросов было немного. То ли я так хорошо объяснял, либо придавил большим объёмом информации. 😀

Какие выводы я для себя сделал:
1. Основная цель встречи достигнута. В вопросах самооценки, личных границ и уверенности в себе стало больше ответов, а вопросов — меньше.
2. Заготовил для вас много практики, но не дал на неё времени. Это мой основной провал. В конце поста напишу, как буду исправлять.

1. Не собрал обратную связь до прощания, а мне очень важно, что вы взяли для себя из мастер-класса. Буду писать вам в личные сообщения и спрашивать.

2. Несколько человек не попали на мастер-класс, потому что Telegram воспринял нашу рассылку ссылок как спам.

3. Следующая встреча будет во вторник, 10 декабря. Тема встречи — «Страхи».

Как будем исправляться?❎Завтра создам отдельный канал для всех, кто интересуется психологическими практиками этого и следующих мастер-классов.

❎Следующие мастер-классы будем проводить через регистрацию в боте, чтобы все одновременно получали ссылки на вход.

❎По итогам мастер-класса осталось много несделанных практик и ещё больше практик, относящихся к домашнему заданию.

❎Все их сделаем в отдельном канале. Домашнее задание нужно не мне, просто оно предполагает выполнение в течение недели или нескольких дней.

❎Запись выложу в канал. Там же создам пост под каждую практику с описанием и расшифровкой, как эту практику правильно выполнять.

❎Каждую практику помогу расшифровать и объясню для чего она нужна.❎Все кому актуальны вопросы : Самооценки. Уверенности в себе и личных границ. Напишите комментарии под этим постом, я вам вышлю приглашение в канал.

Участие бесплатное. Хотя….. нет. 😀 Попрошу от вас отзыв о том, что вам дала эта работа. 🫶

**Всех, кто был на мастер-классе, прошу написать честную обратную связь.

Что было хорошо, чего не хватило, на какие вопросы получили ответы, какие вопросы остались после встречи?

Что каждый из вас забрал полезного со встречи?**

Всех обнимаю. 🫶