Всім привіт ??

Наша команда проводить дослідження ринку лабораторної діагностики в Україні ??‍?

*? *Шукаємо людей, які здавали аналізи в медичній лабораторії і готові поділитися своїм досвідом, як це було.

❗️Цікавить досвід здачі аналізів саме в Україні в 2023-24 роках.

*??‍? Формат*
Невелике інтерв’ю в zoom (до години).

*? Бонус за участь*
Ми цінуємо ваш час і в якості подяки, всім учасникам даруємо 30-хвилинну консультацію від нутриціолога проекту dieta.ua

Якщо це ви — напишіть “+” в повідомлення нашому менеджеру @dietaua_manager і ми узгодимо всі деталі .

Ми чекаємо вас ?

? Звертатися сюди ➡️ @dietaua_manager

❓? Чи є стани схожі на гіпоглікемію?
Чи може падати у здорової людини цукор, і в яких випадках треба бити в барабан???‍?? Добрий день

Що таке гіпоглікемія? Це стан, коли рівень цукру (глюкози) у вашій крові падає нижче допустимого для вас діапазону. Гіпоглікемія частіше зустрічається у людей з діабетом, особливо діабетом 1 типу, але може бути присутня і у здорових людей або людей з іншими станами здоровʼя.

Для більшості людей, гіпоглікемія - це коли рівень цукру в крові нижче:
*? 3,9 ммоль/л (для людей з діабетом);
*? 3,1 ммоль/л** (людей без діабету)

Але це орієнтовні цифри і стан гіпоглікемії варіюється індивідуально.

*⚠️ *Найчастіші ознаки гіпоглікемії:?тремтіння;
?слабкість;
?пітливість і озноб;
?головний біль;
?сильний голод;
?пришвидшене серцебиття;
?запаморочення;
?плутанина або проблеми з концентрацією;
?тривога або дратівливість;
?блідість кольору шкіри;
?поколювання або оніміння губ, язика або щік.

*? Ознаки важкої гіпоглікемії включають:*▪️розмитість або двоїння в очах;
▪️невиразна мова;
▪️незграбність або труднощі з координацією;
▪️дезорієнтація;
▪️судоми;
▪️втрата свідомості.

‼️ Важка гіпоглікемія загрожує життю та потребує негайного медичного лікування.

*☝? Стани, які можуть імітувати гіпоглікемію*Стани, відмінні від гіпоглікемії, можуть мати деякі з тих же симптомів, включаючи запаморочення, слабкість, пітливість і прискорене серцебиття.

Вони включають широкий спектр станів, таких як:
? тривога;
? мігрень;
? теплове виснаження;
? менопауза;
? гіпертиреоз;
? синкопе.

Щоб визначити, чи є ваші симптоми гіпоглікемією, ваш медичний працівник шукатиме ознаки «тріади Уіппла».

Вона включає:
*✅ *Симптоми гіпоглікемії.*✅ *Низький рівень глюкози в плазмі, коли у вас є симптоми.
*✅ *Зникнення симптомів, коли рівень глюкози підвищується до нормального рівня.

Без цих трьох показань ваш лікар, швидше за все, оцінить вас на інші захворювання, які мають подібні симптоми.

У здорових людей може зустрічатися реактивна гіпоглікемія. Що це таке? Це гіпоглікемія, яка виникає за 3-4 години після їжі, як правило їжі з простими вуглеводами (солодким, тістечками, пастою, хлібом, картоплею і тд). Це варіант норми і він чудово коригується харчуванням.

?? "Бити в барабан" варто, якщо епізоди гіпоглікемії повторюються (звісно при умові адекватного харчування), або у вас хоча б раз були симптоми важкої гіперглікемії.

Хочете задати питання?? Надсилайте через форму ?

Підписуйтесь на мій основний канал feel:good ?

Безкоштовний онлайн-курс “Summer Health Bootcamp” ☀️

? Як провести літо безпечно і з користю для здоров’я?

Сонячні опіки, укуси комах, отруєння — і це тільки верхівка айсберга можливих небезпек літнього сезону ?

Запрошую вас на безкоштовний онлайн-курс “Summer Health Bootcamp”☀️, де ми розберемо тему особливості харчування, догляду за шкірою та як захиститися від ризиків в літній сезон.

Також я зруйную деякі поширені міфи та підкажу, які чекапи варто зробити, щоб слідкувати за здоров’ям ?

➡️ Щоб доєднатися до курсу — переходьте в telegram-бота і тисніть “START”

Буду чекати вас ?

Нарешті! ? Я готова представити вам “Summer Health Bootcamp” ☀️

*❓*?* *Є до вас питання, мені тут сказали, що залізо (вітаміни), не можна довго тримати в роті, треба відразу проковтувати, бо зуби почорніють і випадуть, бо типу так залізо на зуби реагує.
Чи є якась доля правди в цьому?)??‍?? Вітаю)
Таке стосується саме рідких форм заліза, але таке прописували раніше найчастіше дітям?‍♀️ Не знаю, хто зараз прописує в рідкому вигляді залізо, якщо в капсулах його достатньо варіантів ?

Ну, теоретично, якщо прям довго розсмоктувати капсулу, або гризти її (люди різні бувають), то так, можливий варіант, що зміст потрапить у ротову порожнину ? і пофарбує зуби ?

Хочете задати питання?? Надсилайте через форму ?

Підписуйтесь на мій основний канал feel:good ?

Всім привіт)
Я довго наважувалася і нарешті створила акаунт в тікток ?
І вже є перше відео про мелатонін ?? ?

Буду вдячна вашій підтримці ???

? Якщо у вас є питання стосовно мелатоніну - пишіть в коментарях. Буду відповідати ?

➡️ https://vm.tiktok.com/ZM2aRSVQ7/

❓? Добрий день. Підкажіть, будь ласка, якщо в мене результат аналізу на антитіла негативний, то чи необхідно при 1 вагітності колоти укол від антитіл? Резус фактор негативний, в чоловіка позитивний, вагітність перша. Лікар сказала колоти. Вирішила перепитати. Бо читала, що при першій вагітності не буває конфлікту.??‍?? Добрий день) Чудово розумію ваші переживання, так як сама резус-негативна мама наразі)

Давайте трохи розберемось.

1️⃣ Що таке резус-фактор? Це білок на поверхні еритроцитів, тобто якщо у вас є цей білок — ви резус-позитивні, якщо ні — резус-негативні.

2️⃣ Коли може бути проблема під час вагітності? ​​Проблеми можуть виникнути тільки тоді, якщо у вас резус негативний, а у плода резус позитивний. У випадку резус-позитивного батька це цілком ймовірно) Цю ситуацію часто ще називають резус-конфліктом чи резус-несумісністю.

3️⃣ Чому резус-конфлікт є проблемою? Коли кров резус-позитивного плоду потрапляє в кров резус-негативної жінки, її організм визнає, що резус-позитивна кров не її. І організм захищається, виробляючи антитіла. Ці антитіла можуть проникати через плаценту і атакувати клітини крові плода. Це може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям плода або новонародженого, і навіть смерті.

4️⃣ Коли утворюються антитіла? Під час вагітності жінка та її плід зазвичай не мають спільної крові. Але іноді невелика кількість крові плода може змішуватися з кров'ю жінки. Це може статися під час пологів або ще під час вагітності. Наприклад, якщо у вас виникне така ситуація або буде необхідність у процедурах: амніоцентез або біопсія ворсин хоріона, кровотечі під час вагітності, спроби вручну повернути плід голівкою вниз для народження (перемістити плід із сідничного передлежання), травми живота під час вагітності і тд.

5️⃣ Коли резус-антитіла викликають проблеми? Ви праві, зазвичай при першій вагітності резус-негативної жінки резус-позитивним плодом проблем зі здоров’ям не виникає. Це тому, що її організм не має шансу виробити велику кількість антитіл. Але якщо під час першої вагітності не було проведено лікування, а пізніше жінка знову завагітніла резус-позитивним плодом, вона може виробляти більше антитіл. Більша кількість антитіл піддає ризику майбутній плід. І варто зауважити, що якщо були викидні, переривання вагітності, позаматкова вагітність — то ризик є вже.

На все це є дуже гарна новина — резус-конфлікт можна і, я вважаю, що обовʼязково треба профілактувати)

Якщо у вас негативний резус і є ймовірність того, що ваш плід резус-позитивний, ваш акушер-гінеколог може запросити тест на антитіла до Rh? протягом першого триместру. Ви можете пройти цей тест повторно на 28 тижні вагітності. У деяких випадках вас можуть перевіряти частіше.

Наступний крок у профілактиці — введення Резус-імуноглобуліну (Rhlg)?****Що це таке? Це препарат, який зупиняє організм від вироблення резус-антитіл, якщо він їх ще не виробив. У майбутньому це може запобігти важкій анемії плода під час наступної вагітності.

*❓*Коли потрібно колоти імуноглобулін? Зазвичай варіанти 2: на 28 тижні вагітності, або у перші 72 години після пологів. Це рішення вже приймає акушер-гінеколог в залежності від вашої ситуації.

Тому підсумую) Якщо ви 100% впевнені, що більше народжувати ви не будете, можливо ви можете і не колоти імуноглобулін.
Але на мою особисту думку, цей препарат не несе вам додаткової шкоди, а ось можливі великі проблеми у майбутньому значно знижує)
Тут вже ваше рішення і відповідальність)?

Хочете задати питання?? Надсилайте через форму ?

Підписуйтесь на мій основний канал feel:good ?

❓? Вітаю! Таке питання: подруга зараз на ГВ з малям і катастрофічно не вистачає енергії. Може порекомендуєте якийсь універсальний вітамінний комплекс???‍?? Вітаю) Питання енергії у годуючих мам, звісно, дуже обширне і комплексне. Давайте відкинемо сон уривками і психологічні аспекти настрою і стану (мами часто ізольовані після появи малюка, нові невідомі раніше обовʼязки, плюс гормональні “гойдалки” і т.п).

Я зосереджусь тільки на основних найчастіших суто фізіологічних причинах нестачі енергії у годуючих.

1️⃣ Гіпофункція щитоподібної залози — тут рекомендація тільки здати панель тиреоїдних гормонів, як мінімум - ТТГ, Т3 вільний та Т4 вільний - далі вже лікар призначить замісну терапію, чи саплементацію при необхідності.

2️⃣ Анемія — дуже розповсюджена проблема і у вагітних, і у годуючих. Рекомендація — здати ЗАК (подивитись гемоглобін, еритроцити, показники еритроцитів) та додатково здати ферітин. Тут теж далі консультація лікаря та призначення заліза та кофакторів за необхідності.

3️⃣ Нездорове, незбалансоване харчування - мами їдять уривками, що прийдеться, з великою кількістю цукру, дуже часто недоїдають білок (а він супер необхідний зараз) та здорові жири.

Ще одна часта проблема — недоїдання по калоражу в цілому — памʼятайте, годуючій мамі необхідно на 500 ккал більше, бо грудне вигодовування дуже енергозатратне.

Тут рішення і дуже просте, і складне одночасно — варто зробити зусилля, переглянути свій раціон і розробити для себе здорову тарілку. Виключити всі прості вуглеводи (цукерки, солодке, борошняні вироби, фастфуд).

? Якщо супер просто описати здорову тарілку — це половина овочі та фрукти, чверть - білки (мʼясо, птиця, риба, яйця, сир) і чверть - складні вуглеводи (крупи, паста, крохмалисті овочі - картопля, батат), і до цього ви додаєте пару ст. л. олії (не соняшникова — оливкова, кунжутна, авокадо, тощо) або жменьку горішків, насіння.

4️⃣ Нестача вітамінів, мінералів — нажаль, навіть з достатньо гарним харчуванням можуть бути дефіцити. Одна сторона цього — якість продуктів, які ми споживаємо і наскільки вони реально насичені вітамінами і мінералами (але це дискусія на декілька постів). Інша сторона — нам просто може бути необхідно більше, бо потреби годуючих мам більші по багатьом пунктам.

✔️ Який комплекс рекомендую особисто я — MegaFood, Baby & Me 2 ?

Особисто мені подобається склад комплексу і те, що виготовляється зі справжніх продуктів, корисних харчових дріжджів і доданих поживних речовин.

? P.S. у жовтні чекаю на свою малечу? Пʼю комплекс цієї фірми для вагітних і вже купила баночку собі на період грудного вигодовування ??

Хочете задати питання?? Надсилайте через форму ?

Підписуйтесь на мій основний канал feel:good ?

? Посилання на форму

⬇️⬇️⬇️