Польза от воды с лимоном✅Употребление воды с лимоном – это отличное средство для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие.
Кроме того, лимонная вода способствует **очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма.

▫️Также вода с лимоном:**- Улучшает работу пищеварительной системы
- Понижает давление
- Обладает тонизирующим эффектом
- Освежает дыхание

*🌟 Открой двери к здоровью с нутрициологом Татьяной Шевцовой! 🌟***

Ты когда-нибудь мечтал о питании, которое помогает похудеть? *🌈 Каждый день Татьяна делится своими секретными приемами пищи и витаминами для ускорения метаболизма — и всё это без покупки дорогих ПП рецептов! 🤫
Просто повторяй за нутрициологом, и ты увидишь результаты. 🎉*💚**

Узнай, как припарковать гормоны на место и впустить в свою жизнь стройное тело, отсутствие отеков, высокое либидо*🚀***

Получи эксклюзивный Гайд с рецептами для женского здоровья в подарок за подписку! 🤩 (гайд в закрепе)

*🔗*** Переходи по ссылке: https://t.me/eggs_v_negligee

Подпишись и начни менять свою жизнь уже сегодня! *✨***

Как укрепить сердечно-сосудистую систему?

✅Ежедневное употребление стакана красного виноградного сока может быть более эффективным, чем приём аспирина для профилактики инфаркта. Сок, выжатый из виноградных гроздьев, предотвращает образование тромбов в коронарных сосудах, которые питают сердце. Он снижает активность тромбоцитов на 75%, в то время как аспирин эффективен только на 45%.

📌Для поддержания здоровья сердца и сосудов необходимо включать в рацион продукты, богатые витамином Е. Это могут быть овощи, сыр, творог, бобовые и растительное масло.

Употребление трёх порций рыбы в неделю снижает риск смерти от инфаркта миокарда на 44%.

Регулярное употребление пяти грецких орехов в день может продлить жизнь на 7 лет. Грецкие орехи содержат вещества, которые защищают сердце и сосуды от вредного воздействия холестерина.

‼️

**Маска с виноградом

Понадобится:**- Виноград,
- Йогурт или кефир.

Ягоды нужно растереть в кашицу и добавить йогурт или кефир до такой консистенции, чтобы можно было нанести на лицо.
Оставляем маску на 20 минут, затем смываем теплой водой.

Маска подходит для комбинированной кожи, выравнивает тон лица и сужает поры.

Пейте этот напиток каждый день?

Задумайтесь☝️

*❗️Растягиваем скальп и получаем удовольствие* от ясной головы, а еще прилив крови к луковицам волос добавят им здоровья и красоты

Зеленая гречка

Всё чаще и чаще слышу от монахов об этом сорте гречки. Зёрна этой крупы содержат огромное количество антиоксидантов. Ешьте кашу регулярно, и вам будет проще сохранить молодость.

Пищевые волокна и клетчатка, содержащиеся в зелёных зёрнах гречи, благотворно влияют на состояние кишечника. А ещё продукт насыщен особыми веществами, которые мягко очищают организм.После поедания гречи заметно отсутствие резких скачков сахара в крови. Зелёная гречка обладает мощным иммуностимулирующим действием.

? Кто виноват, что ребёнок хамит родителям?

Ребёнок хамит. Кричит на взрослых. Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку — он устраивает истерику и ревет.

Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

? Это такой характер?

Нет. Ваш ребёнок — не плохой, не «неправильный». Не нужно всё списывать на «трудный» характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями. Сейчас объясню.

В школах никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.

Максимум — пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту. Но от этого ребёнок только сильнее злится. Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

? Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-вебинар с детским психологом Академии Ukids.

? На нем поделимся, как научить ребёнка уверенно и уважительно разговаривать, справляться со своими эмоциями и слушаться родителей.

Запишитесь на бесплатный вебинар по ссылке:

https://clck.ru/3EJZFh

Осталось 14 бесплатных мест.