‼️

**Маска с виноградом

Понадобится:**- Виноград,
- Йогурт или кефир.

Ягоды нужно растереть в кашицу и добавить йогурт или кефир до такой консистенции, чтобы можно было нанести на лицо.
Оставляем маску на 20 минут, затем смываем теплой водой.

Маска подходит для комбинированной кожи, выравнивает тон лица и сужает поры.

Пейте этот напиток каждый день👌

Задумайтесь☝️

*❗️Растягиваем скальп и получаем удовольствие* от ясной головы, а еще прилив крови к луковицам волос добавят им здоровья и красоты

Зеленая гречка

Всё чаще и чаще слышу от монахов об этом сорте гречки. Зёрна этой крупы содержат огромное количество антиоксидантов. Ешьте кашу регулярно, и вам будет проще сохранить молодость.

Пищевые волокна и клетчатка, содержащиеся в зелёных зёрнах гречи, благотворно влияют на состояние кишечника. А ещё продукт насыщен особыми веществами, которые мягко очищают организм.После поедания гречи заметно отсутствие резких скачков сахара в крови. Зелёная гречка обладает мощным иммуностимулирующим действием.

💔 Кто виноват, что ребёнок хамит родителям?

Ребёнок хамит. Кричит на взрослых. Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку — он устраивает истерику и ревет.

Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

🚩 Это такой характер?

Нет. Ваш ребёнок — не плохой, не «неправильный». Не нужно всё списывать на «трудный» характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями. Сейчас объясню.

В школах никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.

Максимум — пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту. Но от этого ребёнок только сильнее злится. Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

🎁 Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-вебинар с детским психологом Академии Ukids.

🚩 На нем поделимся, как научить ребёнка уверенно и уважительно разговаривать, справляться со своими эмоциями и слушаться родителей.

Запишитесь на бесплатный вебинар по ссылке:

https://clck.ru/3EJZFh

Осталось 14 бесплатных мест.

Простые советы по снижению частоты мигрени❗️ Мигренью страдают 10% людей во всем мире, причем женщины подвержены им в большей степени. Это повторяющиеся головные боли продолжительностью 4-72 часа, проходящие 3-4 стадии. Триггерами являются гормональные изменения, стресс и некоторые продукты питания.
✅ Соблюдение регулярного режима сна - одна из тех вещей, о которых часто забывают, но которые действительно помогают людям, страдающим от мигрени. Это один из первых и самых простых шагов, которые вы можете сделать на пути к излечению мигрени. Это не только поможет вам значительно уменьшить тяжесть и частоту мигренозных головных болей, но и сыграет важную роль в предотвращении их обострения.

💕💕💕💕💕💕💕
💕💕💕💕
клиники пластической хирургии и косметологии со стажем больше 20 лет Александр Соколов 💥
💗💗

💕На канале пластического хирурга Александра Соколова вы найдете множество полезной информации о
💗пластических операциях 💗косметологических процедурах
💗подготовке и реабилитации к хирургическому вмешательству
💗 результаты операций и процедур без цензуры.

💗Новые результаты каждый день!

https://t.me/doctor_sokolov_aa 💕

Уникальная возможность пообщаться не только с пластическим хирургом, но и с пациентками. В чате доктора Вы сможете найти постоянное общение о пластике и косметологии с участницами (до 100 сообщений в день), получить ответ от самого Александра Анатольевича, а также наблюдать за результатами в динамике. https://t.me/doctorsokolov

💗💗💗

Подписывайтесь! Максимально открыто, прозрачно и честно!💕

👉Щитовидная железа – это важный орган эндокринной системы, вырабатывающий гормоны, которые регулируют множество процессов в организме, обеспечивающие его нормальную жизнедеятельность.

*🗣Полезные продукты для щитовидной железы*1. Мед, грецкие орехи и лимон
2. Морская капуста
3. Хурма
4. Лук
5. Яблоки
6. Морепродукты
7. Черника
8. Шпинат
9. Красная рыба