Салат шаурма

🔹Огірок 2 шт
🔹Морква по-корейські 100 гр
🔹Помідори 2-3 шт
🔹Лаваш 1 лист
🔹Філе куряче 1 шт
🔹Листя салату або мікс салату

Для заправки:

🔹Майонез 2 ст.л.
🔹Сметана 1 ст.л.
🔹Сіль 1/3 ч.л.
🔹Перець 1/3 ч.л.
🔹Гірчиця в зернах 1 ч.л. з гіркою
🔹Часник 2-3 зубчика

Для маринаду:

🔹Гірчиця 1 ч.л.
🔹Соєвий соус 2-3 ст.л.
🔹Оливкова олія 1 ст.л.
🔹Приправа до курки 1 ч.л.
🔹Копчена паприка 1ч.л.
🔹Сіль - за смаком.
🔹Перець - за смаком

Приготування:

Лаваш нарізати трикутником і обсмажити на сухій пательні до хрусткого стану.
Курку замаринувати і обсмажити.
Інгредієнти перекласти в миску, додати заправку та перемішати.

#салат
Смачного! Дякую! Підписуйтесь!

Фарширований перець

🔹Болгарський перець 4-5 шт
🔹Рис варений 5 ст. л.
🔹Фарш курячий 370 гр
🔹Томатна паста 1,5 ст. л.
🔹Сметана 1,5 ст. л.
🔹Яйце 1 шт.
🔹Сіль 1/3 ч. л.
🔹Спеції 1/5 ч. л.
🔹Цибуля 1 шт
🔹Лавровий лист 2 шт

Приготування:

Цибулю наріжте та обсмажте до карамельного відтінку.
У миску з фаршем покладіть рис.
Вбийте яйце.
Посоліть начинку та додайте спеції.
Більшу частину смаженої цибулі покладіть у миску і перемішайте. Болгарський перець очистити зсередини. Наповнити начинкою.
Покладіть перець у сотейник. Зробіть з води, томатної пасти та сметани соус. Додайте цибулю, що залишилася. Залийте соусом перець, киньте лавровий лист і тушкуйте перець на тихому вогні хвилин 30.

#вечеря
Смачного! Дякую

🌀Іноді корисно зупинитись і нічого не робити… Це дає можливість для нового. Вже завтра доступ до цих каналів зникне. Поміркуй і підпишись.

*?*Підібрали для вас цікаві українські канали.
Переглянь - підпишись!

?Сонце в долонях - Мрій, спостерігай, насоджуйся красою. Неймовірні фото, ігри і цитати.
*☕️ Естетика для душі* - живи з відкритим серцем! Натхнення із смаком кави. ?**Візуал і сенс - любов до себе, мотивація, психологія і відео для насолоди.

?Сьогодні твій день - мотивація, романтика і затишна атмосфера. Гармонія внутрішнього світу

?Жінка з гумором - канал жіночих жартів, смішних історій та анекдотів про жінок

?ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей!

?Love is : Затишний куточок для вашого натхнення та мотивації

*?***PRO HEALTH|Здоровʼя- вся правда про здоровʼя, медичні лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.

? КОРИСНІ ПОРАДИ —ТЕ Щo ТРЕБА -
круті лайфхаки і поради на всі випадки життя!

? ЙОЙ | Найдивовижніше  з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи

?Сирні страви і не тільки- смачні рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!

?? Music ?? - Музичні Новинки України!

? Сучасний Галілео – про сучасні технології та винаходи

?ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків
? Квітучий сад /Ландшафтний дизайн- перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, [лайфхаки.

?‍?СМАКОЛИКИ](https://t.me/smakolukyy) - смачні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри - покрокові відео рецепти

? Filmlandia
Тільки Українською тільки якісне всі гарячі новинки вже на каналі

? Нотатки Лікаря – твій гід у світі медицини

?VIISNAILS | ДИЗАЙН НІГТІВ - канал з купою крутих ідей для манікюру!

?SerialLandia Найкращі серіали сучасності тільки Українською

*?***Your DJ ?? - 12 діб різних музичних стилів...

?‍♂️Myltlandia мультфільми для всієї сім'ї тільки Українською

?1001 ідея для манікюру -
Ви будете в захваті від цього каналу,ми зібрали найкращі дизайни і ідеї манікюру.

*?*** Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх- креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя творчі задуми!

?  1001смаколик -
рецепти, як на кожний день, так  і на свята. Обирайте те, що вам смакує.

?ᴍᴇʟᴏᴍᴀɴ ᴏɴ / ᴏғғ Українська музика
Меломани слухають музику [тут.

⭐️Your future is now](https://t.me/yourfutureisno)
духовний саморозвиток, медитації, тета-хілінг, практики, місце затишку і любові.

? АВТО УКРАЇНА -
Автомобільні новини України, гумор, тести ПДР, автолайфхаки

*?***Business English Max
Професійна англійська для карʼєрного зростання

?Різнобарвнежиття -Подивись по іншому на те, що тебе оточує *?***Країна Зелені – твій вірний провідник у світі квітів та рослин

?Краса у кожній дрібниці - Гарні фото, які гріють серце і душу

?Для тебе чудові канали. Переглянь та підпишись

? Різнобарвне життя Подивись по іншому на те, що тебе оточує

?Візуал і сенс Майбутнє твоїх загадкових мрій, тут

?Сьогодні твій день Для душі мотивація, стосунки, та музика для роздумів

? Українська музика найкращі сучасні хіти солов'їною, щоденне оновлення твого плейлиста
? English Max Англійська для карʼєрного зростання. Рівень MBA у смартфоні
?БАЗА-українська музика

?ЖІНОЧЕ МІСЦЕ СИЛИ місце, де ти можеш бути собою

? ЙОЙ | Найдивовижніше  з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози

☘️КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ Твій простір натхнення. Все про красу,догляд, та самореалізацію

? Your DJ ?? 12 діб - 12 різних музичних стилів

? АНГЛІЙСЬКА ЯК СТИЛЬ ЖИТТЯ з нами легко заговорити

?ВСЕ ПРО СОБАК І НАВІТЬ БІЛЬШЕ ваш професійний порадник та унікальний гід у світі собак

?Вправна господиня тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день та на святкову вечерю

? Світ, в якому ми живемо! цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт

? Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї цікаві рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних!

?‍? МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини

? Краса | Здоров’я | Стосунки затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків

? HandMade | Рукоділля тисячі цікавих порад для любителів в'язання і рукоділля

? Веселі тести інтелектуальні тести для найрозумніших

?Animal Planet все про тварин відтепер також і українською

⚔️ІСТОРІЇ УКРАЇНСЬКИХ КОЗАКІВ як запорожці турецькому султану листа писали

?? Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами

? Filmlandia Найкращі фільми тільки Українською, всі гарячі новинки вже на каналі

? Люксова парфумерія - парфуми на різний смак та гаманець

? Квітучий сад /Ландшафтний дизайн перетворіть свою ділянку на райський садочок разом з нами

?Географія та мандри світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю

? PRO HEALTH|Здоровʼя правильне харчування, медичні лайфхаки, корисні поради для здоров'я
? Абетка Небожителів відомі вислови для душі, невідомі цитати відомих авторів на кожен день

? 1001смаколик
рецепти на кожний день, та на свята. Обирайте те, що вам смакує

?Твій сторісмейкер ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії

? Красиве тіло за 10 хвилин в день короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.

? Фони для stories /aesthetics/ естетичні фони, для твоїх сторіс

? Tvorcha_Я/Рукоділля для всіх креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя творчі задуми

?ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ канал для дошкільнят та їхніх батьків

? Vojage⚡️vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів

? Сирні страви і не тільки смачні рецепти, дієтичні правильні страви. Заходьте, у нас смачно

?МОЄ ТІЛО - поради від дієтолога по створенню красивого тіла

?ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей

? АВТО УКРАЇНА - Автомобільні новини України, гумор, тести ПДР

?‍⚕️Психотерапевт консультує канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків

?1001 ідея для манікюру -
Ви будете в захваті, ми зібрали найкращі дизайни і ідеї манікюру.

?? Music ?? Новинки Музичної України

?МедЗолото Прикраси з медичного золота на різний смак

?Краса у кожній дрібниці Надихаючі цитати і гарні фото, які гріють серце

? обіймаyou | цитати тепло у кожному рядку

?Сонце в долонях естетика життя в фото і цитатах
? Love is психологія кохання і стосунків. Глибокі, надихаючі думки про любов

?Естетика для душі натхнення на кожен день, живи з відкритим серцем

Тицьнув? Тицьни ще раз і підпишисьПриєднуйся на закриті канали, щоб завжди бути в темі‼️****

*✍️Вас згадав адмін каналу.*
У вас остання можливіть приєднатись до ексклюзивних каналів по посиланню
https://t.me/addlist/1ShKp6D3WXw3ZDBi

Тицьнув? Тицьни ще раз! Підпишись щоб завжди бути в темі*‼️***