Всем привет!
Да, это новый выпуск подкаста. Спасибо, что вы дождались меня из моего затянувшегося отпуска!???

В новом выпуске разговор был о ритуальном бизнесе.

У меня в гостях Евгениий Козлов, предприниматель в ритуальной сфере.
Мы обсудили сложности и нюансы работы, о том как выбирать ритуального агента и почему он всё же выбрал такую профессию.

? Женя активно ведёт социальные сети и у него там можно найти много интересной и полезной информации по теме.

Я мало знаю о том как устроена ритуальная сфера и ,что в общем-то нормально, мало думаю о своей смерти или смерти близких. Однако я считаю важным обсуждать эти вопросы, чтобы быть лучше подготовленными к неизбежному и иметь более глубокое понимание этой стороны жизни. Кому-то может казаться странным заранее планировать детали своих похорон, но для других это способ обрести душевное спокойствие, зная, что их последняя воля будет исполнена.

✨ Лично меня наш разговор заставил задуматься, особенно рассказ Жени про Варанаси (индийский город крематорий). Кроме того, меня заинтересовала идея страхования жизни. Раньше я сталкивалась с этим понятием только в фильмах и не придавала ему особого значения. Теперь же я вижу, что это действительно полезная практика, которая может значительно облегчить жизнь близким в случае утраты.
Такие разговоры помогают нам лучше понять различные аспекты жизни и смерти, а также задуматься о том, как мы можем позаботиться о своих близких даже после ухода.

? Упомянутый в подкасте канал "Заброшенная Росиия"

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст, тут или лично мне в телеграм.

Новые эпизоды подкаста будут выходить каждые 2 недели.

*? Процесс размещения на различных подкаст-платформах происходит неодновременно, поэтому может потребоваться некоторое время, прежде чем эпизод появится на всех площадках.
Для тех, кто не хочет ждать, новый выпуск уже доступен на сайте подкаста?*

Apple Podcasts

‎Свет в конце: Не стыдно ли делать деньги на чужой сметри | Евгениий Козлов on Apple Podcasts

‎Show Свет в конце, Ep Не стыдно ли делать деньги на чужой сметри | Евгениий Козлов - Jun 30, 2024

Привет, мои дорогие! ?

Вчера должен был выйти новый эпизод, но я решила сделать небольшой перерыв. Следующий, 11-й выпуск подкаста выйдет в мае. Но не расстраивайтесь! Я планирую использовать это время с пользой.

✏️ Во-первых, я буду искать новых интересных гостей.
✏️Во-вторых, я готовлю для вас специальный материал, связанный с моей личной историей. Это непростая задача, ведь проект затрагивает темы, которые для меня очень глубоки и эмоциональны – те травмы и боль, через которые мне пришлось пройти. Поэтому мне потребуется некоторое время, чтобы воплотить всё в жизнь так, как я это вижу и чувствую. Я хочу, чтобы этот материал получился максимально искренним и разносторонним.
?В-третьих, я хочу чаще появляться тут и начать делиться с вами информацией и размышлениями на тему смерти и утрат.

Я чувствую, что мне нужно уделить больше внимания проекту, придать ему структуру и наметить чёткий план действий. Это то, что я откладывала довольно долго, но сейчас пришло время взяться за дело всерьёз.?

Я надеюсь, что вы соскучитесь и с нетерпением будете ждать моего возвращения в мае. Я очень благодарна каждому, кто подписан и каждому, кто слушает мой подкаст?

10 выпуск посвящен утрате и горю.

У меня в гостях Константин Куликов, психолог-консультант со специализацией в психологии утраты.
Мы обсудили различия между горем и утратой, обсудили так называемое замороженное или отложенное горевание. И ещё Костя поделился своим мнением о том, что может помочь облегчить процесс проживания утраты.

*К сожалению, эта тема крайне индивидуальна и не существует универсального решения. Но есть одна очень ценная мысль, которую озвучил Костя. В такие моменты нам необходимы люди рядом, которые смогут выслушать, понять наши переживания и разделить боль утраты.

Найти таких людей бывает непросто, но определённо возможно. И очень важно постараться отыскать "своих" людей и поддержку.*

? В выпуске упоминается книга "Опоссум Шрёдингера. Смерть в мире животных" Сусана Монсо

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
Google Podcast
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст, тут или лично мне в телеграм.

Новые эпизоды подкаста будут выходить каждые 2 недели.

10 выпуск 1 сезона

Как мы проживаем потерю | Константин Куликов — Подкаст «Свет в конце»

У меня в гостях Константин Куликов (https://taplink.cc/kostialiho), психолог-консультант (https://kostialiho.com/profile\_psycho)со специализацией в психологии утраты. Мы обсудили различия между горем и утратой, обсудили так называемое замороженное ил

Сегодня выйдет 10 эпизод подкаста. В этом выпуске затронута тема переживания утраты и процесса горевания.

Темы выпусков и вопросы гостям почти всегда имеют для меня очень личный характер. Что-то случалось со мной, я вижу ситуации или переживания, с которыми сталкиваются мои близкие, мне хочется найти ответы и понять, как лучше действовать.
В связи с этим, я предлагаю вам высказаться и внести свой вклад. Пишите в комментариях, какие темы вы хотели бы увидеть в будущих эпизодах или вопросы, на которые вам бы хотелось получить ответ.
Всегда очень благодарна за вашу обратную связь✨

В этом выпуске я говорю с Лизой Чечиковой, она доула смерти и психолог.

В этот раз Лиза поделилась своей личной историей о потере брата. Выпуск получился очень душевным. Она рассказала много забавных историй о том, как справлялась с потерей, поделилась своим опытом и лайфхаками о том, как облегчить горевание.

Мы затронули важную тему - "замороженного" горевания. Где-то глубоко внутри оно даёт о себе знать, но есть иллюзия контроля и ты уже привык жить с этим чувством. Ты можешь понимать, что оно тебе мешает, но потенциальные страдания и боль, кажутся чем-то непереносимым и катастрофическим. Лиза поделилась своими мыслями на этот счет, и, как мне кажется, в ее словах была поддержка и надежда на то, что ситуация может измениться к лучшему.
*✨От себя хочу сказать тем, кто находится в такой ситуации, что это действительно больно и страшно. Может казаться, что вы утоните в своих чувствах и в этом так много безысходности и обречённости. Но эта боль внутри не бесконечна.
Попробуйте дать место своему горю, проживите его. Просите поддержку в моменты отчаянья и со временем вы почувствуйте, что внутри появляется место для чего-то нового. Ваша потеря навсегда останется с вами, у неё появится своё место внутри и больше не придётся убегать и прятать её где-то глубоко. Вы станете свободны.
Я в вас верю и вы всегда можете писать мне, если вам нужна поддержка.?
?Бонус от Лизы:* пособие «70 вопросов для глубинной беседы, которое поможет вам укрепить связь с вашими близкими.

И кстати, Лиза уже была у меня в гостях. Ссылка на эпизод.

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
Google Podcast
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст, тут или лично мне в телеграм.

Следующий эпизод через 2 недели.

Apple Podcasts

‎Свет в конце: Как облегчить своё горевание. Личная история потери брата | Лиза Чечикова on Apple Podcasts

‎Show Свет в конце, Ep Как облегчить своё горевание. Личная история потери брата | Лиза Чечикова - Mar 16, 2024

Сегодня должен был выйти новый эпизод, но по техническим причинам и по причине моей бесконечной прокрастинации он выйдет завтра.?

Выпуск посвящен потере брата и гостья уже была у меня на подкасте.

Получилось очень душевно, местами смешно и полезно, потому что гостья психолог и доула смерти!?

Большое спасибо, что вы со мной. Мне очень приятно с вами общаться, делиться историями и размышлениями о потерях, горевании и переживании этого опыта.?

Сегодня вышел долгожданный выпуск про дружбу!?****

Мне кажется когда мы говорим о потерях, важно говорить не только о смерти. Мы ежедневно сталкиваемся с разными потерями и интенсивность переживаний - очень индивидуальная штука.
Мне кажется абсолютно нормальным грустить и переживать расставаясь с друзьями, как и терять интерес к общению с другом и грустить из-за этого.

Сегодня у меня в гостях у меня была Нуриля, кпт психолог. Мы поговорили с ней о том что такое дружба и почему иногда наши пути с друзьями расходиться, о чём мы переживаем, как правильно завершать дружеские отношения, где и как искать новых друзей.

*☝? Каким бы странным это ни казалось, но отношения заканчиваются лишь в физической реальности. Даже если мы формально больше не общаемся, не видимся, не поддерживаем связи, на уровне воображения, мыслей, воспоминаний наш диалог всё равно продолжается.
Мы можем ловить себя на том, что мысленно апеллируем к этому человеку, когда случается что-то важное. Пытаемся представить его реакцию и что бы он сказал. Или вспоминаем какие-то общие моменты, разговоры, шутки. А значит, по большому счёту, наши связи не обрываются окончательно даже после формального расставания.*

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
Google Podcast
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст, тут или лично мне в телеграм.

Следующий эпизод через 2 недели.

Apple Podcasts

‎Свет в конце: Жаль, что мы больше не друзья | Нуриля Нуркадилова on Apple Podcasts

‎Show Свет в конце, Ep Жаль, что мы больше не друзья | Нуриля Нуркадилова - Mar 1, 2024

Седьмой выпуск посвящен потери брата.

В этом выпуске должно было быть 2 гостьи, но получилось так много интересного материала, что я решила разделить его на две части.

Моя первая гостья Ангелина, я увидела в инстаграме сторис, где она вскользь упомянула про смерть брата и позвала её ко мне поговорить об этом подробнее.

☺️Если вы особенно чувствительны к теме потерь, можете спокойно слушать этот выпуск, он получился
тёплым и совсем не грустным.

Я знаю, что выпуски с личными историями потери слушать может быть немного сложно, но мне кажется важным делиться личным опытом. Именно в этих историях мы можем почувствовать себя и понять, что мы похожи и не одиноки.

В скором времени выйдет продолжение этой темы, вторая гостья Лиза Чечикова. Она уже приходила в этот подкаст в роли эксперта и мы говорили с ней о том, что и как говорить людям пережившим утрату и как их можно поддержать. А в следующей выпуске она расскажет про свой опыт переживания утраты.

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
Google Podcast
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст, тут или лично мне в телеграм.

Новые эпизоды подкаста будут выходить каждые 2 недели.

Apple Podcasts

‎Свет в конце: Потеря брата. Негрустный выпуск! | Ангелина Данцевич on Apple Podcasts

‎Show Свет в конце, Ep Потеря брата. Негрустный выпуск! | Ангелина Данцевич - Feb 15, 2024

Выпуск про "Неочевидные потери" готов к прослушиванию на всех платформах!

Сегодняшнюю тему предложила гостья моего подкаста Анастасия Левикова. Смерть-просветительница, психолог и доула смерти. Ссылка на её телеграм-канал.?
Мы поговорили о том, что такое неочевидные потери, почему важно разрешать себе горевать и как быть с теми, кто не понимает ваше горе.

? Фильмы упомянутые в эпизоде:
1. Кит
2. Худший человек на свете
3. Банши Инишерина

? Где можно послушать подкаст?

Apple Podcast
Яндекс.Музыка
Spotify
Google Podcast
остальные площадки

? Я буду очень благодарна вашей обратной связи, вы можете писать комментарии на любой платформе, на которой слушайте подкаст. Пожалуйста, делитесь подкастом со своими друзьями и подписывайтесь на телеграм-канал подкаста.

6 выпуск 1 сезона

Неочевидные потери | Анастасия Левикова — Подкаст «Свет в конце»

Сегодняшнюю тему предложила гостья моего подкаста Анастасия Левикова (@anastasia\_levikova). Смерть-просветительница, психолог и доула смерти.***💀*** Мы поговорили о том, что такое неочевидные потери, почему важно разрешать себе горевать и как быть с теми,

Мои дорогие слушатели, новый выпуск должен был выйти вчера, но закончив монтаж, я поняла, что перед ним должен выйти другой...

Поэтому шестой выпуск будет посвящён неочевидным потерям. Есть ли у вас мысли о том, что же это за такие потери и почему важно о них говорить??

Выйдет он в следующий четверг. Надеюсь вы ждёте!?