Друзья!

Хотим напомнить вам, что у нас есть группа ВКонтакте. Найти ее можно через поиск «Клиника "Семейная" в Туле» или пройдя по этой ссылке.📲

В группе мы оперативно рассказываем о наших акциях, скидках, делимся свежими новостями. Там же мы публикуем полезную и достоверную информацию от экспертов «Семейной», анонсы и многое другое.

Наши врачи и специалисты готовы помочь вам и ответить на все ваши вопросы.

Добро пожаловать в «Семейную»! ❤️

ВКонтакте

Клиника "Семейная" в Туле

Клиника «Семейная» в Туле предоставляет высококачественную современную диагностику и эффективное лечение различных заболеваний. С какой бы проблемой вы ни обратились, вам обязательно помогут и составят индивидуальный план действий. Наши врачи лечат пациентов…

Опрелости: советы родителям📲

Часто ли у детей бывают запоры и как их предупредить?

Отвечает Балко Ольга Александровна, врач-гастроэнтеролог клиники «Семейная».

С проблемами дефекации периодически сталкивается каждый третий ребенок, пик проблем приходится на 2-4 года. Основные причины запоров в этом возрасте:

👉психофизиологические (боязнь горшка, боязнь акта дефекации, подавление позыва на дефекацию вне дома – в школе, детском саду, стрессы);
👉 гиподинамия (при недостаточной физической активности, длительном постельном режиме);
👉 нарушение нервной и эндокринной регуляции (функциональная незрелость толстого кишечника, нарушение проводимости по нервным волокнам, недостаток или избыток определенных гормонов и микроэлементов);
👉 инфекционные (после перенесенных кишечных инфекций, на фоне глистных инвазий);
👉 алиментарные (недостаточное употребление жидкости, недостаток в пище растительных волокон);
👉 пищевая аллергия (белки коровьего молока, глютен и др.);
👉 органические поражения кишечника: нарушение его строения и функции (болезнь Гиршпрунга, синдром Пайра, долихосигма и др.).

В младенческом возрасте запоры могут возникать:

– у новорожденных вследствие еще недостаточно развитой координации между мышцами брюшного пресса и малого таза;
– на фоне введения первого прикорма как адаптация кишечника к новым продуктам питания;
– при грубом нарушении в диете мамы у ребенка на грудном вскармливании (острая, жареная пища);
– при неподходящей по составу смеси у ребенка на искусственном вскармливании.

Красные флаги при запорах:

🚩боль при дефекации,
🚩кровь на туалетной бумаге или порции кала после дефекации,
🚩потеря массы тела,
🚩выраженное вздутие живота,
🚩рвота на фоне длительной задержки стула,
🚩возникновение жидкого стула на фоне длительного запора,
🚩 признаки каломазания.

При запорах у ребенка прежде всего необходимо обратиться к педиатру или детскому гастроэнтерологу, а при наличии красных флагов к детскому хирургу. Нередко в лечении запоров требуется помощь невролога и психолога. Но не забывайте, что предотвратить всегда проще, чем лечить🙏🏻

Поэтому старайтесь соблюдать меры профилактики запоров:

🔸антибиотики, кишечные антисептики – только по назначению врачей;
🔸разнообразное питание с достаточным содержанием клетчатки;
🔸уменьшение объема потребляемых хлебобулочных изделий, макарон, сладостей;
🔸соблюдение водно-питьевого режима;
🔸соблюдение режима посещения туалета (не реже чем 1 р. в 3 дня) и правильной позы при дефекации;
🔸достаточная двигательная активность;
🔸обеспечение психологически комфортной обстановки для ребенка.
⠀
👩🏻‍⚕️ Если эти меры не помогают, стоит обратиться к врачу. 

Доброе утро ☀️ отличной недели🥳

Когда начинать профилактику инфаркта?

☝🏻Каждая крупная авто-, авиа- или техногенная катастрофа становится значимым инфоповодом в СМИ.

Но мало кто пишет о том, что каждый день ❗почти 50 000 человек в мире умирает от инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности.

Катастрофу сердца можно предотвратитьпрофилактикой, потому что многое в первую очередь зависит от нас самих. 

❓Как уберечь себя от инфаркта:рекомендации врача-кардиолога Хабибулиной Дарьи Владимировны.
⠀
1️⃣Не идти на поводу у всех нам знакомых крылатых выражений: «Чему быть – того не миновать», «У нас в роду все мужчины сердцем мучились», а «Сосед Василий всю жизнь пил, курил и дожил до 100 лет» – потому что в реальности большинство факторов, влияющих на развитие инфаркта, контролируемые.

2️⃣Проверить врожденные факторы риска. Страдает ли кто-то в вашей семье сердечными заболеваниями или имеет врожденный порок сердца? Если вы можете ответить «да» на любой из этих вопросов, вам следует проконсультироваться с кардиологом, чтобы исключить возможный риск для себя.

3️⃣Если у вас в течение недели присутствуют скачки давления выше 130/80, это тревожный сигнал. Необходимо позаботиться о его нормализации: для начала обратиться к врачу.

4️⃣Вести здоровый образ жизни. Обеспечивать себя адекватной и регулярной физической нагрузкой. Отказаться от курения, алкоголя и фастфуда. Избегать стрессов.

5️⃣Пройти диспансеризацию. Все взрослые пациенты ежегодно должны осуществлять контроль анализов у терапевта, при необходимости проходить дообследование. Пациенты 35+ ежегодно должны сдавать общий анализ крови, биохимический анализ крови, холестериновый профиль. При появлении повышенного холестерина обязателен контроль эхокардиографии, УЗДГ брахиоцефальных артерий. При выявлении патологий сосудов (атеросклероза сосудов) необходимо начать гиполипидемическую терапию.

Ставьте ❤️, если тоже хотите, чтобы вокруг стало больше здоровых людей!

Если вам требуется очная консультация кардиолога, позвоните для записи 📞по телефону: +7(4872)77-05-77

Бывает ли хронический насморк?

❗️Друзья, просим вас ознакомиться с нашим графиком работы в праздничные дни для правильного планирования лечения.

*📅31 декабря – 09:00-15:00

📅1 и 2 января – выходной день

*📅3, 4, 5, 6, 7 и 8 января– 9:00–21:00

📅с 9 января – 8:00–21:00

📌Перед посещением обязательно позвоните нам и запишитесь 📞по телефону: +7(4872)77-05-77

С Наступающим! 🎄**

*💊Витамины зимой

А вы замечали, что с приходом зимы по утрам тяжелее просыпаться, а вечером засыпать? А еще усиливается чувство голода и хочется больше калорийной пищи.

👆Всё это симптомы нехватки витаминов. Чаще всего зимой россиянам не хватает витаминов А, Е, С, D и группы В.

👩🏻‍⚕️О надежных источниках витаминов в холодное время года рассказала врач-терапевт Морозова Елена Валентиновна.

Если вам необходимо восполнить недостаток витамина с целью достижения немедленного эффекта (например, при простуде), тогда надежнее полагаться на аптечные препараты. 

Но не забывайте про продукты с высокой энергетической ценностью, ведь они являются источниками полезных веществ. 

Из какой пищи можно получить витамины?
⠀
✅Витамин А – укрепляет иммунитет, участвует в сохранении здоровья волос и ногтей. Его источники: молоко, яйца, рыба, морковь, петрушка, укроп.
⠀
✅Витамин Е – оберегает организм от нервных срывов и стрессов. Источники: шпинат, капуста, листья салата, говяжья печень.
⠀
✅Витамин С – мощный антиоксидант. Содержится в киви, апельсинах, томатах, болгарском перце, квашеной капусте.
⠀
✅Витамин D – отвечает за здоровье костей, защиту от депрессии, налаживает работу эндокринной и иммунной системы. Источники: яичный желток, рыбий жир, икра, сливочное масло, сыр.
⠀
✅Витамины группы B – улучшают состояние кожи и волос, защищают от стресса. Пополнить организм витамином B помогут гречка, рис, горох, яйца, кисломолочные продукты, почки, печень, сердце, орехи, свекла.

Совет: когда на улице холодно, поддерживать организму комфортную температуру помогают горячие супы. Если всё же получается только «перекус на бегу», то запивайте горячими напитками (чаем, какао и др.).

Берегите себя, поддерживайте свой организм в зимний период, и ваше здоровье ответит вам благоприятным самочувствием. 💖*