?Алкоголь - это яд. Он безжалостно ломает судьбы, отнимает жизнь, оставляет сиротами детей… По данным ВОЗ, употребление спиртного ежегодно приводит к 2,6 млн случаев смерти в мире. Только в России за 2012—2022 годы по причинам, связанным с крепкими напитками, умерло более 500 тысяч человек.

?Поэтому День трезвости, который отмечается 11 сентября, более чем актуален. С этой датой связана и Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости — она проходит в Приморье с 9 по 15 сентября.
Разрушение организма от алкоголя идет по всем «фронтам» – страдают нервная система и головной мозг, желудочно-кишечный тракт и печень, поджелудочная железа, почки, но сильнее всего он воздействует на сердечно-сосудистую систему – сердце и кровеносные сосуды. Доказано, что даже умеренное и тем более избыточное потребление спиртного повышает риск смерти от ишемической болезни сердца и является одним из основных факторов риска развития инсультов всех типов.
Алкоголь не может быть проблемой одного человека, он разрушает всё вокруг: взаимоотношения в семье, в трудовом коллективе, в обществе в целом.

?Можно ли вырваться из «объятий» зеленого змия? Да! В этом помогут специалисты, но главное — принять решение. Выбор в пользу трезвого образа жизни позволяет сохранить и укрепить здоровье. Находите внутренние ресурсы для радости и стороны жизни, от которых можно получать удовольствие.

?Берегите себя и своих родных – откажитесь от алкоголя! Помните: безопасный градус — ноль.

Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале приморьезаздоровье.рф

?Первая неделя сентября объявлена Минздравом РФ неделей профилактики развития кожных заболеваний.

?Кожа – самый большой орган человека. Именно она защищает нас от вредного воздействия окружающей среды, поэтому и сама нуждается во внимательном, бережном отношении. Сегодня медицине известны около 1400 дерматологических заболеваний, при этом они поражают не только кожу, но ее придатки: сальные и потовые железы, ногти, волосы.

?Среди проблем здоровья кожи довольно много опасных, требующих незамедлительного лечения патологий – от онкологических до инфекционных и грибковых. Нередко наша кожа становится зеркалом хронических процессов внутренних органов и систем, вредных привычек, неправильного питания, несоблюдения правил личной гигиены. Очень часто дерматологические заболевания причиняют человеку не просто дискомфорт, а настоящий стресс.

?Однако современная дерматология располагает широким спектром диагностических, терапевтических, эстетических и восстановительных подходов для решения даже сложных задач. Поэтому врачи рекомендуют не заниматься самолечением, не верить в «чудодейственные» кремы, а завести хорошую привычку – регулярный проактивный осмотр кожного покрова врачом.

?Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале приморьезаздоровье.рф

???

НАША ИСТОРИЯ

?Неделя с 26 августа по 1 сентября объявлена Минздравом РФ Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.

?Для младшего поколения ЗОЖ важен ничуть не меньше, чем для взрослых. Ведь именно в юные годы закладывается фундамент на будущее. И от того, как ребенок научится укреплять свое здоровье, понимать опасность вредных привычек и осознает необходимость быть физически активным, правильно питаться, своевременно проходить диспансеризацию, во многом зависит успешность и продолжительность его дальнейшей жизни.

?Однако правила ЗОЖ не принимаются ребенком в одночасье. Здесь огромное влияние оказывают взрослые. В первую очередь – семья, где закладываются полезные привычки. Позднее присоединяются педагоги, врачи, психологи, которые научат грамотно и бережно относиться к репродуктивному, психическому, физическому здоровью. Эти знания становятся ступеньками к формированию новых здоровых поколений нашей страны.

✔Приучая к здоровому образу жизни детей, мы помогаем им прожить долгую и счастливую жизнь, полную ярких и позитивных моментов!

?Туристический поход: правила для безопасного приключения

1️⃣Планирование:

Выберите маршрут: Исследуйте маршрут, его сложность, погоду, наличие воды и убедитесь, что он подходит вашему опыту.
Соберите необходимое снаряжение: Одежда по погоде, спальник, палатка, карта, компас, аптечка, фонарик, еда и вода.
Сообщите о своих планах: Оставьте маршрут, время возвращения и контактную информацию близким.

2️⃣Безопасность:

Двигайтесь по тропе: Не сходите с обозначенного маршрута, чтобы не заблудиться.
Будьте осторожны: Избегайте крутых склонов, не ходите в одиночку, следите за погодой.
Берегите природу: Не оставляйте мусора, не ломайте деревья, не пугайте животных.

3️⃣Наслаждайтесь:

Помните о времени: Не отставайте от графика, чтобы не оказаться в темноте.
Сделайте паузы: Отдыхайте, чтобы восстановить силы и насладиться красотой природы.
Сохраняйте позитивный настрой: Поход - это приключение, цените моменты радости.

☝Помните, что безопасность - прежде всего! Если вы не уверены в своих силах, лучше пройти более легкий маршрут или отправиться в поход с опытным проводником.