Друзья, через 15 минут, буду вещать о состоянии, как оно влияет на наше проявление и как внешнее влияет на наше состояние
Буду рада видеть вас тут

Цель продлевает жизнь

Замечали, что люди, которые ставят и стремятся к своим целям энергичны, меньше болеют и даже выглядят моложе? 🧐
А может вы наблюдали это за собой, когда были увлечены достижением желаемого?

Лично я ясно вспоминаю периоды, когда любая хворь обходила стороной, мне буквально некогда было болеть, вирусы разбивались о стену стремления и интереса.

Почему так происходит, давайте разбираться на пальцах:👇

Человек, который ставит цель, принимает решение и двигается к ней испытывает стресс. Выделяется глюкоза, адреналин, кортизол, норадренали и тут же утилизируются действиями. Восстанавливается иммунитет до базового уровня.

В то время, как потребление токсичной информации, страх за будущее, неудовлетворенность и неопределенность вызывают тревогу, накапливающуюся в дистресс и постоянное накопление кортизола, который убивает иммунитет.

Какой я делаю из этого вывод, для поддержания иммунитета и продления качественной жизни у каждого из нас в арсенале должны быть:
•хороший сон
•сбалансированное питание
•физическая активность
•движение к СВОЕЙ цели как иммуномодулятор

Задумывались об этом?❤️‍🔥

Как часто вы разрешаете себе пойти против системы?

Я уже больше года маринуюсь в правилах маркетинга и построении бренда. Старалась делать как «надо». Но результат, признаться, плачевный.

Безопастность - это базовая потребность и отказаться от нее в пользу изменений сложно, кажется, даже иррационально.

Из-за этого уговаривала себя на что-то востребованное, общепринятое, но не будоражащее меня.
Изо дня в день шла на компромисс, задвигая желание.

И вот на днях, на очередном бизнес-завтраке представила себя не как надо, а как хочу.

- Подумаешь, очередная встреча, что я теряю?

Слова лились, тело горело, внутри все трясло. Безопасность била тревогу, сомнения кричали, что я такая тут никому не нужна. 🤬😰

- Ну, хотя бы попробовала, - подумала я по окончании.

Через пару дней мне написали несколько человек с этой встречи с запросом на работу и передачи своих клиентов. 🥺🙀

Мораль: система не должна подминать ваш внутренний огонь, она должна создавать для него благоприятную среду. Иначе, нахрена эта система вообще?

Со следующей недели начинаю выстраивать все по-новому, именно по этому принципу в компании с проверенными специалистами. Пока это прыжок в неизвестность.

Пожелайте удачи 🍀
И да. Как часто вы решаетесь пойти против системы?

Если бить посуду:

• становится легче, прям хорошо.
  - самой же и приходится убирать.

Нелепо как-то выходит 😂🤦‍♀️

А как ваше воскресенье?

Запись эфира со стилистом Марией Рязановой
🔽🔽🔽

Говорили про управление впечатлением:
• почему важно осознавать какое впечатление мы создаем своим образом
• взаимосвязь внутреннего состояния и образа
• важность понимания ЦЕЛИ сборки образа (о да, и здесь про цели, смотрите эфир и поймете почему)
• разобрали множество простых и конкретных приемов, которые каждый может применить уже сегодня
• рассмотрели как читаются образы на конкретных примерах
• как создавать образ привлекающий нужную аудиторию

Очень полезно и практично!

Более того, Мария дает крутой бонус для подписчиков моего канала:

Анализ или подбор вашего образа для решения конкретной задачи (детали в эфире)
Забрать здесь @maria_ryazanova_bcn

А мы начинаем «стильный эфир», заваривайте чай и присоединяйтесь 💜

https://t.me/elagina_coach?livestream

Ваши вопросы, мысли, комментарии оставляйте здесь 👇

Англо-русский словарь.
Издательство 1817 года❗️

- Возьмешь? Пригодится? - спросил папа разбирая залежи старинных книг в сарае.

- Если только в качестве антиквариата., - ответила со смехом, ведь сейчас все можно найти в интернете.

В этот же день у меня напрочь отвалился ютуб. И идея с печатным словарем показалась уже не такой смешной и бесполезной ?‍♀️