🤩 Три факта о позвоночнике

➖ Неприятный факт:

С возрастом (с 35-40) рост уменьшается из-за сжатия межпозвоночных дисков.

🌟Нейтральный факт:

Позвоночные диски "питаются" полезными веществами из соседних тканей.

➕ Приятный факт:

Регулярные занятия стретчингом усиливают насыщение тканей полезными веществами.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Позаботься о покупке абонемента в группе Стретчинг
дни тренировок по абонементу в ДЕКАБРЕ :
30.11
07.12
14.12
21.12
Тренировки только по субботам с 11:10 до 12:05

Оплатить необходимо абонемент в течении этой неделе

стоимость 2500₽
(разовые занятия не предусмотрены)

Оплата у администратора спортивного комплекса «Океан»

🖤 Позаботьтесь о себе, дорогие!
Начните тренироваться 😇

🌟 Открытие группы ФОГ: Детский фитнес! 🌟

Дорогие родители! У нас отличные новости! С 26 ноября запускаем новую группу детского фитнеса, где ваши дети смогут не только укрепить здоровье, но и весело провести время в компании сверстников!

📅 Расписание занятий:
🗓️ Вторник и Четверг
⏰ С 16:30 до 17:30

👦👧 Возраст: от 7 до 12 лет
💰 Стоимость абонемента: 4500₽

Занятия будут проходить в уютной атмосфере под руководством опытного инструктора и учителя физической культуры Елены. Ваши дети научатся новым движениям, развивают гибкость, силу и выносливость, а также получат заряд положительных эмоций!

🔔 Оплата абонемента производится у администратора в «Соке Океан».

📞 Запись на занятия: по телефону 89140236565. Не упустите возможность подарить своему ребенку здоровье и радость!

Присоединяйтесь к нам и пусть фитнес станет частью жизни ваших детей! 💪✨

❗️Внимание❗️
Объявляется дополнительный набор детей 2013-2016 г.р. в физкультурно - оздоровительную группу по плаванию со следующим расписанием занятий:
ВТ. - 16:00 - 17:00
ЧТ. - 16:00 - 17:00
Тренер Мороз Алексей Ростиславович.
☎️ 8 914 781 99 56

Расписание свободного катания в СК "Айсберг" на ноябрь 2024 года :

ПН. - 15:00 - 18:30
ВТ. - 12:30 - 18:00
СР. - 12:00 - 18:30
ЧТ. - 12:30 - 18:00
ПТ. - 12:00 - 18:30
СБ.- 12:00 - 22:00
ВС.- 12:00 - 22:00

‼️ВНИМАНИЕ ‼️
В спортивном комплексе "Айсберг" установлен терминал для оплаты услуг банковскими картами!
Теперь Вы можете удобно, быстро и легко расплачиваться безналичным способом.
По всем интересующим вопросам обращайтесь по номеру
☎️ 4 - 00 - 34