من أين أُمسِك والمقابضُ أَفلَتت
‏والبطنُ ماجَ بشحمهِ المتملسِ!

‏حاولتُ في طوقِ النجاةِ فلم أجِد
‏مَن ذَا يطوِّق بالمحيط الأطلسي!

الشباب من يضربها اكتئاب تدخن جكاير الا حسنين ياكل فراولة وحليب ابو الككو

💊معلومة: الفراولة مصدر كلش حلو ل vit C يعني لجماعة البشرة فول وكذلك بيه الياف كمية حلوة(نصف كمية التفاح) وفوك كل هذا هو من الفواكه الي تأثيره على السُكر جداً قليل

@doctor_pharmacist (معلومات)
@doctor_pharmacist3 (كيسات)

اذا احد عنده معلومة عن فائدة/فوائد الضحك او عنده تجربة شخصية ياريت يشاركها 👇

مضبوط تأثيرها بالثلث الاول من الحمل أكثر

اذا زَوجك حامل تنطي كبود علمود زيادة Folic Acid؟

✴الكبود
شوف مبدأياً الكبود مصدر غني بال Folic Acid ولكن بنفس الوقت تحتوي على ال retinol (يعني vit-A) وهذا الفيتامين يسبب تشوه بالجنين 😬💔

✅الخلاصة
خليها تاكل كبود وبالعافية بس مو تظل تنطيها كبود علمود والله بيها Folic acid وتلوص الدنيا وخصوصاً اذا الكبود مطبوخة هواي ورايح منها الفولك اسد (بهاي الحالة لا حِظَت برجيلها ولا بسيد علي)

@doctor_pharmacist (معلومات)
@doctor_pharmacist3 (كيسات)